خانه / اخبار پزشکی / یبوست مزاج را چگونه می توانیم به راحتی درمان کنیم ؟

یبوست مزاج را چگونه می توانیم به راحتی درمان کنیم ؟

دربارهٔ دستگاه گوارش باید گفت نکتهٔ مهم آن است که مواد دفعی از بدن و از راه این دستگاه بیرون برود.در این مطلب از مجله اینترنتی آسان طب درباره یبوست مزاج صحبت میکنیم.

 

مقدار مواد اضافی خارج شده باید با مقدار مواذ غذایی مصرف شده متعادل باشد.و اگر مقدار موادّ مصرف شده زیاد باشد در برابر آن باید مقدار مواذ دفعی نیز بیشتر شود.

 

مصرف دم کردهٔ تخم بذر کتانی می تواند یک عامل دفع کنندهٔ موادّ دفعی شمرده شود.و باید این دم کرده را با سرکهٔ عصارهٔ سیب نیز مخلوط کرد.

روش تهیه دم کرده تخم بذرک و سرکه سیب برای درمان یبوست مزاج  :

یبوست مزاج

ابتدا دو فنجان آب مقطر را بجوشانید و دو قاشق سوپ خوری تخم بذرک به آن اضافه کنید.

 

جوشاندن آب را به مدت ۱۰ دقیقه ادامه دهید، دانه ها را بفشارید محلول به صورت ژله مانند در خواهد آمد،

 

اگر احتیاج باشد پیش از آشامیدن می توانید کمی آب را اضافه کنید.

 

به تدریج که مقدار مصرف آن را افزایش می دهید بهتر است هر روز یک قاشق چای خوری سرکهٔ سیب هم بر آن بیفزایید.

 

و تا موقعی که دفع مواد زاید بدن به صورت طبیعی در بیاید این کار را ادامه دهید.

 

روش دیگری برای درمان یبوست مزاج

 

یک روش دیگر یک قاشق سوپ خوری که نصف آن سبوس «جو»؛ و نصف دیگر آن پودر پوست تخم اسفرزه باشد را به مقدار کمی سرکهٔ سیب اضافه کنید.

 

و آن را در یک لیوان آب مقطر بریزید و یا آن را به یک لیوان چای دم کرده اضافه کنید و سپس آن را بیاشامید.

 

تنظیم وقت دفع: برای آن که وقت و هنگام دفع مواد زاید از بدن تنظیم شود بهتر است.در موقع صرف شام مقداری دانهٔ ذرت تازه یا یخ زده مصرف کنید.

 

بهتر است دانه ها را زیر دندان نرم نکنید، در هنگام دفع مدفوع به آن دقت کنید که دانه ها نیز با آن دفع گردد،

 

دفع دانه های ذرت مصرف شده پس از ۱۲ یا ۱۴ ساعت انجام خواهد شد.در هنگامی که موادّ سمی بدن دفع می شود.

یبوست مزاج

و حالت بد غذایی (سوء تغذیه) برطرف میگردد بدن شما از سلامت بیشتری برخوردار خواهد شد. و به گونه ای بهتر و عادّی  فعالیت خواهد کرد.

 

به یاد داشته باشید که تنقیهٔ روده ها مورد تأیید  نیست مگر آن که حالت اضطراری (اورژانس) پیش آمده باشد.

 

تنقیهٔ نا به هنگام به ویژه باعث ضعیف سازی روده ها و کاسته شدن از فعالیت آنها میگردد و این کار باعث کاسته شدن از توان و انرژی بدن خواهد شد.

 

ولی اگر در هنگام اضطرار ناچار شویم عمل تنقیه را به مدت ۱۲ دقیقه انجام دهیم مواد باقی مانده در راست روده را دفع خواهد کرد.

درباره ی خانم حسینی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code