.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

مطالب مرتبط با تغذیه

نرم افزار مطب

نوشته تصادفي

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی انواع گل تست روانشناسی تغذیه تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اسهال درمان افسردگی درمان دیابت درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت معرفی گل ویتامین پرورش گل پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

رژیم میوه خواری و خام خواری در 21 روز

مجله پزشکی آسان طب » تغذیه » رژیم میوه خواری و خام خواری در 21 روز

در رژیم میوه خواری و خام خاری سعی کنید اول صبح وقتی از خواب بلند می شوید اول خود را وزن کنید . سپس یک لیوان از یکی از این سه مورد ( آب ولرم با لیموترش و فلفل - یا آب ولرم و عسل و دارچین - یا آب ولرم و لیموترش و عسل ) را میل کنید

رژیم میوه خواری

رژیم میوه خواری و خام خاری یکی از انواع رژیم غذایی است که در سلامتی و کاهش وزن تاثیر زیادی دارد و هدف ان پاکسازی بدن است. این رژیم سبب از بین رفتن سموم و مواد افزودنی غذاها در بدن است. از این دسته مواد مضر میتوان به مرغ و سوسیس و گوشت وآب های آلوده اشاره کرد .

رژیم میوه خواری و خام خاری

در رژیم میوه خواری و خام خاری سعی کنید اول صبح وقتی از خواب بلند می شوید اول خود را وزن کنید . سپس یک لیوان از یکی از این سه مورد ( آب ولرم با لیموترش و فلفل – یا آب ولرم و عسل و دارچین – یا آب ولرم و لیموترش و عسل ) را میل کنید . مجددا بعد چند دقیقه یک لیوان مخلوط آب کرفس و جعفری و سیب بنوشید . اگر بعد یک ساعت گرسنه شدید میتوانید یه ظرف سالاد سیب و موز و طالبی میل کنید .

یادتان باشد در این رژیم میوه ها و سبزی ها هیچ محدودیتی ندارند و اگر گرسنه شدید میتوانید از آن استفاده کنید . ساعت ده صبح یه لیوان آب هویج بخورید و برای وعده نهار باید یه ظرف سالاد شامل کلم سفید و کاهو و گوجه و خیار و لیموترش میل کنید .

برای عصرانه باید یک لیوان آب کرفس و سیب و جعفری میل کنید . به عنوان وعده شام میتوانید یک لیوان آب هندوانه با یخ میل کنید . سعی کنید از ساعت شش یا هفت به بعد چیزی نخورید . یاداوری میکنیم به عنوان میان وعده میتوانید چای سبز و خرما میل کنید .

همچنین هر وقت گرسنه شدید سالاد کاهو بخورید . به گزارش آسان طب ، این رژیم میوه خواری و خام خاری یک نوع رژیم برای کاهش وزن سریع و از بین رفتن سموم بدن است که هیچ محدودیتی ندارد . البته سعی کنید زیاده روی نکنید . خرما هم خیلی زیاد نخورید . حتما هر روز به حمام بروید و بدنتان را حسابی لیف بزنید تا سموم اضافی از بدنتان خارج شود .

مصرف اب را فراموش نکنید . تا میتوانیتد اب بخورید تا صورتتان چروک نیفتد . میتوانید روزی ده دقیقه زیر نور غیر مستقیم افتاب قرار بگیرد . به ندرت میتوانید از شیر کم چرب و ماست کم چرب استفاده کنید . درمان زنبورگزیدگی با داروهای گیاهی را مطالعه کنید .


# # # # # # #

مطالب پیشنهادی

سیب‌زمینی شیرین مفید برای ارتقای سلامت قلب

بوته زردی نخود

با بوته زردی نخود آشنا شوید

زرشک از مصر باستان تا قرن 21

رژیم غذایی اطفال

اصول رعایت رژیم غذایی اطفال

پربازدید های تغذیه , تناسب اندام

نظرات شما

*

code