خانه / اخبار پزشکی / بهترین راههای درمان کبد چرب در منزل

بهترین راههای درمان کبد چرب در منزل

بهترین راههای درمان کبد چرب در منزل موضوع این بخش از سایت آسان طب است. بیماری کبد چرب بیماری رایجی است که خیلی از افراد به آن مبتلا هستند و خیلی ها هم از آن بی خبرند. پس از این بیماری نترسید. ولی آن را کنترل کنید که بهبود پیدا کند و خدای نکرده در آینده به بیماری های شدید کبد تبدیل نشود.

درمان کبد چرب با ورزش ، کنترل وزن ، تغذیه مناسب و دارو بسیار راحت است.

راههای درمان کبد چرب
راههای درمان کبد چرب با آب لیمو ترش

راههای درمان کبد چرب چیست ؟

کسانی که تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد می خورند ، کاهش وزنشان را سریع انجام می دهند، آب آلوده، شیر آلوده یا جگر سیاه مانده گوسفند یا گاو مصرف می کنند ، روغن سرخ کردنی و چربی زیاد می خورند و … بیشتر به این مشکل مبتلا می شوند. پس باید تغذیه شان را اصلاح کنند.

راههای درمان کبد چرب حذف خوراکیهای زیر

یکی از راههای درمان کبد چرب اینست که چای ، سرخ کردنی ، غذاهای چرب و پر حجم ، سیر داغ ، پیاز داغ ، آب همراه غذا ، دوغ همراه غذا ، تخم مرغ ، تنقلات شور ، دارو ، پفک ، یخمک ، روغن سرخ کردنی ، شیرینی ، غذای فریز شده ، نمک زیاد ، ترشیجات ، رب ، سس و… را از برنامه غذایی تان حذف کنید.

راههای درمان کبد چرب خوردن خوراکیهای زیر

آب ( البته نه بین غذا و بعد غذا ) ، میوه جات ، لیمو ترش ، روزی 4-5 واحد سبزیجات ، ترشیجات طبیعی ( مثل زرشک یا شاتوت که بهترین دارو است .)

انواع مرکبات ، غلات سبوس دار . نخود، سیب، به، انگور، کرفس، دارچین، بالنگ، زعفران، ماش، شقاقل، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو.

راههای درمان کبد چرب
راههای درمان کبد چرب با گیاه خار مریم

مهمترین راههای درمان کبد چرب

  1. یکی از راههای درمان کبد چرب کاهش مصرف گوشت و چربی می باشد.
  2. کاهش مصرف مواد قندی هم در درمان کبد چرب تاثیر گذار است.
  3. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات مهمترین گزینه برای کنترل این بیماری است.
  4. جایگزینی گوشت با سویا را فراموش نکنید.
  5. جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره هم یک پیشنهاد عالی برای درمان چربی کبد است.
  6. پرهیز از آب خوردن بین غذا و بعد غذا و همچنین نخوردن آب یخ چه برای پیشگیری و چه برای درمان این بیماری بسیار تاکید شده است.
  7. استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب
  8. هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو
  9. خوردن 7 برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی
  10. مصرف زنجبیل بعد از صرف وعده های غذایی یکی دیگر از راههای درمان کبد چرب است.
  11. مصرف نیم گرم زعفران
  12. نوشیدن یک لیوان آب با عصاره یک لیموترش تازه در آغاز روز عالیست.
  13. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب
  14. توت غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند.
  15. نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی
  16. مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین
  17. از راههای درمان کبد چرب عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره به صورت جدا یا ترکیب با هم گزارش شده است.
  18. نوشیدن دم کرده گل مریم
  19. کاهش تدریجی وزن ( کاهش ناگهانی بر عکس خطرناک است ) و ورزش روزانه عالیست.
  20. لیمو ترش در بهبود شما موثر بوده و باعث چربی سوزی می شود.
  21. لبو تازه یا خشک شده و یا آب لبو
  22. گیاه خار مریم هم برای درمان کبد چرب عالیست . این گیاه برای درمان کبد چرب بسیار تاکید شده است.
  23. سویا را با گوشت قرمز عوض کنید.
  24. هرگز ناشتا، آب سرد ننوشید.
  25. اگر غذا را نجوید ضرر می کنید.
  26. کمتر غذاهای سرد و غلیظ و لزج بخورید.
  27. انواع ترشی، لبنیات به ویژه ماست و دوغ، آلو، هلو، مرکبات، گیلاس، آلبالو، خیار، گوجه و … همگی باید در حد اعتدال مصرف شوند .
  28. استفاده بیش از اندازه از غذاهای غلیظ و لزج مانند کله پاچه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، پاستا، بامیه، فست فودها، برنج و ماهی (سرد و تر و لزج) و … خطرناک است.
  29. استفاده از ادویه هایی مثل زیره، زنجبیل، سیاهدانه، آویشن، نعنا، فلفل، دارچین، میخک و هل در غذاها به دلیل خاصیت گرمی می تواند مفید واقع شود. این ادویه ها در تقویت کبد هم نقش دارند.
  30. روزانه پنج عدد فندق، پنج عدد بادام و سه عدد پسته و انجیر و مویز

 

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره راههای درمان کبد چرب تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.

درباره ی همیار آسان طب

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code