چگونه از چروک شدن پوست مان جلوگیری کنیم؟ - آسان طب
خانه » پوست مو و زیبایی » چگونه از چروک شدن پوست مان جلوگیری کنیم؟

چگونه از چروک شدن پوست مان جلوگیری کنیم؟

پوست چروکیده معمولا دارای بافت خشن و زمخت بوده و پر از چین و چروک میباشد. اساسا علت آن در معرض قـرار گرفـتـن مـفـرط پوسـت در بـرابـر عـوامـل جـوی همچون نور خورشید و یا سرمای شدید می باشد. اگـر پـوست شــما چین و چروک داشته و یا آنکه مایلید از ایـجاد چـیـن و چروک روی پـوســتتان جلوگیری بعمل آوریـد از نـکات ذیـل پـیـروی کنید.

بهتر است هر شب قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کنید.

راههای جلوگیری از چروک شدن پوست

پوست ما انسانها با بالارفتن سن بطور طبیعی رفته رفته خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و به همین دلیل خمیده و چروک می شود.

قرار گرفتن در معرض آفتاب و کمبود آب در پوست ، اصلی ترین دلایل تشدید چین و چروکها هستند.

صاف کردن پوست چروک شده کار بسیار سختی است و گاهی غیر ممکن است اما روشهای مختلفی
برای جلوگیری از چروک شدن پوست و یا حداقل کمتر چروک شدن آن وجود دارد.

سموم را از بدن خود دور نگه دارید.

کارهایی مثل سیگار کشیدن ، مصرف غذاهای سرخ شده و مصرف نوشیدنیهای الکلی می توانند باعث ایجاد و یا تشدید چروکهای پوست ما شوند.

در طول روز به اندازه کافی آب مصرف کنید.

میزان آب مورد نیاز بدن شما به وزنتان بستگی دارد. برای مثال اگر وزن شما ۱۵۰ پوند است ، شما روزانه باید حداقل ۷۵ اونس آب مصرف کنید.

از یک پاک کننده و مرطوب کننده مفید و موثر استفاده کنید.

این محصول نه تنها پوست شما را تمیز می کند بلکه رطوبت و مواد مغذی مورد نیاز پوست را نیز تامین می کند.

بهتر است هر شب قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کنید.

دیگر روشهای چروک شدن پوست

با استفاده از یک ضد آفتاب خوب ، از پوست خود دربرابر نور آفتاب محافظت کنید.

حمام آفتاب ، چین و چروکهای پوست را تشدید می کند.

وزن خود را متعادل و ثابت نگه دارید.

بالا و پایین رفتن دائمی وزن باعث ایجاد و یا تشدید چین و چروکهای پوست می شوند.

ورزش کردن را فراموش نکنید.

فعالیتهای ورزشی باعث افزایش گردش خون در اندامهای بدن می شوند و چین و چروکها را از بین می برد.
به اندازه کافی ویتامین E و ویتامین C مصرف کنید.

این ویتامین ها باعث تجدید رشد سلولها و افزایش تولید کلاژن می شوند وبه این ترتیب به پوستهای پیر کمک می کنند که دائما” درحال بازسازی و نوسازی باشند.
چروک شدن پوست

همینطور که متوجه شدیم چروک شدن پوست به دلایل زیادی اتفاق می افتد. کمبود انواع ویتامین ها میتواند موجب چروک شدن پوست شود. همچنین نور افتاب در چروک شدن پوست تاثیر زیادی دارد.

سیگار کشیدن به شدت پوست را چروک میکند. حرص و جوش و استرس صورت ما را به شدت پیر میکند.

همچنین ببینید

ورزش صورت برای از بین بردن خط خنده

ورزش صورت برای از بین بردن خط خنده با عکس

ورزش صورت برای از بین بردن خط خنده موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code