کد :27782 24 خرداد 1395 118 دسته : اخبار پزشکی , تغذیه , سبک زندگی , سلامت همیار آسان طب

شربت خاکشیر و تخم شربتی از نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی است . مقداری خاکشیر و آب و شکر را با هم ترکیب کنید. میتوانید به جای خاک شیر از تخم شربتی استفاده کنید. همچنین میتوانید از هردوی آنها با هم استفاده کنید.

نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی

نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی

در این مقاله سعی کردیم به معرفی نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی بپردازیم. تشنگی یکی از مشکلاتی است که در فصل گرما و تابستان و مخصوصا در ماه رمضان برای افراد پیش می اید. اما شما میتوانید با خوردن برخی میوه ها یا برخی نوشیدنی ها این تشنگی را کاهش دهید.

آموزش نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی

در زیر به معرفی برخی از نوشیدنی ها که برای رفع عطش و تشنگی افراد مخصوصا در ماه رمضان موثر است اشاره میکینم :

شربت تمبر هندی با عسل

تمبرهندی را خیس کنید ، سپس آن را صاف کرده و با عسل ترکیب کنید . بعد به آن اب اضافه کنید. این شربت در رفع عطش و همچنین درمان یبوست در ماه رمضان بسیار موثر است.

آب میوه یا شیر میوه

میتوایند به جای خوردن میوه ها آب میوه مصرف کنید. همچنین میوه ها را به همراه شیر به صورت جداگانه یا میکس شده در مخلوط کن میل کنید. به گزارش آسان طب این نوشیدنی ها نیز در رفع تشنگی بسیار موثر است و فواید تغذیه ای ویژه ای دارد.

شربت آبلیمو

مقداری آب لیمو و آب و شکر را با هم ترکیب کنید. می توانید گلاب هم به آن اضافه کنید. این نوشیدنی سبب ترشح بزاق می شود و تشنگی افراد روزه دار را کاهش میدهد. سعی کنید ابلیموی آن بیشتر و شکر آن کمتر باشد. شربت آبلیمو از نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی است .

شربت خاکشیر و شربت تخم شربتی

شربت خاکشیر و تخم شربتی از نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی است . مقداری خاکشیر و آب و شکر را با هم ترکیب کنید. میتوانید به جای خاک شیر از تخم شربتی استفاده کنید. همچنین میتوانید از هردوی آنها با هم استفاده کنید. خاک شیر و تخم شربتی ضد عطش و خنک کننده هستند. آنها آب را درون دانه های خود نگه میدارندو کم کم به بدن می رسانند. سعی کنید در آن شکر خیلی کمی بریزید یا اصلا شکر نریزید.

عرق کاسنی

عرق کاسنی را میتوایند از عطاری ها تهیه کنید و با تکه کوچکی قند یا بدون آن مصرف کنید. عرق کاسنی یکی از عرق های خنک کننده است. حتی میتوانید عرق کاسنی را به نوشیدنی های دیگر مانند شربت خاک شیر اضافه کنید و میل نمایید.

شربت سکنجبین (می توان خاک شیر اضافه کرد)

شربت سکنجبین ساده یا حتی با خاکشیر به رفع عطش کمک میکند. پس به شما پیشنهاد میکنیم در فاصله کمی از افطار حتما ان را میل کنید.

دم کرده نعناع خشک

برگ نعناع خشک را دم کنیدو به آن عسل اضافه کنید. این نوشیدنی در رفع تشنگی شما بسیار موثر است.

همچنین میتوانید شکر و آب را به نسبت دو به یک بجوشانیدو مقداری عرق نعناع و آب لیمو به ان اضافه کنید. این پایه شربتان می شود. حالا باید آب خنک به آن اضافه کنید.

دم کرده لیمو عمانی با نبات و گل گاوزبان

مقداری لیموعمانی و گل گاو زبان را با نبات دم کنید و میل کنید. این نوشیدنی در رفع عطش شما و خنک کردن بسیار تاثیر گذار خواهد بود. همچنین آرام بخش و خواب آور است.

نظرات

*

code