.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

مطالب مرتبط با اخبار پزشکی

نرم افزار مطب

نوشته تصادفي

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی انواع گل تست روانشناسی تغذیه تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اسهال درمان افسردگی درمان دیابت درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت معرفی گل ویتامین پرورش گل پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

میوه خشک ، درمان 7نوع بیماری با 7 میوه خشک

مجله پزشکی آسان طب » اخبار پزشکی » میوه خشک ، درمان 7نوع بیماری با 7 میوه خشک

خستگی، تمایل فرد به مصرف تنقلات شیرین را بالا می برد. استفاده از میوه خشک از جمله خرما نسبتاً شاخص گلایسمی پایینی دارد و باعث رها شدن تدریجی قند در بدن می شود. از این رو، میزان انرژی را ثابت نگه می دارد و جایگزین خوبی برای تنقلات شیرین به حساب می آید.

میوه خشک

درمان ۷ نوع بیماری با ۷ نوع میوه خشک

برای آشنایی بیشتر با خواص میوه های خشک، در این مطلب به چند میوه خشک که در بهبود برخی از ناراحتی های جسمی موثر است، اشاره شده است.

خواص میوه خشک فواید میوه های خشک

خواص میوه خشک فواید میوه های خشک

پوکی استخوان؛ کشمش

کشمش یکی از منابع غنی بور (نوعی ماده معدنی) است که میزان از دست رفتن استخوان را در زنان یائسه کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل ۳ میلی گرم و حداکثر ۱۰ میلی گرم کشمش (میوه خشک )  توصیه می شود.

خستگی مفرط؛ خرما

خستگی، تمایل فرد به مصرف تنقلات شیرین را بالا می برد. استفاده از میوه خشک از جمله خرما نسبتاً شاخص گلایسمی پایینی دارد و باعث رها شدن تدریجی قند در بدن می شود. از این رو، میزان انرژی را ثابت نگه می دارد و جایگزین خوبی برای تنقلات شیرین به حساب می آید.

نقرس؛ گیلاس خشک

آنتوسیانین موجود در گیلاس خشک به خصوص گیلاس ترش برای بهبود بیماری های متعدد مربوط به التهاب از جمله آرتریت، نقرس و درد عضله پس از ورزش، مفید است. مصرف نیم پیمانه گیلاس روزی ۲ بار توصیه شده است.

فشارخون بالا؛ زردآلو خشک

این میوه خشک نسبت به موز، ۳ برابر پتاسیم بیشتری دارد. نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، مصرف کافی پتاسیم از بدن در برابر فشارخون بالا و بیماری های قلبی محافظت می کند.

عفونت مثانه؛ زغال اخته خشک

۲۰درصد زنان از مشکل مستمر عفونت مثانه رنج می برند، اگر شما هم مستعد به این ناراحتی هستید، زغال اخته خشک مصرف کنید. در نتایج بررسی که محققان آمریکایی انجام دادند، مشخص شد مصرف ۴۳گرم زغال اخته خشک عفونت را در نمونه های ادرار زنان کاهش می دهد.

یبوست؛ آلو خشک

مصرف روزانه ۶ عدد آلوی خشک یبوست را درمان می کند. آلو غنی از سوربیتول است که به دفع کمک می کند.

کم خونی؛ انجیر

مصرف ۴عدد انجیر خشک در روز یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تامین می کند. بهتر است انجیر را همراه با آب پرتقال مصرف کنید. ویتامین C به جذب آهن از منابع گیاهی کمک می کند.

خواص میوه خشک فواید میوه های خشک

خواص میوه خشک فواید میوه های خشک

خواص میوه های خشک زیاد است. حداقل خیالمان راحت است که بهداشتی است و هیچ افزودنی ندارد. به جای تخمه و چیپس و پفک میوه های خشک را بخورید. هم رنگارنگ است و هم طعم های خوبی دارد .

البته باید بگوییم که خواص میوه تازه خیلی بیشتر است . چون اب هم دارد و چیزی از ان تبخیر نشده است. ولی نسبت به پفک و تنقلات دیگر میوه خشک عالیست.


# # # # # # #

مطالب پیشنهادی

درمان اسهال

علل و درمان قطعی اسهال

خون لاک‌پشت

خون لاک‌پشت برای درمان بیماریها

کنترل ام اس با کمک رژیم غذایی مناسب

سحری چه بخوریم

وعده سحری چه بخوریم ، چه چیزی نخوریم ؟

پربازدید های اخبار پزشکی , تغذیه , سلامت

نظرات شما

*

code