7 مورد از مهمترین نوشیدنی های چربی سوز - آسان طب
یکشنبه 28 آبان 1396
خانه » تغذیه » 7 مورد از مهمترین نوشیدنی های چربی سوز

7 مورد از مهمترین نوشیدنی های چربی سوز

نوشیدنی های چربی سوز نقش بسیار مهمی در لاغری و چربی سوزی شما خواهند داشت. این نوشیدنی ها از مواد طبیعی تهیه شده اند و ضرری برای بدن شما نخواهند داشت. میتوانید قبل از وعده های غذایی یا حتی هنگام تشنگی در صورت تمایل از این نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید.

*******************

1- نوشیدنی های چربی سوز شماره یک

طرز تهیه یکی از نوشیدنی های چربی سوز به این شکل است که ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺧﯿﺎﺭﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ + ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﯾﺎ چایخوری ﭘﻮﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ + ﯾﮏ ﻋﺪﺩﻟﯿﻤﻮ ﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ و  ۱۰ ﺳﺎﻗﻪ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﻧﻌﻨﺎﺧﺸﮏ را در ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ( درون پارچ شیشه ای یا چینی) بریزید. بعد از گذشت یک روز از ترکیب کردن ان میتوانید ان را میل کنید.

*******************

2-نوشیدنی های چربی سوز  شماره دو

دومین نوع از نوشیدنی های چربی سوز آب و آب طعم دار است . تا جایی که میتوانید اب بنوشید . این اب هم باعث لاغری میشود و هم سبب می شود در هنگام رژیم صورتتان چروک نشود .  اگر از خوردن زیاد آب عادی خسته می شوید میتوانید آبتان را طعم دار کنید . برای این کار میتوانید از گلاب ، عرق نعناع ، نعناع ، پونه ، پرتقال، لیمو ، گریپ فروت، خیار، توت فرنگی، سیب و… استفاده کنید . پس نوشیدنی آب ان هم به مقدار زیاد را فراموش نکنید .

*******************

3- نوشیدنی های چربی سوز شماره سه

به گزارش سایت آسان طب ، اسموتی هندوانه یک نوشیدنی عالی برای لاغری و چربی سوزی است . کلا همه اسموتی ها بدون شکر برای لاغری مناسب هستند . برای تهیه اسموتی هندوانه ، هندوانه تنها  یا به همراه کیوی و آب سیب را در مخلوط کن بریزید . وقتی حسابی نرم و یکدست شد میتوانید ان را میل کنید . رژیم گیاه خواری برای لاغری و سلامتی چیست ؟

*******************

4- نوشیدنی چربی سوز شماره چهار

چای نعناع در چربی سوزی شما تاثیر زیادی میگذارد . نعناع خاصیت خنک‌کنندگی فراوانی دارد. همچنین این گیاه به سوزاندن چربی‌های شکمی هم کمک می‌کند. خوردن نعنا و پونه کمک می‌کند تا مقداری از چربی‌هایی که همراه غذا خورده‌اید، جذب بدن نشوند و حتی به هضم غذاهای بسیار چرب مانند همبرگر و استیک کمک می کند. از طرف دیگر نعنا از نفخ و باد کردن شکم هم جلوگیری می نماید.

*******************

5- نوشیدنی های چربی سوز شماره پنج

برای تهیه این نوشیدنی یک عدد خیار خرد شده، مقداری تمشک و گیاه تازه نعناع را به همراه 350 گرم ماست و مقداری یخ درون دستگاه مخلوط کن بریزید . وقتی حسابی ترکیب شد ان را در یخچال بگذارید و بعد از تمرین میل کنید .

*******************

6- نوشیدنی های چربی سوز شماره شش

برای تهیه این نوشیدنی ، آب نصف يک گريپ فروت طبيعي+ پوست آن ، آب ١ عدد نارنگي طبيعي + پوست آن ،آب ١ عدد ليموطبيعي+ پوست ، ١ عدد خيارطبيعي اسلايس شده ، ٤ برگ نعناع طبيعي ، آب تميز و فيلتر شده تقريبا ٢ کيلو ، و یخی که از آب تصفیه شده به دست امده است، را با هم ترکیب کنید و میل کنید .

*******************

7- نوشیدنی های چربی سوز شماره هفت

آب کرفس ، آب هویج و آب سیب را با هم ترکیب کنید و به عنوان میان وعده یا بعد ورزش یا قبل غذا میل کنید. این نوشیدنی نیز چربی سوزی عالیست. حتما ان را امتحان کنید . اگر رنگ مدفوعتان تیره شد بخاطر همین کرفس است .

همچنین ببینید

درمان بی اشتهایی کودکان

بهترین راههای درمان بی اشتهایی کودکان

درمان بی اشتهایی کودکان موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. خیلی از …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code