.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

مطالب مرتبط با روانشناسی

نرم افزار مطب

نوشته تصادفي

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی انواع گل تست روانشناسی تغذیه تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اسهال درمان افسردگی درمان دیابت درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت معرفی گل ویتامین پرورش گل پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

20 راه تقویت حافظه و تمرکز حواس

مجله پزشکی آسان طب » روانشناسی » 20 راه تقویت حافظه و تمرکز حواس

یک راه تقویت حافظه استفاده از داروهای گیاهی مانند دمنوش بادرنجبویه- استخودوس- چای کوهی- سنبل الطیب- بهار نارنج ، گلاب ، گل گاو زبان و .. می باشد . در سنین کودکی و نوجوانی موهای خود را کوتاه کنید و نگذارید زیاد بلند باشد .

راه تقویت حافظه

تقویت حافظه راههای مختلفی دارد . شما باید از سنین جوانی برای تقویت حافظه و تمرکزتان تلاش کنید تا دچار بیماری های مختلف مثل آلزایمر نشوید . همینطور که میدانید پیشگیری بهتر از درمان است . در این مقاله برخی از راههای تقویت حافظه را برایتان بیان میکنیم .

هرگز حل کردن جدول و تست های هوش را فراموش نکنید. حتی اگر جواب ان را نمیدانید. همین که درباره موضوعی مدام فکر میکنید حافظه تان تقویت می شود و همچنین فراموشی و آلزایمر نمی گیرید.

بیست راه تقویت حافظه چیست ؟

1-   خودداری از شنیدن موزیکهای تند و دارای ضرب اهنگ مداوم و شنیدن موسیقی های ملایم و ارام بخش

2-   یک راه تقویت حافظه  مطالعه کتاب(نه روزنامه و مجله) شعر و حفظ شعر است .

3-   هیجان ممنوع ، اضطراب ممنوع ، شادی بیش از حد و خنده زیاد ممنوع . همه چیز در حد اعتدال باشد . فکر وخیال را از زندگی تان حذف کنید .

4-    افکار جمعی و بزرگ و جهانی  داشته باشید و اهداف فردی و منفعت طلبانه را ترک کنید .

5-  به گزارش آسان طب ، شنیدن اصوات و نوارهای طبیعی(صدای رودخانه، نسیم باد،صدای پرندگان و ریزش باران و …) سبب افزایش حافظه و صداهای مصنوعی و صنعتی نظیر اتومبیل، بوق، ساختمان سازی ها و … سبب کاهش حافظه است.

6-   یک راه تقویت حافظه استفاده از داروهای گیاهی مانند دمنوش  بادرنجبویه- استخودوس- چای کوهی- سنبل الطیب- بهار نارنج ، گلاب ، گل گاو زبان و .. می باشد . سعی کنید روزانه از این داروهای گیاهی میل کنید .

7-   در سنین کودکی و نوجوانی موهای خود را کوتاه کنید و نگذارید زیاد بلند باشد .

8-   جالب است بدانید نانهایی که دوازده ساعت از پختشان گذشته سبب تقویت حافظه و نان تازه سبب کاهش حافظه می شود . خواص عرق پونه و درمان بیماریها را مطالعه کنید .

 راههای افزایش حافظه

راههای افزایش حافظه

چند راه برای تقویت حافظه و راههای تمرکز حواس

9- به گزارش اسان طب دست و دلبازی و بخشندگی- انعطاف پذیری- خوش رویی- کم سخن گفتن- امیدواری و مثبت گرایی همه باعث تقویت حافظه و صفاتی مثل خساست- یکدنگی- و پافشاری بر رای خود- کج خلقی و ترش رویی- پرحرفی منفی گرایی و نا امیدی سبب کاهش حافظه خواهد شد .

10-  یک راه تقویت حافظه جویدن کندر است. همچنین مادرهای باردار برای تقویت حافظه نوزادشان میتوانند مانند ادامس کندر را بجوند.

11- یکی از راههای تقویت حافظه گذاشتن حنا روی سر است.

12- طرز تهیه معجون جادویی تقویت حافظه عبارتند از :

صبح ناشنا21 عدد-مویز- ظهر قبل و بعد از غذا، عرق استخوندوس یا چای استخوندوس، شب همراه شام 14-7 عدد زیتون شربت عسل.

برخی راههای افزایش حافظه

13-  گوش دادن دعاهای مختلف ، خواندن قران ، صلوات و … برای تقویت حافظه فوایدزیادی دارد و سبب ارامش فرد می شود .

14-  یک راه تقویت حافظه خوردن یک جهارم پخته شده مغز گوسفند در هفته همراه اندکی دارچین(برای کودکان و نوجوانان یک دوم مغذ گوسفند).

15- جالب است بدانید کندن مو از هر قسمت بدن(ابرو بردای خانم ها- shave موهای اندام و …) سبب کاهش حافظه است.

16-یک راه تقویت حافظه مصرف بیش از حد سردی جات مثل قارچ- ماست- ماهی- کشک- کیوی- خیار- دوغ و…  سببق کاهش حافظه است.

17- یک راه تقویت حافظه مصرف متعادل مختصر گرمی جات و ادویه در طبایع سرد(بلغمی مزاج ها) نظیر دارچین- عسل- خرما- شیره انگور- ویز- زنجبیل- آجیل های خام و … سبب افزایش حافظه است.

18-سعی کنید برای تقویت حافظه روزی ده تا بیست دقیقه در جایی ساکت بدون هیچ سر وصدایی اذکار قرانی ای جملات مثبت بگویید .

19- طبق بررسی هی بدست امده نان و پنیر و گردو- کله جوش- فسنجان- زیتون پرورده-  بادام نشکسته- آبگوشت در تقویت حافظه شما تاثیر زیادی دارند. پس هر گز این راهها را فراموش نکنید.

20- یکی از مهمترین راههای تقویت حافظه از نظر علما و حتی روانشناسان مطالعه قران است. خواندن قران و معنی ان مخصوصا در ارامش و تمرکز حافظه شخص را بسیار تقویت میکند. بهتر از ان حفظ قران است. کسانی که مدام در حال حفظ کردن قران هستند روز به روز باهوش تر می شوند و قدرت حافظه و یادگیری شان به شدت افزایش خواهد یافت . پس مطالعه قران را حداقل روزی ده دقیقه فراموش نکنید.

چه خوب میشد به جای جستجو کردن در گروههای مجازی و تلگرام و ضعیف کردن چشمانمان کمی از قران استفاده میکردیم.


# # # # # # # # # # # # #

مطالب پیشنهادی

روش ساخت دهانشویه خانگی و گیاهی

خواص بی نظیر بلوبری ، نباید از شما پنهان بماند

مکمل کوآنزیم Q10 را بیشتر بشناسیم

درمان تبخال تناسلی با یک کیسه ی یخ

پربازدید های روانشناسی , سلامت

نظرات شما

*

code