سبک زندگی

  • کمک به کودکان طلاق درسنين 6-8 سال

    برای کمک به کودکان طلاق هرگز در حضور فرزندتان از همسر سابقتان انتقاد نكنيد . توجه كنيد كه كلام شما يا پيامهاي غير كلاميتان هماهنگ باشد . كودكان در اين سن مي توانند به طرز شگفت انگيزي باريك بين باشند و معناي پشت كلمات را درك كنند .

  • آیا تنبیه لازم است یا خیر ؟

    آیا تنبیه لازم است ؟ بسياري از پدر و مادر هاي خوب احساس مي كنند كه هر چند وقت يك بار ناچارند فرزندان خود را تنبيه كنند ، ولي بعضي از پدر و مادر ها هم اعتقاد دارند كه بدون نياز به تنبيه مي توانند از پس اداره فرزند خود برآيند .همه ي اينها تا حد زيادي بستگي به اين دارد كه خود پدر و مادر چگونه بار آمده اند .

  • برخورد با عصبانیت و نکات مربوط به آن

    درك عقايد و تعبيراتمان در مورد عصبانيت و برخورد با عصبانیت بسيار حياتي است بديهي است كه احساساتمان و به ويژه احساسات حاكي از عصبانيت را تحريف كنند .درمورد برخورد با عصبانیت باید بگوییم يكي از دلايلي كه ما عصبانيت مان را انكار مي كنيم اين است كه آموخته ايم ان را با خشم اشتباه بگيريم . خشم تركيبي از دو احساس است عصبانيت و ترس .

  • نحوه برخورد با بچه های طلاق و نکته ها

    یکی از نکات درمورد نحوه برخورد با بچه های طلاق اینست که در صورت امكان دقت كنيد كه فرزند نوجوانتان تماس مرتب و زيادي با همسر سابقتان داشته باشد . نوجوانان مي توانند براي ماهها بعد برنامه ريزي كنند ، اما به احتمال زياد ترجيح مي دهند كه وقتشان را با همسالان خود بگذرانند .

  • اثرات خنده ، شادی و شادمانی

    از اثرات خنده اینست که با خنده و شادی مي توان فرسخ ها از تنهايي غم انگيز فاصله بگيريم و مسير زندگي خود را از غبار و تيرگي اندوه به سوي سعادت ، خوشبختي و نشاط تغيير جهت دهيم . در اين زمينه اگر براي معالجه ي بيماري افسردگي خود به طبيعت پناه ببريم طبيعت مانند طبيبي دلسوز و خندان ، به ما مي گويد ، معالجه تو فقط خنده و شادي است .

  • احساس خود در موقع خشم را بیان کنید

    روش تايم اوت برای بیان احساس خود در موقع خشم زماني موثر مي شود كه خودتان شخصا و با صداي بلند به اطرافيان بگوييد : من احساس مي كنم كه در حال عصباني شدن هستم و قصد دارم اين جا را ترك كنم و سپس آن را انجام دهيد .

  • افسردگی فرزندان طلاق و راههای کاهش

    برای کاهش افسردگی فرزندان طلاق راههای متفاوتی وجود دارد . راه حل اين است كه درك كنيد او اكنون به شما چه نيازي دارد و روش تربيتي تان را مناسب با آن تنظيم كنيد .جهت غلبه بر افسردگی فرزندان طلاق با فرزندتان صحبت كنيد و از او دعوت كنيد تا در فعاليت هاي خانوادگي شركت كند .

  • شناخت گریه های نوزاد در اوایل زندگی

    اگر كودكتان را بر اساس يك برنامه منظم و يا خواسته او تغذيه كنيد ، خيلي زود دستتان مي آيد كه او در چه ساعاتي از روز دلش مي خواهد شير بخورد و چه ساعاتي مي خواهد زودتر بيدار شود . اين موضوع به شما كمك مي كند كه بفهميد آيا گريه اش به خاطر گرسنگي است يا نه ، مثلا اگر كودك شما در آخرين وعده ، فقط نيمي از شير هميشگي را خورده و يك ساعت بعد شروع به گريه مي كند ، دليلش گرسنگي است .

  • دندان درآوردن نوزاد و نحوه برخورد

    بعضي از بچه ها دوست دارند در موقع دندان درآوردن پارچه اي خاصي را بجوند . مي توانيد يك تكه يخ يا سيب را وسط پارچه بگذاريد و به دست كودك بدهيد . بعضي از بچه ها دوست دارند لثه هاي خود را محكم به هم بمالند . بگذاريد كودك تا هر وقت كه دلش مي خواهد چيزي را كه خطرناك نيست بجود و بر سر ميكرب داشتن حلقه هاي دندان سرو صدا راه نيندازد .

  • لوس کردن بچه یعنی چه ؟

    لوس کردن بچه معمولا در مورد بچه اول اتفاق مي افتد . براي اغلب مردم ، بچه ي اول حيرت انگيز ترين اسباب بازي دنياست . اگر بزرگترها مي توانند مدتي مجذوب و مشغول يك ماشين جديد باشند ، واضح است كه يك بچه بتواند براي ماهها آن ها را مفتون خودش كند .

  • نقش افکاردر پیدایش خشم

    نقش افکاردر پیدایش خشم مهم است . مثلا وقتی میگوییم "امروز از قرار معلوم قیامت است . من یکی هرگز نمی توانم به این همه کار برسم " (با گفتن این عبارت بی درنگ یاس و سر خوردگی به اوی روی می آورد و او با احساس آزردگی و تسلیم داخل صندلی اش ولو می شود .)

  • علائم دندان درآوردن نوزاد و کاهش درد

    برای کاهش درد دندان درآوردن نوزاد میتوان از حلقه های دندانی استفاده کرد . حلقه های دندانی (Teething ring) یا لاستیک های دندانی، که،درمدلهای متفاوت ویژه نوزادان ساخته وطراحی شده است که، نوزاد میتواند باجویدن و گاززدن این حلقه ها، خارش و سوزش لثه ها را کاهش دهد . ژل های دندانی غیر شیرین مخصوص نوزادان نیز مناسب است .

  • روش های سفيد كردن دندان در خانه

    برای سفيد كردن دندان در خانه و از بین بردن زردی های دندان از یک ترکیب معجزه اسا استفاده کنید. با مخلوط کردن زردچوبه، نمک و آبلیمو به راحتی میتوانید درخشندگی دندان ها را برگردانید. این ترکیب را باید برای چهار تا پنج شب استفاده کنید سپس تاثیر آن را خواهید دید.

  • با این اصول لبخند زیبا داشته باش

    عرض لبخند در داشتن لبخند زیبا تاثیر گذار است . به طوری که هر چقدر عرض لبخند وسیعتر باشد ،تاثیر آن در فرد بیینده مثبت تر است. پهنای لبخند از طریق پهنای قوس فک بالا معین می شود. لثه سالم یعنی رنگ لثه صورتی روشن باشد ، در اینصورت دیده شدن حاشیه لثه به زیباتر شدن لبخندتان کمک می کند.

  • جواب اینکه چی بخوریم تا لاغر شویم

    در رعايت رژيم غذايي و پاسخ به سوال چی بخوریم تا لاغر شویم نيازي به داشتن الگوي سخت نيست ، بلگه اگر برنامه غذايي از نظر ذهني به فرد آرامش بدهد ، آن وقت شخص قادر خواهد شد از دستورات آن پيروي كند . سيفي جات از قبيل ، خيار چغندر، گوجه فرنگي و سبزيجات مانند كلم ، ميوه ها ، ذرت و انواع آب ميوه براي كاهش وزن توصيه مي شوند .

  • اولین ، دومین و پنجمین استخوان متاتارس

    استخوان بندی متاتارس (کف پا ) شامل پنج استخوان متاتارس است که از داخل به خارج ، شماره گذاری می شوند ، یعنی اولین متاتارس مربوط به شست و پنجمین یا آخرین مربوط به انگشت کوچک است . هر یک از استخوان های متاتارس به شکل یک استخوان دراز منیاتوری است .

  • علایم گزیدگی حشرات و درمان

    گزیدگی حشرات مثل كك باعث برآمدگي پوست و قلنبه شدن تكه هاي منظمي در سطح پوست مي شود كه به منشاء گزيدگي نزديك ترند .گزیدگی حشرات مثل زنبورهاي معمولي ، زنبورهاي زرد و سياه و زنبورهاي موسوم به يلوجاكت درد آني ايجاد مي كند و باعث تورم سريع پوست و خارش محل گزيدگي مي شود .گزيدگي كنه معمولا توده ي كوچك بي دردي ايجاد مي كند .

  • مشاوره قبل از ازدواج چه لزومی دارد ؟

    مشاوره قبل از ازدواج به انسان کمک می کند که در انتخاب همسر ، مناسب ترین همسر را برگزیند . همسر مناسب همسری است که انسان بتواند در کنار او احساس خوشبختی کند و دین و اعتقاد خودش را نه تنها حفظ کند بلکه تکمیل کند و مستحکم تر کند ، با تفاهم و همدلی تلاش خود را افزایش بدهد و در خانه احساس رضایت کند و فرزندان سالم و صالح تربیت کند .

  • اطلاعاتی درباره پسر یا دختر بودن بچه

    این فکری که بعضی ها جنس دیگر مثلا پسر را بر دختر ترجیح می دهند فکری غلط و باقی مانده از افکار دوران جاهلیت است . برای آن دسته از پدرانی که با تولد پسر یا دختر که خلاف انتظارشان بوده همسرانشان را نکوهش می کنند تذکر می دهیم که جنسیت فرزند توسط اسپرماتوزوئید مرد مشخص می شود .

  • آشنایی با برخی از شاخص های بهداشت

    شاخص های تدارک مراقبت های بهداشتی از جمله شاخص های بهداشت است . مثلا نسبت پزشک به جمعیت ، درصد افرادی که از خدمات بهداشتی در مدت معینی استفاده کرده اند و مانند اینها . از دیگر شاخص های بهداشت می توان به میزان دسترسی مردم به خدمات بهداشتی مختلف مثلا درصد افرادی که علیه بیماری خاصی واکسینه شده اند ، اشاره کرد .

  • اصول بهداشت کار یا بهداشت حرفه ای

    بهداشت کار یا بهداشت حرفه ای Occupational Health عبارتست از تامین و ارتقا عالیترین درجه ممکن وضع جسمی ، روانی و اجتماعی کارکنان همه مشاغل ، جلوگیری از بیماری ها و حوادث شغلی ، انتخاب کارگر و یا کارمند برای محیط و شغلی که از لحاظ جسمی و روانی قدرت انجام آن را دارد ویا به طور اختصار تطبیق کار با انسان و در صورت عدم امکان این امر ، تطبیق انسان با کار .

  • تاثیر وضعیت بهداشت مسکن در سلامت انسان

    وضعیت بهداشت مسکن در سلامت انسان تاثیر فراوانی دارد . مسکن بهداشتی مسکنی است که با توجه به شرایط آب و هوای منطقه و اوضاع اقتصادی ، اجتماعی بتواند آسایش جسمی ، روانی و اجتماعی استفاده کنندگان از آن را فراهم کند ، موجب گسترش بیماری های واگیردار نشود و در ساختمان آن پیش بینی های لازم برای جلوگیری از حوادث و اتفاقات آزار دهنده شده باشد .

  • نکاتی درباره بهداشت توالت

    توصیه به استنجاء آب ( دقت در طهارت و زدودن آلودگی بعد از اجابت مزاج ) و به خصوص با توجه به وضعیت ساختمانی بدنی به خطر گسترش آلودگی های مدفوع نزد زنان تاکید به کمال دقت در نظافت و در عین حال خودداری از توقف طولانی در مستراح نمونه ای از دهها توصیه و سفارش بهداشتی در مورد بهداشت توالت است .

  • عواقب سوء استفاده جنسی از کودکان

    سوء استفاده جنسی از کودکان می تواند ، هم بلافاصله و هم در بلند مدت ، در کودکان اثری عمیق بگذارد . بعضی از روانشناسان اعتقاد دارند که کودکان ، ممکن است بعد از قربانی سوء استفاده جنسی شدن ، خاطرات مربوط به آن را فراموش کنند تا زمانی که رویداد دیگری باعث زنده شدن دوباره ی آن خاطرات شود (دیدگاه خاطره بازیافته ) .

  • راههای مقابله با اضطراب در امتحان چیست ؟

    به كارگيري روش حساسيت زدايي منحصر به فرد ترين روش كاهش اضطراب در امتحان است . در اين روش فرد ياد مي گيرد تا از تن آرامي به عنوان يك پاسخ كنار آدن در موقعيت هاي ارزشيابي استفاده كند . در مرحله اول به كودك يا نوجوان ياد داده مي شود كه به طور متناسب با سفت و شل كردن ماهيچه هاي مختلف بدن تن آرامي را ياد بگيرد اين تمرين ها 10 تا 15 دقيقه در طول روز بايد انجام شود .

  • علل و علایم افسردگی پس از زایمان

    « افسردگی پس از زایمان » اختلالی جدی است که معمولا در ان احساس غم مفرط ، خستگی شدید ، نومیدی ، بی علاقگی به فعالیت های لذت بخش ، و بی علاقگی به نوزاد وجود دارد . این اختلال در 10 تا 15 درصد زنانی که به تازگی بچه به دنیا آورده اند ، دیده می شود . افسردگی پس از زایمانی معمولا در شش ماه اول پس از زایمان به وجود می اید و ممکن است ماهها طول بکشد .

  • راه پیشگیری از ایدز را بشناسید

    بسیاری از افراد فکر می کنند که با پرسیدن از طرف مقابل درباره ی این که ایا ایدز دارد یا نه ، خطر ابتلا به آن را از بین می برند . استین و همکارانش 1998 در تحقیقات خود متوجه شدند که 40 درصد افراد مبتلا به اچ ای وی که در تحقیقات آنها شرکت کرده بودند به شریک های جنسی خود نمی گویند که این بیماری را دارند .

  • مختصری از تبعیض علیه زنان بدانید

    یکی از نمونه های تبعیض علیه زنان اینست که تصمیماتی که متخصصان برای درمان زنان می گیرند ، ممکن است بر اساس تحقیقاتی باشد که روی زنان انجام نشده است . مثلا یک تحقیق بزرگ نشان داده است که نوشیدن سه فنجان قهوه در روز ، باعث افزایش خطر حمله ی قلبی نمی شود . اما ، 45589 نفری که تحقیق روی انها انجام شده است ، همگی مرد بودند !

  • با پیامدهای طلاق آشنا شوید

    از دیدگاهی پیامدهای طلاق به افراد یا به طور کلی به جامعه بر می گردد . پریشانی روانی ، به هم خوردن سامان خانواده و شخصیت افراد از آثار فردی طلاق هستند و کجرویهای اجتماعی حاصل از طلاق و تاثیر آنها در رفتارها و روابط اجتماعی و ساخت جامعه از نتایج اجتماعی آن به شمار می روند .

  • بررسی عوامل منفی مادر شدن

    یکی از نکات منفی مادر شدن اینست که فرزند داری ، از لحاظ فیزیکی ، بسیار خسته کننده است و مخصوصا در هفته های اول بعد از زایمان ، اکثر زنان به شدت از توان می افتند . بی خوابی نیز در اکثر موارد دیده می شود . چون فرزندداری واقعا وقت گیر است ، نومادران احساس می کنند که ، غیر از بچه بزرگ کردن ، کار دیگری نمی توانند انجام دهند .

  • مزایای مادر شدن چیست ؟

    یکی از اصلی ترین مزایای مادر شدن و بچه دار شدن دادوستد عاطفی با نوزادان است . یکی از مادران چنین تعریف می کرد : « دخترم به روی من لبخند می زند .و ناگهان کل دنیا را نورانی می کند . وقتی در کنار او هستم همه چیز را فراموش می کنم و وجودم سرشار از محبت ، امید و عشق می شود .»

  • اطلاعاتی از زنان معلول جهان

    اصطلاح « زنان معلول » صرفا یک سازه ی اجتماعی است که انواع را شامل می شود ، عوارضی که اکثر انها هیچ ارتباطی با یکدیگر ندارند . در واقع ، تجربه های روزمره ی زنان نابینا ، زنانی که یک دست خود را از دست داده اند ، و زنانی که در دوران نقاهت بعد از سکته مغزی به سر می برند ، بسیار متفاوت است .

  • افکاری که نیاز به مدیریت خشم دارند

    برای آن که افکار و باورهایتان را انتخاب کنید ، ابتدا باید بر آنها واقف باشید . آگاهی بر افکار و باورها سخت است ، چون گاهی اوقات بی آن که خودمان بدانیم ، در حال فکر کردن هستیم . در این مورد نیزمثل هر مورد دیگری ، برای مدیریت خشم تمرین دوای درد است .

  • انواع سبک گفتگو بین زوج ها و افراد

    درسبک گفتگو ی تهاجمی، فرد طرف مقابل را سرزنش و متهم می کند . عموما این روش زمانی به کار می رود که یکی از طرفین احساس تهدید می کند و یا افکار و احساسات منفی دارد . این روش معمولا منجر به جریحه دار شدن احساسات زوجین می شود و صمیمیت بین انها را تخریب می کند .

  • مراحل عذرخواهی اثربخش

    عذرخواهی خالصانه و اثربخش نشانه صداقت ، بزرگواری و فروتنی است . عذرخواهی برخلاف تصور بسیاری از مردم ، نشانه شجاعت است نه ضعف . عذرخواهي خالصانه آن قدر مهم است که که برخی از رابطه ها را فقط عذرخواهي خالصانه اصلاح و ترمیم می کند .

  • پیشگیری از تجاوز غریبه و آشنا

    متخصصان پیشگیری از تجاوز توصیه می کنند که زنان به کلاس های آمادگی رزمی و دفاع از خود بروند . زیرا دفاع شخصی به زنان قدرت بیشتری می دهد و تواناییهای فردی آنها را بیشتر می کند . وقتی وضعیت تجاوز پیش می آید ، زنان باید به سرعت ، وضعیت و نیز قدرت فیزیکی خود را بسنجند و بعد تصمیم بگیرند که مقاومت کنند یا نه .

  • باورهای غلط درباره ی تجاوز جنسی

    تجاوز جنسی را می توان آمیزش جنسی بدون رضایت طرف مقابل تعریف کرد ، که به زور یا تهدید به اسیب جسمانی انجام میگیرد ، یا زمانی انجام می گیرد که قربانی از رضایت دادن به این کار ناتوان است . مثلا معلول ذهنی است .

  • انواع سبکهای فرزندپروری در والدین

    روش دلگرم کننده یکی از سبکهای فرزندپروری است . در این روش کنترل و محبت در حد متوسط و مناسب است . این روش رهبری محترمانه است . در این سبک قاطعیت و مهربانی ومحبت به طور همزمان وجود دارد . جان کلام این سبک ، «آزادی درون محدودیت» است .

  • 3 روش درمان سکسکه

    یکی از متخصصان گوارش به نام دکتر آندره دوپس خوردن یک قاشق چای خوری شکر را در درمان سکسکه موثر می داند . وی اضافه می کند اکثر مواقع خوردن شکر ظرف چند دقیقه سکسه را متوقف می سازد . به محض رسیدن شکر به دهان تحریک های عصبی تعدیل می شوند در حالی که نخوردن آن باعث ادامه انقباضات عضلات و دیافراگم می شود .

  • ناخن جویدن – ماهيت – علل – پيشنهادات

    درخصوص ناخن جویدن ، موارد مشمول تشخيص آنهايي هستند كه موجب صدمه ديدن انگشت و بستر ناخن مي گردانند. ناخن جویدن هر چند كه شديد باشد، با درجه هوشي فرد هيچ ارتباطي ندارد. زيرا در تمام رده هاي هوشي قابل مشاهده است. معمولا اين اختلال در نزد كودكان خيلي فعال قابل مشاهده است.

  • تاثیرات طلاق بر فرزندان چیست ؟

    طلاق در اغلب موارد توسط بچه ها بد تفسير مي گرد. به همين دليل والدين با تلاش خود بايد به آنها بفهمانند كه چه اتفاقي در حال وقوع است و چگونه مي توان از اثرات جدايي رهايي يافت. به عبارت ديگر بايد به بچه ها تفهيم گردد كه براي آينده منتظر چه تغييراتي باشند.

  • 12 ویژگی از یک زن خوب

    برای اینکه یک زن خوب باشی ، خودت را آماده کن . 15 دقیقه استراحت کن تا وقتی شوهرت می اید ، سرحال و آماده باشی. دستی به سر و صورت خود بکش و آرایش کن ، روبانی به موهایت بزن و خوش منظر باش .

  • توصیه هایی در مورد نحوه تشویق کودکان

    روشهاي مختلفي در نحوه تشویق کودکان داشته باشيد. با نگاه ، نوازش ، اسباب بازي ، تحسين، تشكر ، اظهار رضايت دادن سكه هاي خرد براي انداختن در قلك و .... ميتوانيد كودكان را تشويق نماييد .تشويق و تحسين كودكان نبايد اغراق آميز و به دور از واقعيت باشد .

  • شناخت نقش صمیمیت در زندگی

    نقش صمیمیت در زندگی بسیار مهم است . صمیمیت مستلزم در میان گذاشتن احساسات و تجارب با یکدیگر است . صمیمیت مهم ترین عامل تحکیم روابط زوجهاست . شناخت متقابل ، حمایت و کمک به یکدیگر ، تقسیم شادی وغم ، احساس شاد بودن در کنار همسر ، باعث صمیمیت می شود .

  • اداره کردن کودک بیمار

    کودک بیمار رفتارات خاصی از خود نشان میدهد . احتمال لوس شدن زیاد است ، هنگامی که بچه ها واقعا بیمار هستند ، نه فقط به خاطر بیماری ، بلکه به خاطر این که دلتان به حالشان می سوزد ، مراقبت های ویژه ای را از آنها به عمل می آورید .

  • اطلاعات در مورد فرزند خواندگی

    روان پزشكان و روان شناسان كودك توصيه مي كنند والدين به بچه هايي كه فرزند خوانده هستند ، در مورد فرزند خواندگی توضيح دهند. واقعيت ها را مطابق سن و فهم كودك بايد گفت، اما در خصوص اينكه چه بايد به بچه ها در مورد فرزند خواندگيشان توضيح داده شود، نظرات متفاوتي وجود دارد.

  • 4 بعد از کارکردهای خانواده

    فرنچ (1977) در تعریف عملکرد خانواده در قالب سیستم ، بر چهار بعد مهم از کارکردهای خانواده تاکید می ورزد . کارکردهای خانواده سالم مبتنی بر آگاهی از انتخاب ها وتصمیم گیری های ضروری و نیز شناسایی راه حل های مختلف و میزان درجه ارزیابیهای واقع بینانه از هزینه ها و پیامد انتخاب هاست .

  • روش های موثر برای جلب همکاری همسران

    برای جلب همکاری همسران هفته ای سه کار خوشایند برای همسرتان انجام دهید . غذای دلخواهش را بپزید . فرامین او را اجرا کنید . بی دلیل به او گل بدهید و از این قبیل.

  • سه گروه از انواع معیار انتخاب همسر

    معیار انتخاب همسر مساله بسیار مهمی در تعیین موفقیت و خوشبختی افراد است . هر کس برای ازدواج معیارهایی دارد . ولی ایا این معیارها اصولی است ؟؟ معیار انتخاب همسر به صورت صحیح شامل وضعیت اجتماعی- اقتصادی خانواده ، زمینه های فرهنگی ، ایمان و دینداری، اصالت خانوادگی ، تحصیلات و ... است .

  • ویژگی زوج های موفق و سالم چیست؟

    زوج های موفق فردیت خود را حفظ می‌کنند. بعد از ازدواج استقلال زوج ها کم می‌شود اگر افراد فرزند داشته باشند روز به روز وابستگی بیشتر می‌شود و گاهی افراد احساس خستگی می‌کنند. زوج های موفق می‌دانند حتی اگر به هم علاقه داشته باشند، گاهی احساس خستگی می‌کنند.

  • اصول رابطه زناشویی اثربخش

    امروزه نابرابری طرفین در رابطه معنا ندارد . رابطه زناشویی وقتی ماندگار خواهند بود که طرفین به یکدیگر احترام بگذارند و دیگری را با خود برابر بدانند .رعایت نکردن احترام متقابل باعث می شود طرفین احساس عجز و بی ارزش بودن کنند و عصبانی شوند .

  • راههای موفقیت در زندگی زناشویی چیست؟

    علایق شخصی خود را حفظ کنید .وقتی به خانه می آید پانزده دقیقه او را تنها بگذارید . برای موفقیت در زندگی زناشویی حمایتگر باشید . از همسر خود حمایت بی قید و شرط داشته باشید . به او قوت قلب بدهید .

  • ویژگی خانواده متزلزل چیست؟

    اینکه زن یا شوهر ندانند از زندگی خود چه انتظاری دارند و تلاشهایشان باید در چه جهتی و رسیدن به چه اهدافی باشد ، از شرایط خانواده متزلزل و نامتعادل است . البته هدف داشتن به تنهایی برای بنای یک زندگی مطلوب کافی نیست .

صفحه 3 از 71234567

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه