تبلیغات بنری
درج تبلیغات بنری
.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

مطالب مرتبط با تغذیه

نرم افزار مطب

نوشته تصادفي

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی تست روانشناسی تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اضطراب درمان افسردگی درمان جوش صورت درمان سرطان درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان قاعدگی لاغری لاغری سریع ماسک صورت مو ویتامین پوست پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

کودکانی که اضافه وزن دارند اضافه وزن در کودکان

مجله پزشکی آسان طب » تغذیه » کودکانی که اضافه وزن دارند اضافه وزن در کودکان

اضافه وزن در کودکان مساله بسیار مهمی است که باید به ان توجه شود . با خود نگویید که برای اینکه به بدنش همه چیز برسد الان همه چی بخورد . بعد از سن بلوغ ورزش میکند و لاغر می شود. این اضافه وزن اعتماد به نفس و سلامت او را به خطر می اندازد.

اضافه وزن در کودکان

منع مصرف میان وعده‌های شیرین و پرکالری در مدارس، تغییر برنامه غذایی در خانواده‌ها و همچنین تشویق فرزندان به فعالیت‌ بدنی در اوقات فراغت، از راهکارهایی است که می‌تواند مهم‌ترین و بیشترین اثر‌گذاری را در کاهش وزن داشته باشد. اضافه وزن در کودکان

اضافه وزن در کودکان چگونه است

 براساس مطالعات جدید، بهترین راهکار کمک به کاهش وزن فرزندان، همراه شدن والدین با آنها در برنامه‌ای است که برای این کار در نظر گرفته شده است. اگرچه والدین همه کودکان چاق با مشکل اضافه وزن مواجه نیستند که بخواهند در برنامه در نظر گرفته شده با فرزندانشان همراه باشند، اما مطالعات مرتبط حاکی است چاقی فرزندان بیشتر زمینه ارثی دارد و می‌توان علت اصلی آن را در والدینشان جستجو کرد.

اضافه وزن در کودکان اضافه وزن در کودکان اضافه وزن در کودکان اضافه وزن در کودکان

اگر والدین در این برنامه همراه فرزندانشان باشند، انگیزه لازم را برای کاهش وزن در اختیار آنها قرار می‌دهند و فرزندان نیز آنها را به عنوان یک الگوی مناسب می‌پذیرند. در این تحقیق، 80 کودک چاق در محدوده سنی 8 تا 12 سال همراه والدینشان شرکت داشتند. اضافه وزن در کودکان

در این برنامه پنج ماهه از والدین خواسته شد با استفاده از روش‌های مختلف مانند گنجاندن غذاهایی سالم و کم کالری در برنامه غذایی روزانه اعضای خانواده، کنترل میزان وعده‌های غذایی روزانه کودکان و همچنین فعالیت‌های ورزشی در برنامه‌ای که برای کاهش وزن فرزندانشان در نظر گرفته می‌شود، آنها را همراهی کنند. نتایج به دست آمده نشان می‌دهد، همراهی والدین و فرزندان، اثر بخشی برنامه کاهش وزن را افزایش می‌دهد. اضافه وزن در کودکان

لازم نیست به‌دنبال چرایی این موضوع باشید. این تنها راه برای تشویق فرزندانتان به کم خوری، مصرف سبزیجات تازه در برنامه غذایی روزانه و شرکت در برنامه‌ها و فعالیت‌های ورزشی است. اگر خودتان به رعایت این نکات پایبند نباشید، از فرزندانتان چه توقعی دارید. باید پذیرفت اگر رعایت بعضی اصول در خانواده‌ها نهادینه شود در مدت زمان کوتاهی می‌توان به این مشکل و پیامدهای ناشی از آن غلبه کرد. مصرف بیش از اندازه فست‌فود که از پیامدهای زندگی ماشینی است و کاهش علاقه‌مندی کودکان به میوه‌ها و سبزیجات تازه به عنوان یک میان وعده غذایی سالم و همچنین کم تحرکی آنها و اختصاص زمان قابل توجهی از اوقات فراغت به بازی‌های کامپیوتری و تماشای برنامه‌های تلویزیونی از عوامل زمینه‌ساز شیوع چاقی در جامعه امروز است که باید با آنها مبارزه کرد.

اضافه وزن در کودکان

 اضافه وزن در کودکان مساله بسیار مهمی است که باید به ان توجه شود . با خود نگویید که برای اینکه به بدنش همه چیز برسد الان همه چی بخورد . بعد از سن بلوغ ورزش میکند و لاغر می شود.
این اضافه وزن اعتماد به نفس و سلامت او را به خطر می اندازد.
یادتان باشد کودک چاق سالم نیست.
فقط باید به او مواد مفید بخورانید تا در حین اینکه وزن متعادلی داشته باشد همه مواد هم به بدنش برسد.
سیمرغ

# # # # #

مطالب پیشنهادی

ید چیست مقدار ید مورد نیاز بدن

ید چیست و در چه مواد غذایی یافت می شود؟

مریم گلی

گیاه دارویی مریم گلی

بسته بندی مواد غذایی

آلودگی ناشی از بسته بندی مواد غذایی

لوبیا قرمز 56

اشنایی با حبوباتی قرمز به نام لوبیا قرمز

پربازدید های تغذیه

نظرات شما

*

code