اخبار مهم
03 Jul 2015 - جمعه ۱۲ تیر ۱۳۹۴

پاسخ به سؤالات شایع دربارۀ کلسیم
آیا سبزیجات نیز حاوی کلسیم هستند؟ بله. اگر مادرتان اصرار دارد که هر روز یک لیوان شیر بنوشید تا قوی بمانید، حق با او ست . لبنیات سرشار از...

نرمش تعادل برای افراد سالخورده
این نرمش های تعادلی را افراد سالخورده ، می توانند در خانه برای بهبود سلامت و تحرک انجام دهند. اگر مدتی است که ورزش نکرده اید، نگران نباشد...

پراید در ایران ۲۰ ساله شد
پراید 20 ساله شد؛ ماشینی که خیلی هایمان داریمش و با آن خاطره داریم. پراید چطور وارد حافظه تاریخی ما شده است؟

شکم گردی دور دنیا!
خوشی سفر با لذت خوراكی‌های خوشمزه كامل می‌شود. اگر به شهری سفر كنید كه با ذائقه غذایی شما همسو نباشد، با بالاترین تفریحات و خوشی‌ها، یك جای سفر لنگ می‌زند.

پاسخ به سؤالات شایع دربارۀ کلسیم
 
نرمش تعادل برای افراد سالخورده
 
پراید در ایران ۲۰ ساله شد
 
شکم گردی دور دنیا!
 

تغذیه

سیب-زمینی-شیرین

سیب‌زمینی شیرین مفید برای ارتقای سلامت قلب

سیب‌زمینی شیرین (Ipomoea batatas) یک گیاه گلدار متعلق به خانواده Convolvulaceae است. . داشتن، نشاسته بالا، مزه شیرین آن را به یک میوه ریشه‌ای مهم تبدیل کرده‌است سیب‌زمینی شیرین برای اولین بار در آمریکایی جنوبی کشت شد و سپس توسط اسپانیایی‌ها و پرتقالی‌ها وارد اروپا، آسیا، آفریقا و استرالیا شد. این سیب ‌زمینی سرشار از بتاکاروتن است و به همین دلیل طعم شیرینی دارد. بدن ما از این ترکیب مفید برای تولید ویتامین A استفاده می‌کند

زیبایی

قهوه-و-پوست

با قهوه پوستی سالم و شفاف داشته باشید

قهوه عربی شده واژه "کفا" یا کافا است که در اصل نام منطقه و شهری در جنوب غربی اتیوپی است که گیاه قهوه در ابتدا در آنجا یافت شده است. زبان‌شناسان عرب می‌گویند واژهٔ قهوه در اصل نام نوعی شراب بوده، بعدها نام این نوشیدنی شده و همچنین می‌گویند ریشهٔ این واژه قها به معنی بی اشتهابودن است زیرا در گذشته تصور بر این بود که این مایع باعث بی اشتهایی می‌شود

روانشناسی

دوران-یک-نوجوان

تفکر و خود اگاهی یک نوجوان

آنچه که یک نوجوان در مورد خود فکر می کند، خودآگاهی نامیده می شود . اما سوال این جاست : آیا آنچه ما در مورد خودمان فكر می كنیم ، با آنچه دیگران در مورد ما فكر می كنند تفاوت دارد؟ به عبارت دیگر، امكان این خطا وجود دارد كه ما چشم خود را بر ویژگی های منفی خود ببندیم ؟ توصیه ی این مقاله این است : اگر می خواهید یک نوجوان یا جوان خودآگاه شوید، بهتراست نقاط ضعف خویش را از نگاه دیگران ببینید.

موفقیت

مطالب ویژه

خواب

رخ دادن اتفاقات شگفت انگیز در حین خواب

زمانی که چشم ها را می بندیم، آرزو می کنیم که هر چه زودتر خواب ی آرام و عمیق داشته باشیم، غافل از اینکه در حین خواب ، اتفاقات شگفت انگیز و جالبی رخ می دهد که دانستن آنها خالی از لطف نیست. در واقع زمانی که خوابیده اید، اتفاقاتی از اسپاسم گرفته تا بختک و رشد و لاغری رخ می دهند که شما از آنها بی خبرید. با ما باشید تا با این اتفاقات شگفت انگیز بیشتر آشنا شوید.

محبوب ترین مطالب

تبلیغات