کد :23437 03 دی 1394 138 دسته : خانواده , روانشناسی , سبک زندگی , موفقیت همیار آسان طب

عزت نفس در كودكان ، به كودكان كمك مي كند كه پيشرفت كنند . افرادي كه عزت نفس پاييني دارند ، اغلب خودخوري كرده و از اين لحاظ فردي شكننده هستند.

عزت نفس در كودكان

عزت نفس در كودكان

عزت نفس در كودكان را چگونگي فكر و احساس ما در مورد خودمان معنا كرده اند . هر قدر كودكان و بزرگسالان خود را بيشتر دوست داشته باشند ، عزت نفس بالاتري دارند . كودكاني كه عزت نفس بالايي دارند ، در مورد خودشان اين گونه فكر مي كنند :

1- من فرد مطرحي هستم .

2- اطرافيانم دوستم دارند .

3- من قادرم وظايفم را انجام دهم.

4- من خودم را دوست دارم.

فواید عزت نفس در کودکان

عزت نفس در كودكان ، به كودكان كمك مي كند كه پيشرفت كنند . افرادي كه عزت نفس پاييني دارند ، اغلب خودخوري كرده و از اين لحاظ فردي شكننده هستند. هنگامي كه عزت نفس بچه ها بالا باشد مي توانند :

1- در رابطه با آنچه هستند ، احساس خوبي داشته باشند .

2- به دنبال چالش ها و ارضاء كنجكاويهاي خود بروند .

3- به دنبال كارهاي مناسب بروند .

4- انتخابهاي صحيح بيشتري را پيگيري نمايند .

5- عزت نفس بالا به كودكان و نوجوانان كمك مي كند تا در شرايط سخت درجا نزنند .

والدين مي توانند عزت نفس بچه ها را بازسازي كنند . به كودكان و نوجوانان مي توان كمك كرد تا در مورد چيزهايي كه باعث سربلندي آنها مي شود ، فكر كنند . چيزهاي ديگري كه مي توان در مورد آنها فكر كرد و آنها را رشد داد، همچنين مي توان به مواردي ديگر براي فكر كردن اشاره كرد :

1- در مورد مهارتها و استعداهاي ويژه اي كه دارند .

2- زماني كه به ديگران كمك نموده اند .

3- در مورد ارزش والاي خود .

4- افزايش حس بذله گويي و شوخ طبعي

5- افتخار به توانمنديهاي خود .

براي افزايش عزت نفس در كودكان و نوجوانان ، محاسن آنها را به صورت درشت نوشته و در جايي كه قابل ديدن است قرار دهيد . هنگامي كه احساس شكست كردند به آنها بفهمانيد كه همه چيز با تلاش درست مي شود . به عنوان يك والد كمك كنيد تا كودكان در جستجو و تعيين اهدافي باشند كه به طرق موثري عزت نفس آنها را افزايش مي دهد .

اهدافي كه براي نوجوانان سريع قابل دستيابي هستند عبارتند از :

1- پيدا كردن وضعيت درسي بهتر

2- پيدا كردن دوستان جديد

3- ثبت نام كردن در باشگاه ها و كلاسهاي فوق برنامه

4- تلاش كردن براي مهارت آموزي در ورزش خاص

اهداف ديگري هم هستند كه ديرتر به دست مي آيند مانند پايان تحصيلات ، پيدا كردن شغل و …. نكته مهم اين است مه اهداف كوتاه مدت كه سريع به دست ميآيند را از اهدافي كه دير به دست مي آيند تفكيك كنيد .

علاوه بر موارد مذكور به اخطارهاي زير نيز توجه كنيد :

1- به كودكان ياد دهيد كه براي خيلي كم يا خيلي زياد تلاش نكنند .

2- به آنها ياد بدهيد كه ديدگاه هاي محكمي در روابط و فعاليت هاي خود به دست آورند .

3- پذيراي ديدگاه هاي ضعيف تر باشند .

4- پذيراي خود باشند . نگران اين نباشيد كه بهتر ياد بدتر بوده و يا حتي شخص ديگري باشند . به آنها ياد دهيد كه هيچ كس كامل نيست .

كودكان و نوجوانان بايد ياد بگيرند كه ديگران دوستشان بدارند اما نه اينكه آن را به هر قيمتي به دست آورند . آنها بايد بدانند ارزشي ندارد كه كارهايي انجام دهند كه به خود و ديگران صدمه بزند . كارهايي از قبيل : استفاده از مواد مخدر و نوشيدن الكل ، ارتباطات جنسي غير مشروع ، پيوستن به گروه هاي مخرب.

اعمال مورد نظر به فرد و عزت نفس وي صدمه مي زند . دوستان خوبي براي فرزندانتان انتخاب كنيد كه آنها را بپذيرند . به بچه ها بفهمانيد كه از آنچه هستند راضي هستيد . ارتقاء عزت نفس در كودكان باعث مي گردد كه به خود و ديگران احترام بگذارند .

بنابراين كلمات مناسبي را در ارتباطات خود به كار گيريد و آنچه را كه به زبان مي آوريد عملا انجام دهيد زيرا الگوي فرزندانتان شما هستيد . به گزارش اسان طب بچه ها را تشویق كنيد كه خود را دست كم نگيرند . بچه ها را با احترامي كه به آنها مي گذاريد هدايت كنيد . با اين كار احترام بچه ها را هم به دست مي آوريد

اهمیت اعتماد به نفس در زندگی

 

منبع :

asanteb.com

نظرات

*

code