.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

آموزش طرز تهیه کوکوی عدس خوشمزه

مجله پزشکی آسان طب » تغذیه » آموزش طرز تهیه کوکوی عدس خوشمزه

عدس یکی از بقولات و حبوبات خوشمزه به شمار می اید و فواید زیادی برای بدن انسان دارد . برای تهیه کوکوی عدس عدس رو سه چهار ساعت یا بیشتر خیس می کنیم. سپس عدس را با کمی آب تا اندازه ای که روی عدس بیاد و کمی روغن می ذاریم بپزه. اواخر پخت هم نمک اضافه می کنیم.

کوکوی عدس

کوکوی عدس یکی از انواع کوکو است که طرفداران خاص خود را دارد . از کوکو عدس به عنوان وعده غذایی را عصرانه استفاده میکنند . با کوکو عدس طعم تازه ای را به مهمانان خود بچشانید . در زیر به طرز تهیه کوکوی عدس اشاره کرده ایم . با ما همراه باشید .

مواد اولیه برای کوکوی عدس برای ۲نفر

فلفل دلمه ای ……. یک عدد (کوچک یا متوسط)

پنیر……۵۰ گرم (پنیر صبحانه معمولی)

عدس……..نصف لیوان (از همین لیوانهای شیشه ای دسته دار)

تخم مرغ………۲عدد (متوسط)

نمک………….به مقدار لازم

پیاز……..۱عدد (متوسط)

پودر آویشن……….۱قاشق چایخوری

زردچوبه……….به مقدار لازم

فلفل سیاه……..به مقدار لازم

روغن کانولا………. یک قاشق غذاخوری (اگر نداشتید از روغن زیتون یا مایع استفاده کنید)

مراحل تهیه کوکوی عدس

به گزارش بخش تغذیه سایت اسان طب ، عدس یکی از بقولات و حبوبات خوشمزه به شمار می اید و فواید زیادی برای بدن انسان دارد .  عدس پلو ٬ عدسی و.. برای تهیه کوکوی عدس روش ها و تزیینات مختلفی وجود دارد و هر کسی به شیوه ی خودش ان را تهیه میکند .  این هم مدلی که من می پزم و دوستش داریم. خوشمزه می شه.  برای تهیه کوکوی عدس  عدس رو سه چهار ساعت یا بیشتر خیس می کنیم. سپس عدس را با کمی آب تا اندازه ای که روی عدس بیاد و کمی روغن می ذاریم بپزه.

اواخر پخت هم نمک اضافه می کنیم.  عدس رو با گوشتکوب کمی له می کنیم. و منتظر می مونیم کمی سرد بشه.  پیاز رو رنده می کنیم.  عدس ، پیاز رنده شده، تخم مرغ ها ، فلفل دلمه ای ریز خرد شده ، پنیر ریز خرد شده و ادویه ها مخلوط می کنیم.  کمی روغن تو تابه نچسب می ریزیم .  بعد از اینکه روغن داغ شد با قاشق از مواد آماده شده کو کو می ریزیم تو روغن. در تابه رو می ذاریم.

کوکوی عدس

وقتی کوکو خودش رو گرفت و یه طرفش سرخ شد برمی گردونیم اون طرفش هم سرخ شه . به همین سادگی و به همین خوشمزگی شما تونستید کوکوی عدس را تهیه کنید .

کوکوی عدس خوشمزه یکی از انواع کوکو است


# # # # # # # # #

مطالب پیشنهادی

فواید سیب درختی

فواید سیب درختی برای درمان بیماری ها

سیاه زخم

علائم بیماری سیاه زخم و علت سیاه زخم

دارچین ادویه ای شفابخش

طرز تهیه کوکوی مرغ خوشمزه و زیبا

پربازدید های تغذیه , متفرقه , مطالب ویژه

نظرات شما

*

code