کد :17871 22 مهر 1394 849 دسته : سلامت همیار آسان طب

غذاهای چرب، انواع سس ها، قهوه، غذاهای کنسرو شده، قند و شکر از جمله خوراکی هایی هستند که باید مبتلایان یائسگی از آن پرهیز کنند.

یائسگی

یائسگی

یائسگی چیست

یائسگی به معنای تمام شدن دوران قاعدگی و باروری است که به علت کاهش ترشح هورمون استروژن در بدن و بعد از گذشت 13 ماه از آخرین قاعدگی اتفاق می افتد. یائسگی از سنین 45 الی 51 سالگی شروع می شود.

علائم یائسگی

در دوران یائسگی فعالیت تخمدان ها کاهش یافته ودر فرد علائمی مثل: گُر گرفتگی، افسردگی، عصبانیت، اضطراب، عرق زیاد، بی خوابی، خستگی، سردرد، تغییرات وزن ( معمولاً افزایش وزن)، تپش قلب، احساس خفگی، مورمور شدن، تغییرات میل جنسی و… دیده می شود.

خونریزی بعد از یائسگی

علل خونریزی بعد از یائسگی عبارتند از : مشکلات رحم مانند زخم دهانه ی رحم، سرطان دهانه ی رحم یا فرجف ضخیم شدن آندومتر و….

همچنین شما میتوانید اطلاعاتی در مورد خطرات ناشی از یائسگی را در اینجا ( علائم یائسگی ) مشاهده و مطالعه فرمایید.

خوراکی های مفید برای کاهش مشکلات ناشی از یائسگی

سویا، جو، سیر، پیازچه، رازک، شنبلیله، کنجد، خرما، جعفری، کلم، زیتون، انگور، سیب، گلابی، هلو، ماست، پنیر، کشک، دوغ کم نمک، توت فرنگی، انواع آلو، گوجه فرنگی، مرکبات، تمشک، مارچوبه، چغندر، فلفل دلمه، هویج، کاهو و پیاز خوراکی هایی هستند که برای کاهش مشکلات و ناراحتی های یائسگی بسیار مفید هستند.

انواع یائسگی

  • یائسگی طبیعی: این بیماری در اثر پیر شدن و حدوداً 50 سالگی اتفاق می افتد.
  • یائسگی مصنوعی: این نوع بیماری به علت برداشتن تخمدان ها می باشد.
  • یائسگی زودرس: این نوع بیماری قبل از 50 سالگی اتفاق می افتد.

یائسگی زودرس

یائسگی زود رس، یائسگی زیر 30 سال است که به علت برداشتن تخمدان ها با عمل جراحی، ضربه روحی به علت حادثه ی ناگهانی، برداشتن رحم، سرطان رحم، و… می باشد.

علائم یائسگی زودرس

گُر گرفتگی، عرق شبانه، خشکی واژن، عادت ماهانه ی نامنظم، درد سینه، درد مفاصل، پوکی استخوان، افسردگی و… از علائم این بیماری در زنان هستند

درمان یائسگی

روشهای درمان یائسگی

درمان خوراکی یائسگی زودرس

روغن ماهی، آب هویج، آب کرفس، روغن زیتون، ریواس، زنجبیل، سویا، عسل، گشنیز، شنبلیله، جوز هندی، شیرین بیان، مربای بالنگ، تخم مرغ آب پز،به گزارش آسان طب،خوراک لوبیا با روغن کنجد و کمی آبغوره از مواد و خوراکیهای بسیار موثر برای رفع یائسگی، هستند.

درمان یائسگی با گیاهان دارویی

  • پانزده گرم ریشه ی بابا آدم را با دو لیوان آب بجوشانید و میل کنید.
  • میوه ی درخت ون (زبان گنجشک) را پودر کرده و با کمی آب مخلوط کنید، سپس آن را به صورت شیاف واژنی استفاده کنید.

درمان یائسگی با عرقیجات

عرق کاسنی، عرق تخم پنج انگشت، عرق برگ و ریشه ی جعفری، عرق ریشه ی سنبل ختائی، عرق مریم گلی، عرق گزنه، عرق یونجه، عرق بادرنجویه، عرق بومادران، عرق زیره، عرق رازیانه و عرق گل همیه بهار در درمان این بیماری بسیار مفید هستند.

موارد پرهیز در بیماری یائسگی

غذاهای چرب، انواع سس ها، قهوه، غذاهای کنسرو شده، قند و شکر از جمله خوراکی هایی هستند که باید مبتلایان یائسگی از آن پرهیز کنند.

منبع : AsanTeb.com

نظرات

*

code