تبلیغات بنری
درج تبلیغات بنری
.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

مطالب مرتبط با اخبار پزشکی

نرم افزار مطب

نوشته تصادفي

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی تست روانشناسی تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اضطراب درمان افسردگی درمان جوش صورت درمان سرطان درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان قاعدگی لاغری لاغری سریع ماسک صورت مو ویتامین پوست پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

برنج کته بهتره یا آبکش ؟ و پاسخ

مجله پزشکی آسان طب » اخبار پزشکی » برنج کته بهتره یا آبکش ؟ و پاسخ

خیلیا فکر میکنن برنج ابکش دیگه کالری نداره و برای اضافه وزن مشکلساز نیست . اما به گزارش یه متخصص تغذیه برنج ابکش نشاسته و کالری شو از دست نمیده ، فقط ویتامینای برنج از بین میرن .

برنج کته بهتره یا آبکش ؟

ایشون فقط میگن که خیسوندن و ابکشی برنج فقط باعث میشه که ویتامین‌های D و B۱ برنج نابود بشه . نه نشاسته اون . متاسفانه وقتی برنجو خیس میکنیم  بخش زیادی از ویتامین D  اون تو آب حل میشه  و وقتی اونو میجوشونیم ویتامین B۱برنج هم نابود میشه . و اینجوریه که برنج دیگه چیز مفیدی تو خودش نداره . شما میتونین برنجو کته کنین . اونم تو ابی که برنجو توش خیسونده بودین . پس اول برنجو یه دور بشورین که اون اب تمیز بمونه . اینجوری بخش زیادی از این ویتامینا حفظ میشه . از خواص برنج و فواید برنج چه می دانیم ؟

دکتر سید علی کشاوز معتقده که به هیچ وجه با جوشوندن برنج نشاسته هاش از بین نمیرن و کالری شم کاهش پیدا نمی کنه . فقط این نشاسته ها توی دما شکسته میشه و تازه جذبشم راحت تر میشه . پس خودتونو گول زنین که برنجو آبکش میکنیم که کالری نداره دیگه .

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران میگه : به گزارش آسان طب ، با جوشوندن برنج حتی قند اونم کم نمیشه ، چون این قند از تجزیه نشاسته بدست میاد و جوشوندن برنج این قدو کم نمیکنه . یه نکته دیگم اینه که با جوشوندن برنج اگه برنج سمی باشه سمش اصلا خارج نمیشه . ( برنج کته بهتره یا آبکش ؟ )

خیلیا فکر میکنن برنج ابکش دیگه کالری نداره و برای اضافه وزن مشکلساز نیست . اما به گزارش یه متخصص تغذیه برنج ابکش نشاسته و کالری شو از دست نمیده ، فقط ویتامینای برنج از بین میرن .


# # # # # # #

مطالب پیشنهادی

عفونت گوش میانی

عفونت گوش میانی درمان و پیشگیری ( اوتیت میانی )

گوش درد را جدی بگیرید

درمان بوی بد پا

معرفی روش های درمان بوی بد پا

درمان کبد چرب با گیاهان دارویی درمنزل

پربازدید های اخبار پزشکی , تناسب اندام , سلامت

نظرات شما

*

code