سبزی کوکو شامل چه سبزی هایی هست؟ - آسان طب
یکشنبه 28 آبان 1396
خانه » تغذیه » سبزی کوکو شامل چه سبزی هایی هست؟

سبزی کوکو شامل چه سبزی هایی هست؟

سبزی کوکو شامل چه چیزهایی است؟ این سوال بسیاری از کدبانوهای ایرانی است که میخواهند بدانند سبزی کوکو باید شامل چه باشد. در این مقاله سعی میکنیم سبزی هایی که در کوکو استفاده می شود را برایتان بیان کنیم.

سبزی کوکو شامل چیست ؟

تره : (برخی برای تهیه کوکو فقط از تره استفاده میکنند که طعم جدیدی دارد و بسیار خوشمزه است. به این نوع کوکو کوکوی تره می گویند.) تره برای درمان بیماری هایی مثل یبوست دائمی، ترش كردن غذا و سوء هاضمه، رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس بسیار مناسب است.

جعفری : جعفری دارای آهن می باشد و مصرف آن به همه اشخاص مخصوصا خانم ها توصیه می شود.

شوید : شوید برای درمان سوء هاضمه و نفخ معده بسیار مفید است. طبع آن گرم است. کسانی که استفراغ شدید دارند و نمی توانند غذا بخورند شوید میل کنند.

شنبیله : شنبیله خشک در طعم کوکو خیلی تاثیر دارد. اما مقدار زیاد ان باعث تلخ شدن کوکو می گردد. مراقب باشید. البته میتوانید شنبیله تازه هم اضافه کنید. پس به گزارش آسان طب هر سبزی که در کوکو ریختید یادتان باشد شنبیله باید کمترین مقدار باشد.

سیر ساقه سبز یا دوحبه سیر ریز در صورت تمایل

گشنیز : بعضی ها به سلیقه خود گشنیز هم اضافه می کنند که کوکو را خوشمزه می کند.

برای معطر شدن ترخون و ریحان (در صورت دلخواه) به میزان کم فقط برای معطر شدن

کوکوی کاهو : برخی برای تهیه کوکو فقط از سبزی کاهو استفاده می کنند که بسیار خوشمزه است و طعم جدیدی دارد. پیشنهاد میکنیم حتما امتحان کنید.

کوکوی اصل تبریز :  تره و اسفناج . در کوکوهای اصل تبریز فقط تره و مقدار کمی اسفناج را به عنوان سبزی کوکو می ریزند که طعم ان خوشمزه می شود .

من به شما پیشنهاد میکنم دو سه مدل کوکو را درست کنید مثلا در یک مدل تره بیشتر یا یک مدل فلان سبزی نباشد و ..  . بعد ببینید کدام طعم برای شما خوشایند است. چون طعم ها همیشه سلیقه ای است.

همچنین ببینید

پیاده­‌روی و تاثیرات مهم آن بر افزایش طول عمر افراد سالخورده

یکی از مسائلی که همواره به آن کم‌توجهی صورت گرفته است، مسئله ورزش کردن برای …

4 دیدگاه

  1. سبزی کوکو شامل: این مواد اصلی هست و مقدارش .. ولی خب من میگم میتونین مقدارو جابجا کنین حتی بعضیا همه را یه اندازه میگیرن .. دو بار درست کنین دستتون میاد

    تره: 200گرم
    جعفری: 150گرم
    شوید: 50گرم
    شنبلیله: 20گرم
    کاهو: 30گرم
    برگ کاهو: 3عدد، برای تزیین
    شنبلبله: کمی
    سیر تازه: 50 گرم (به دلخواه)

  2. مواد لازم برای تهیه کوکو سبزی

    سبزی کوکو: 500گرم خرد شده
    تخم مرغ: 6تا8عدد
    روغن مایع: به میزان لازم
    آرد گندم: یک یا 2قاشق غذا خوری
    زرد چوبه: یک دوم قاشق مربا خوری
    نمک و فلفل: به میزان لازم
    گردو: 50گرم خرد شده
    زرشک پلویی:یک قاشث غذاخوری

  3. سلام . تعداد هر کدوم برای یک وعده چهار نفر چیست؟

  4. باسلام.لطفآ مقدار ونسبت هرسبزی در کوکوسبزی را بنویسید ممنون.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code