خانه / تناسب اندام

تناسب اندام

رژیم لاغری سریع و آسان در یک هفته

رژیم لاغری سریع و آسان

رژیم لاغری سریع و آسان و لاغری 5 کیلو در یک هفته موضوع این بخش از سایت آسان طب است. در اینجا یک برنامه غذایی یک هفته ای را برای شما آماده کرده ایم که 5 کیلو شما را لاغر تر می کند و باعث زیبایی اندام شما خواهد شد. …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری نظامی یک رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری نظامی یک رژیم لاغری سریع

خیلی ما دوست داریم به دلایلی مثل شرکت در یک مهمانی خیلی سریع حداقل دو سه کیلو لاغر شویم. در این موارد می توانیم از رژیم های لاغری سریع کمک بگیریم. فقط مراقب باشید که به معده تان آسیب نرسد. اگر به علایم مشکوکی در معده مثل معده درد یا …

ادامه نوشته »

جدول میزان کالری ورزش ها و فعالیت ها

جدول میزان کالری ورزش ها

در این بخش از مجله پزشکی آسان طب جدول کالری ورزش ها و کارها را برای شما آماده کرده ایم. کسانی که به وزن خود اهمیت می دهند باید در کنار غذای متعادلی که می خورند کالری سوزی هم بکنند و این کار با انجام ورزش ها . فعالیت های …

ادامه نوشته »

عسل از مهم ترین غذاهای ضد پیری است

در این مطلب از سایت آسان طب از بهترین غذاهای ضد پیری برای شما صحبت می کنیم..اگر می خواهید جوان بمانید در ادمه ی مطلب غذاهای ضد پیری با ما همراه باشید :     مهم ترین غذاهای ضد پیری کدامند :     در میان غذاهایی که در اطراف …

ادامه نوشته »

تغذیه صحیح و اثرات نیرو بخشی آن

در این مقاله از آسان طب به تغذیه صحیح خواهیم پرداخت. تغذیه صحیح و اصول آن   تغذیه صحیح پایه سلامتی است. مواد غذایی و مکملهای شفابخشی چینی به چهار انرژی (سرما، گرما، آرامش و نیروبخشی) وپنج مزہ (ترشی، تلخی، شیرینی، تندی و شوری) تقسیم شده است. زنجبیلی تازه تند …

ادامه نوشته »

جینسینگ چیست و جایگاه آن در فرهنگ شرق

  در این مقاله از آسان طب با جینسینگ و جایگاه آن در فرهنگ شرق آشنا خواهیم شد .     جینسینگ چیست   به درستی هیچ درخت دیگری از میان پیچکهای افسانهای مثل جینسینگ نیست، چرا که ریشه آن در چین باستان «طلای شرقی» نامیده شده بود، امروزه هم …

ادامه نوشته »

4 روش چاق شدن صورت با ورزش

چاق شدن صورت با ورزش تپل شدن صورت ورزش چاقی صورت راههای چاق شدن صورت با ورزش 18

چاق شدن صورت با ورزش موضوع این قسمت از مجله پزشکی آسان طب است. در اینجا شما با 4 تمرین برای چاقی صورت اشنا خواهید شد. خب چاق شدن صورت برای زیبایی تاثیر زیادی دارد. البته چاقی زیاد صورت هم خوب نیست. چاقی صورت باید در حد طبیعی باشد. خب …

ادامه نوشته »