تبلیغات بنری
درج تبلیغات بنری
.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

تازه ترین نوشته ها

نرم افزار مطب

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی بارداری تست روانشناسی تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اضطراب درمان افسردگی درمان جوش صورت درمان دندان درد درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت مو ویتامین پوست پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

مقالات پیرامون تناسب اندام

نکته های پر اهمیت راه رفتن یا همان پیاده روی

برای ورزش کردن راه رفتن یا همان پیاد روی را امتحان کنید، یکی از مؤثرترین و مطمئنترین ورزشهای ایروبیک، چنانچه اگر شما هفته ای چند روز ( ۳ روز)، هر روز به مدت سی دقیقه با سرعت متوسط پیاده روی کنید، چه اندازه در تقویت قلب و مغز تان و چه کار بزرگی انجام دادهاید. راه رفتن صبحگاهی بسیار جالب بوده، موجب کنترل وزن میگردد، مخصوصاً اگر ۲۰-۱۵ دقیقه نیز بعد از پیاده روی با دمبل ورزش کنید، بالاتنه نیز، متناسب با پایین تنه قوی تر خواهد بود.

به خاطر این ده علت حتما ورزش کنید

ورزِش روی نظام ایمنی شما تأثیر می گذارد، سرطان روده ی فراخ در کشورهای صنعتی و کشورهای غربی بیشتر است. پژوهش گران دلیل این موقعیت را در سبک زندگی در سکون و کم تحرکی میدانند با توجه به بررسیهای مختلف که به عمل آمده، اشخاصی که فعالیت و تحرک بیشتری دارند، کمتر به سرطان روده، مبتلا می شوند با توجه به بررسی هایی که انجام شده، کسانی که تحرک جسمانی ندارند سه برابر کسانی که تحرک جسمانی دارند به سرطان روده ی فراخ مبتلا می شوند.

اختلال تغذیه ای چیست ؟ پرخور هستید یا بی اشتها؟

اختلال تغذیه ای برای همه کسانی که درگیر آن هستند چه خودتان باشید، چه دوست یا یکی از اقوام - بسیار ناراحت کننده است. برای جلوگیری از آسیب همیشگی این بیماری بر سلامت و جستوجو برای کمک پزشکی و عاطفی، لازم است تا علائم آن هر چه زودتر تشخیص داده شود. هر چند که هر دو عارضهٔ بیاشتهایی و پراشتهایی کاملا پنهان هستند و تشخیص اختلال تغذیه را دشوار میکنند.

با چند رژیم لاغری خطرناک آشنا شوید

رژیم لاغری خطرناک رژیم غذایی

رژیم های لاغری خطرناک زیادی در دنیا وجود دارد که سلامتی ما را به خطر می اندازند. در این بخش برخی از این رژیم ها را به شما معرفی می کنیم. به عنوان مثال یکی از این رژیم ها روش توپ پنبه ای است که در ان باید پنبه اغشته به ابمیوه را خورد. یک روش دیگر بلعیدن کرم کدوست تا کالری های اضافی را بخورد . اما همه اینها عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی ما دارند.

مهمترین غذاهای دیر هضم را بشناسید

غذاهای دیر هضم

برخی غذاها هستند که در اصطلاح دیرهضم می باشند. یعنی سخت تر از بقیه غذاها هضم می شوند و نباید در مصرف انها زیاده روی کرد. چون گاهی منجر به نفخ ، رودل ، اسهال و ... می شوند. در این بخش از اسان طب برخی از غذاهای دیر هضم را به شما معرفی می کنیم. به عنوان مثال فیبرها کلا جزو غذاهای دیر هضم میباشند . همچنین لوبیا دیرهضم است و موجب نفخ و گاز معده می شود.

رژیم لاغری شیردهی برای کاهش وزن مادران

رژیم لاغری شیردهی برای کاهش وزن

این که بعضی ها می گویند در زمان شیردهی نباید رژیم بگیرید اشتباه است. اگر شما اصول صحیح رژیم گرفتن در بارداری را بدانید هیچ ضرری برای شما نخواهد داشت. شما باید در این ایام ، کم ولی مفید بخورید و به جای خوردن مواد چاق کننده خوراکی های مقوی را میل کنید. همچنین یادتان باشد خود شیردهی هم موجب سوزاندن کالری در شما خواهد شد. در این بخش برخی از اصول رژیم لاغری شیردهی را در اختیارتان می گذاریم.

خواص سیاه دانه برای لاغری و بیماریها

خواص سیاه دانه برای لاغری و طرز تهیه معجون لاغری

سیاه دانه یکی از گیاهان دارویی پر کاربرد است که برای بسیاری از بیماری ها مناسب است. یکی از مهمترین خواص سیاه دانه لاغری است که بسیاری از ما از ان اطلاع نداریم. همچنین سیاه دانه خون را پاکسازی میکند. در این پست قصد داریم برخی از خواص سیاه دانه را برای شما بیان کنیم تا بیشتر با این گیاه اشنا شده و برای درمان بیماری ها از ان استفاده کنید.