کد :14650 11 مرداد 1394 8,162 دسته : دهان و دندان همیار آسان طب

وي بد دهان عبارت است از بوي نامطبوعي كه در هنگام صحبت كردن و يا نفس كشيدن بعضي از افراد احساس مي‌شود كه مي‌تواند نشانه و علامتي از اختلالات دهان و دندان و يا بعضي بيماري‌هاي سيستميك باشد كه مي‌تواند از لحاظ اجتماعي نيز براي شخص ايجاد مشكل نمايد.

دهان

دهان

بوي بد دهان:

بوي بد دهان عبارت است از بوي نامطبوعي كه در هنگام صحبت كردن و يا نفس كشيدن بعضي از افراد احساس مي‌شود كه مي‌تواند نشانه و علامتي از اختلالات دهان و دندان و يا بعضي بيماري‌هاي سيستميك باشد كه مي‌تواند از لحاظ اجتماعي نيز براي شخص ايجاد مشكل نمايد.

rosy mouth -

عوامل موثر در ايجاد اين مشكل به دو دسته تقسيم مي‌شوند:

1– عوامل داخلي دهاني عبارتند از:

– عدم رعايت بهداشت دهان و دندان (وجود پلاك ميكروبي و وجود جرم دنداني).

– اشكال در ترشح بزاق و يا قطع ترشح بزاق و دندان‌هاي پوسيده عفوني.

– ناهنجاري‌هاي دنداني و رديف نبودن دندان‌ها در فكين و گير كردن و باقي ماندن غذا بين دندان‌ها.

– بيماري‌هاي لثه و زبان (به علت وجود شيار بر روي زبان ممكن است خوب تميز نشود.)

– جراحي‌هاي دهان و كشيدن دندان و عدم توجه به توصيه‌هاي دندانپزشك.

– ضايعات بدخيم و سرطاني.

2– عوامل خارجي و سيستميك عبارتند از:

– بيماري هاي بيني،‌دستگاه تنفسي فوقاني، ريوي و دستگاه گوارش.

– اختلالات و تغييرات هورموني زمان بلوغ يا حاملگي.

– ديابت و ساير بيماري‌هاي سيستميك.

– مصرف الكل و انواع دخانيات.

درمان بوي بد دهان(راههای خوشبو کردن دهان)

1- رعايت بهداشت دهان و دندان شامل: مسواك زدن به روش صحيح سه بار در روز و هر بار حداقل 5 دقيقه و استفاده از نخ دندان.

2- كشيدن و ترميم دندان‌هاي پوسيده و عفوني و همچنين اصلاح ناهنجاري‌هاي دندان‌هايي كه موجب ايجاد پلاك ميكروبي مي‌گردند.

3- هفته‌اي 2-1 بار روي سطح زبان را به آرامي مسواك كشيده و تميز نماييد.

4- هفته‌اي 2-1 بار از دهانشويه مناسب (بخصوص حاوي فلورايد) استفاده نماييد.

5- اگر مبتلا به بيماري‌هاي زمينه‌اي دهان و لثه و بيماري‌هاي ريوي و دستگاه گوارش و … هستيد حتما براي درمان به پزشك مراجعه نماييد.

6- الگو و شيوه مصرف مواد غذايي (رژيم غذايي) خود را اصلاح نماييد و از مصرف الكل، استعمال دخانيات و … خودداري نموده و حتما بخش عمده رژيم غذايي‌تان را به سبزيجات و ميوه‌جات و لبنيات اختصاص دهيد.

7- استفاده متناوب از خوشبوكننده‌هايي از قبيل: جويدن هل، قرص‌هاي نعناع، آدامس‌هاي معطر گياهي و … مي‌تواند در اين زمينه كمك كننده باشد.

به اميد روزي كه با ترويج فرهنگ آموزش و پيشگيري بتوانيم به ميزان قابل توجهي از مشكلات درماني افراد جامعه بكاهيم.

rosy mouth

نکات مهم برای داشتن دهانی خوشبو

پرتقال و سیب تنفس را بسیار خوشبو می کند.
خوردن میوه و سبزیجات فراوان می تواند به هر چه خوشبوتر شدن تنفس کمک کند.میوه و سبزیجات حاوی مقدار زیادی آب می باشد که باعث مرطوب بودن و افزایش بزاق دهان می شود چرا که بزاق دهان سبب تازگی تنفس می شود. این کار موجب خوشبو کردن دهان می شود.

چای سبز دهان را خوشبو می کند.

تحقیقات نشان می دهند که پلی فنول موجود در چای سبز از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند و مانع بوی بد دهان می شود.

بزاق دهان باعث مطبوع شدن تنفس می شود.

معمولا بزاق دهان خرده های غذا را از دهان پاک می کند بنابراین افرادی که بزاق دهانشان کمتر ترشح می شود به دلیل باقی ماندن خرده های غذا در دهان ممکن است تنفس مطبوعی نداشته باشند.مکیدن، باعث افزایش ترشح بزاق می شود.

خوردن سبزیجات فیبردار بخصوص نعناع دهان را خوشبو می کند.

نعناع باعث تقویت معده و دستگاه گوارش می شود. با خوردن نعناع تازه و یا عرق نعناع می توانید تنفس مطبوعی داشته باشید.

از اسپری های خوشبو کننده دهان استفاده کنید.

می توانید اسپری های خوشبو کننده دهان را با طعم های مختلف از داروخانه ها تهیه کنید.

نوشیدن آب به خوشبویی دهان کمک می کند.
یک بطری آب همراه داشته باشید و هر موقع دهانتان خشک شد مقداری از ان را بنوشید و دهانتان را معطر کنید.

آدامس بدون قند بجوید.

آدامس بدون قند به خصوص با طعم نعناع می تواند برای مدت زمانی بوی مطبوعی به دهانتان هدیه کند.

نخ دندان کشیدن و مسواک زدن را فراموش نکنید.
طبق توصیه انجمن دندانپزشکی آمریکا طول نخ دندان می بایست 45 سانتی متر باشد چرا که نخ دندان خیلی کوتاه هم زود میکروب می گیرد و هم استفاده از آن دشوار است. با پیچاندن نخ دندان به دور یکی از انگشتان هر دو دست لابه لای دندان ها را تمیز کنید و بعد از نخ دندان کشیدن حتما دهانتان را بشویید. آنوقت خواهید دید که بوی بد دهان از بین خواهد رفت . اگر مدت زمان طولانیست که احساس می کنید تنفستان بد بو شده است و شاید دوستانتان هم به شما گفته اند حتما سری به دندانپزشک بزنیدچرا که ممکن است دندانهایتان دچار مشکل شده و باعث بوی بد دهان شده است.

white-teeth

سیر

سیر باعث بد بو شدن تنفس می شود ، حتی اگر پس از خوردن سیر مسواک بزنید و دهانشویه قرقره کنید.
پس از اینکه سیر هضم شد ماده ی بودار سیر در رگهای خونی جذب می شود و از آنجا به ریه ها منتقل می شود و به شکل گاز از ریه خارج می شود و سبب پراکنده شدن بوی آن می شود. در این حالت مسواک و دهان شویه زدن برای مدت زمان بسیار اندکی این بو را مخفی می کند.

بوی بد دهان می تواند علائم بیماری هایی مثل عفونت های تنفسی، دیابت، بیماری های کبدی یا کلیوی باشد.
اگر پس از مراجعه به دندانپزشک و رعایت اصول بهداشتی دهان و دندان بوی بد دهانتان از بین نرفت، پس بهتر است هر چه زودتر به دنبال پیدا کردن دلیل باشید که ممکن است یکی از بیماری های ذکر شده دلیل آن باشد.

خوردن فست فود(همبرگر و استیک) باعث بد بو شدن دهان می شود.
خوردن گوشت قرمز تنفس را بد بو می کند.پروتئین موجود در گوشت و پنیر پس از تجزیه شدن ایجاد بوی ناخوشایندی در دهان می کند.بهتر است پس از خوردن غذاهای پروتئین دار مسواک بزنید و یا از شکلات های نعناعی برای خوشبو کردن دهانتان استفاده کنید.

مصرف انواع خاصی از داروها باعث بدبو شدن دهان می شود.
بعضی از داروها باعث خشکی دهان می شوند.اگر احساس می کنید که مصرف داروهایتان باعث خشکی دهان و در نتیجه بد بو شدن تنفستان شده است سعی کنید در طول مدت مصرف آن داروی خاص، خوراکی هایی مصرف کنید که ترشح بزاق دهانتان زیاد شود در نتیجه بوی بد دهانتان از بین خواهد رفت.

لوزه ها هم می توانند دلیل بر نامطبوعی تنفس باشند.
تنفس بدبو،گلو درد، مشکل در بلعیدن غذا و تب همه می توانند نشانه هایی از ورم لوزه و یا عفونت لوزه ها باشند.بعضی اوقات ممکن است گردو خاک داخل گلو و لوزه ها شده باشد که با غرغره کردن می توانید این مشکل را حل کنید.

نظرات

*

code