10 نکته برای حفظ شادابی چشم ها - آسان طب
پنج شنبه 23 آذر 1396
خانه » پوست مو و زیبایی » 10 نکته برای حفظ شادابی چشم ها

10 نکته برای حفظ شادابی چشم ها

حفظ شادابی چشم ها راههای مختلفی دارد. شادابی چشمها باعث می شود هم از زندگی بیشتر لذت ببریم و هم زیباتر به نظر برسیم. در این بخش از اسان طب برخی راههای حفظ شادابی چشم ها را در اختیارتان میگذاریم. سعی کنید این راهها را در منزل امتحان کنید و نتیجه را ببینید.

راههای حفظ شادابی چشم ها

گاهی وقتها در برخی ایام سال حساسیت‌ های چشمی و اذیت شدن چشمان ما در مقابل نور شدید و سایر اسیب های چشمی اتفاق می افتد. در این موارد میتوانید با راهکارهای زیر به چشمتان شادابی ببخشید.

به گزارش آسان طب اگر دچار التهاب ملتحمه شده‌اید به پزشک مراجعه کنید تا او قطره‌ های چشم را برایتان تجویز کند. همچنین در این موارد باید بهداشت فردی را رعایت کند . چون ممکن است مشکلتان به اطرافیان انتقال یابد. جالب است بدانید التهاب ملتحمه چشم بسیار مسری است .

حفظ شادابی چشم ها
حفظ شادابی چشمها

برای حفظ شادابی چشمتان و حفظ سلامت چشم هرروز صبح ورزش‌ های چشمی انجام دهید. این ورزش‌ های چشمی برای همه شما مخصوصا کسانیکه هر روز ساعتها با کامپیوتر کار میکنند بسیار مفید است. همچنین به اطلاع میرسانیم که چشمانتان را باید حداقل دو بار در روز با آب سرد بشویید.

حفظ شادابی چشم ها
حفظ شادابی چشمها

برای حفظ سلامت چشم و استراحت چشم‌ ها روی آنها خیار بگذارید. گذاشتن خیار روی چشم خستگی چشم‌ها را رفع خواهد کرد.

حفظ شادابی چشم ها
حفظ شادابی چشمها

به گزارش آسان طب کمپرس چشم هم برای چشم فواید زیادی دارد . اگر مستعد آلرژی به گردوغبار هستید از کمپرس چشم استفاده کنید.

حفظ شادابی چشم ها
حفظ شادابی چشمها

به گزارش اسان طب برای حفظ سلامت چشم و تقویت چشم مصرف سبزیجات سبز رنگ و غذاهای سرشار از پروتئین را هر گز فراموش نکنید.

حفظ شادابی چشم ها
حفظ شادابی چشم ها

طبق بررسی های بدست امده گذاشتن مستقیم چشمان در معرض دستگاه تهویه‌ ی هوا و پنکه و … باعث خشکی و حساسیت چشمان شما خواهد شد. پس مراقب باشید.

بیشتر بدانید : خستگی چشم : علائم و راه درمان
.
حفظ شادابی چشم ها
حفظ شادابی چشم ها

از وسایل شخصی مشترک استفاده نکنید. لوازم ارایش هم مثل مسواک وسیله ای شخصی است. استفاده از وسایل ارایش چشم گاهی موجب بروز عفونت‌ های چشمی خواهد شد.

حفظ شادابی چشم ها
حفظ شادابی چشم ها

این نکته را فراموش نکنید که شما باید مدام چشمان خود را ماساژ دهید. با کمک انگشت شست و انگشت اشاره ماساژ ملایمی روی چشمان خود انجام دهید. ماساژ دادن چشم باعث شادابی و رفع خستگی چشم می شود.

حفظ شادابی چشم ها
حفظ شادابی چشم ها

در شنا استفاده از عینک شنا را هرگز فراموش نکنید و ان را جدی بگیرید.

حفظ شادابی چشم ها
حفظ شادابی چشم ها

هر روز بین 6 تا 8 ساعت بخوابید. میزان خواب مناسب برای سلامت چشم اهمیت زیادی دارد. حتی وقتی زیاد به تلویزیون و … خیره می شوید یادتان نرود که باید مدام پلک بزنید.

حفظ شادابی چشم ها
حفظ شادابی چشم ها

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از اسان طب در اختیارتان گذاشتیم بهره کافی را برده باشید.

همچنین ببینید

درمان ترک دست

راههای درمان ترک دست و خشکی پوست دست

درمان ترک دست روشهای مختلفی دارد. خیلی از ما دست هایمان مدام خشک است و …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code