گزيده اخبار
26 Jun 2016 - یکشنبه 06 تیر 1395

سلامت

  • dddd

    ترک خودارضایی : رهایی و بازگشت

    خود ارضایی عملی است که طی آن فرد جهت رسیدن به لذت جنسی و ارضا شدن بدون نزدیکی با همسر تلاش میکند. خودارضایی در دین اسلام حرام است و شخصی که مرتکب خودارضایی می شود باید توبه کند. چون از رحمت خدا دور است. ترک خودارضایی نیاز به دانستن نکاتی دارد.

  • 3ص67457

    خواص کاهو برای سلامتی شما

    کاهو خونساز، تمیز کننده خون، آرام بخش، خواب آور، تقویت کننده اعصاب، درمانگر مالیخولیا، درمان کننده زخم های ادراری، اشتها آور و ضد تشنج است.نکته بسیار جالب این است که ما همیشه مغز کاهو را بیشتر دوست داریم و اما باید بدانید که برگهای تیره تر کاهو بدلیل عمر بیشتری که دارند مواد مغذی بیشتری هم در بر خواهند داشت.

  • 65457

    شناخت خواص عدس و مضررات عدس

    پخته عدس مرحم خوبی برای التیام زخم هاست. عدس مسهل است. چون دارای لعاب می باشد. برای درمان ناراحتیهای روده میتوان از عدس استفاده کرد. از ترکیب عدس و سرکه برای ترک دست و پا میتوان استفاده کرد. از دیگر خواص عدس اینست که عدس درمان کننده کم خونی است.

  • 57568

    خواص روغن زیتون را بشناسید

    از خواص روغن زیتون پیشگیری از سرطان سینه و پروستات می باشد. روغن زیتون دارای پولیفنول زیادی است. این ترکیبات که آنتی اکسیدان هستند، از تشکیل رادیکال های آزاد جلوگیری میکنند. رادیکال های آزاد علت اصلی سرطان سینه و پروستات است.

  • ترک سیگار

    نکات طلایی درباره ترک سیگار

    در اولین مرحله برای ترک سیگار برای خود یکسری مکان های ممنوعه را انتخاب کنید. منظور از مکان های ممنوعه مکان هایی است که هرگز نباید سیگار کشید. مثل منزل، محل کار و خیابان. برای ترک سیگار حتما از خانواده خود کمک بگیرید. دلایل خود را برای ترک سیگار در جایی یادداشت کنید.

  • 4444444444

    خواص روغن نارگیل برای پوست ومو

    خواص روغن نارگیل بیشمار است. از خواص روغن نارگیل میتوان به تقویت پوست، تقویت مو، تقویت ناخن، درمان استرس، جلوگیری از بیماری های قلبی، سرطان، تقویت استخوان، کاهش وزن بدن و .. اشاره کرد.

  • 554844568

    خستگی چشم : علائم وراه درمان

    از علت اصلی خستگی چشم میتوان فعالیت زیاد، رانندگی زیاد، مطالعه زیاد یا .. را نام برد . از علایم این بیماری میتوان به درد چشم ، آبریزش چشم ، سرخ شدن چشم ، خشک شدن چشم، دوبینی چشم ، تاری چشم ، حساسیت به نور ، دردهای گردن ،شانه و پشت اشاره کرد.

  • 647

    افطاری چه بخوریم وچه نخوریم

    میوه و سبزی را حتما در وعده افطاری خود بگنجانید. کاهو را فراموش نکنید. بین وعده افطار و سحر مدام کاهو و میوه میل کنید. برخی از افراد برای کاهش وزن خود بعد از افطار شام میل نمی کنند. این مساله مشکلی برای سلامتی ندارد. میتوانید بعد از خوردن نان پنیر یا سوپ به خوردن میوه به جای شام مشغول شوید. به شرطی که هرگز وعده سحری را حذف نکنید.

  • 346457568976

    جلوگیری از برخی بیماریهای ماه رمضان

    سه مورد از بیماریهای ماه رمضان عبارتند از : ریفلاکس معده، یبوست و سوء هاضمه. برای جلوگیری از این بیماریها باید نکاتی را رعایت کنید. وعده سحری را هرگز حذف نکنید. همچنین سحری با ارامش از خواب بلند شوید، کمی زودتر بلند شویدو غذا را با ارامش بجوید .

  • 523457

    روزه سال اولی ها و نوع تغذیه

    معده کودکان کوچک تر از بزرگسالان است. سعی کنید بین افطار و شام انها حدود دو ساعت فاصله بیفتد. همچنین تنوع غذایی در افطار و سحر بسیار مهم است. دلیل ان تشویق کودکان به روزه، لذت بردن انها از سفره و مهمتر رسیدن همه مواد مغذی به بدن کودکان است.

  • 46457

    تغذیه ماه رمضان و نکات اصولی

    مصرف سوسیس کالباس و سس مایونز در تغذیه ماه رمضان منجر به تشنگی شدید، مشکلات گوارشی و ترش کردن می شود. درهنگام غذاخوردن غذاهای آبکی و مایعات و آب را هرگز نخورید . این مایعات باعث نارسایی های گوارشی خواهد شد. هرگز وعده سحری را از تغذیه ماه رمضان حذف نکنید.

  • 5463254

    آموزش نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی

    شربت خاکشیر و تخم شربتی از نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی است . مقداری خاکشیر و آب و شکر را با هم ترکیب کنید. میتوانید به جای خاک شیر از تخم شربتی استفاده کنید. همچنین میتوانید از هردوی آنها با هم استفاده کنید.

  • 4768569867

    میوه های مناسب ماه رمضان را بشناسید

    هندوانه ، هلو و سیب برای رفع تشنگی در ایام ماه رمضان بسیار مناسب است. بسیاری از افراد در ماه رمضان دچار یبوست می شوند. ما به انها انگور، انجیرو آلو را پیشنهاد میکنیم. همچنین هندوانه درمان مناسبی برای یبوست در ایام ماه مبارک رمضان است.

  • 655437

    درمان سردرد روزه داران و بیان علت

    علت سردرد روزه داران ممکن است کاهش قند خون، کاهش مصرف سیگار، کاهش مصرف کافئین، کمبود خواب، کم خونی، کم آبی و یا مشکلات دستگاه گوارش باشد. برای درمان سردرد ناشی از کم خونی کمی عسل را در آب جوش ریخته و اجازه دهید کمی دم بکشد. البته به آن آبلیمو اضافه نشود .

  • 565478

    آموزش ساخت شله زرد و تزیین

    شله زرد یکی از غذاها یا دسرهای ایرانی است که طرفداران زیادی دارد.در اولین مرحله برنج را حسابی پاک کنید و بخیسانید. همچنین زعفران را در قوری دم کنید. هل را نیز شسته و با هاونگ بکوبید. سپس در قوری دیگری دم کنید.

  • 55555555555

    نکاتی درباره روزه داری افراد دیابتی

    درمورد روزه داری افراد دیابتی باید گفت اگر دیابت دارید و روزه هستید باید از پرخوری، خوردن غذاهای چرب یا کربوهیدرات دار خودداری کنید. همان غذایی را میل کنید که قبل از ماه رمضان میخوردید. فقط ناهار را سحر بخورید. سعی کنید در طی روز قندخون خود را مدام چک کنید که بالا یا پایین نرود.

  • 534675

    طرز تهیه آش رشته خوش مزه

    در اولین مرحله برای ساخت آش رشته حبوبات را به مدت چند ساعت در ظرفی بخیسانید. این کار نفخ لوبیا را میگیرد. ( حدودا 5 ساعت حبوبات را در آب سرد بریزید . بعد اتمام زمان چند بار آب حبوبات را عوض کنید ). باید حبوبات را بپزید . آنها را در قابلمه بجوشانید تا نیم پز شود. (البته می شود از زودپز هم استفاده کرد) .

  • 435467

    وعده سحری چه بخوریم ، چه چیزی نخوریم ؟

    میوه و سبزیجات را نیز به سحری اضافه کنید.در وعده سحری هرگز از نمک و چربی زیاد استفاده نکنید. چون نه تنها باعث چاقی می شود بلکه عطش شما را در طول روز زیادتر می کند . مواد قندی و کربوهیدرات ها هم همین کار را می کنند.

  • 3523467

    نکاتی درباره روزه گرفتن در سن بالا

    برای روزه گرفتن در سن بالا باید یکسری نکات را رعایت کرد. به عنوان مثال روزه دار باید میوه و سبزی را در وعده های بین افطار و سحر خود بگنجاند. از مصرف غذاهای چرب و شیرین مثل زولوبیا خودداری کند. خشکبار وآجیل میتواند در وعده های بین افطار و سحر گنجانده شود.

  • 34734

    رژیم لاغری درماه رمضان چگونه است؟

    در رژیم لاغری درماه رمضان سعی کنید از غذاهای فیبردار استفاده کنید. سبزیجات یکی از مهم ترین مواد فیبردار است. مواد فیبردار آب زیادی دارندو باعث می شوند در طول روز کمتر تشنه شوید.همچنین میوه هایی را که در روزهای عادی میخوردید در وعده های سحر و وعده شام قرار دهید.

  • 352346

    برخی از فواید دوش اب سرد

    یکی از فواید دوش اب سرد برای بدن اینست که اب رگ های خونی شما را منقبض خواهد کرد. این امر سبب می شود که ورم وسیاهی زیر چشم کاهش یافته و جوانتر و شاداب تر از قبل به نظر برسید.

  • 45632467

    فواید صبحانه خوردن در چیست ؟

    صبحانه خوردن باعث می شود قدرت تمرکز بزرگسالان 20 درصد افزایش یابد. همچنین تمرکز کودکان دبستانی افزایش و چاقی در انان کاهش می یابد. صبحانه سبب می شود میل افراد به خوردن تنقلات کمتر شود، تغذیه سالم تری داشته باشند و کمتر دچار اضافه وزن شوند.

  • 34634786

    طرز تهیه فلافل در خانه و موادلازم

    برای تهیه فلافل در اولین مرحله نخود خیس شده را به همراه پیاز و سیر حسابی چرخ کنید. در مرحله بعد باید سیب زمینی را رنده کنید و به مواد قبلی اضافه کنید. اکنون رب گوجه را اضافه کنید و خوب ترکیب کنید.

  • 54674756

    علت کاهش میزان اسپرم‌ مردان در چیست؟

    وان گرم و گرم شدن بیضه در اقایان از علت کاهش میزان اسپرم مردان است .استفاده بیش از حد از لپ تاپ دمای بیضه را تا 35 درجه می رساند و این افزایش دما اثرات مضری بر فرایند تشکیل گامت نر میگذارد. پس لپ تاپ را روی میز قرار دهید نه روی پاهایتان.

  • 56457658

    خواص گوجه سبز را بشناسید

    از خواص گوجه سبز می توان به این موضوع اشاره کرد که گوجه سبز دارای مقدار زیادی فیبر است. این فیبر موجب تقویت سیستم گوارشی بدن انسان می شود . همینطور ویتامین c موجود در گوجه سبز یک آنتی اکسیدان مفید است و درمانگر کم خونی و مشکلات عصبی است.

  • 64575

    طرز تهیه آبدوغ خیار چگونه است ؟

    در اولین مرحله در تهیه آبدوغ خیار ، ماست را حسابی هم بزنید تا صاف صاف شود . خیلی ها در این مرحله کمی خامه هم اضافه می کنند. مجددا بعد اضافه کردن خامه مواد را حسابی هم بزنید تا یکدست شود.

  • 46458568

    کاربرد قرص ال – آرژینین در بدن انسانها

    قرص ال – آرژینین L-Arginine قرص افزایش دهنده قد است . از فواید قرص ال – آرژینین می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن ، دیر خسته شدن ، تحریک ترشح هورمون رشد و افزایش قد ، و عضله سازی قوی اشاره کرد .

  • 35346457

    آب درمانی و مزایای منحصر به فرد

    آب درمانی چیست ؟ آب درمانی یعنی استفاده از آب برای درمان بیماری ، کاهش درد و ارامش روان که این آب درمانی می تواند شامل حرکات نرمشی در آب هم باشد .به دلیل خاصیت فراوانی که آب برای بدن انسان دارد یونانیها ، مصری ها و ایرانیان باستان از آب درمانی برای درمان برخی از بیماری های خود استفاده می کردند .

  • 4363457

    عوارض قلیان در چیست ؟

    یکی از عوارض قلیان اینست که بعد از 45 دقیقه ، دود ناشی از قلیان باعث می شود که نیکوتین پلاسما ، مونوکسید کربن و ضربات قلب سریعا بالا رود و اسیب جدی به سلامتی انسان می زند . سرطان ریه ، سرطان دهان و مثانه از جمله بیماری های ناشی از کشیدن قلیان است .

  • 6458476

    پروتز لب ، روشها و عوارض آن

    برجسته کردن لب از طریق سه روش( پروتز لب ، تزریق چربی و تزریق ژل ) انجام می پذیرد .در روش پروتز لب یک جسم روی لب قرار داده می شود (جسم خارجی ) که احتمال جابجایی ان بسیار ضعیف می باشد و انحراف پذیری لب را محدود خواهد کرد .

  • 234637

    دفع سنگ مثانه چگونه است ؟

    دفع سنگ مثانه راههای گوناگونی دارد .سنگ مثانه بدلیل عدم خروج ادرار از بدن ایجاد می شود. از مهمترین علل سنگ مثانه می توان به بزرگی غده پرستات ، مثانه ملتهب ، اعصاب اسیب دیده بدن و سنگ کلیه اشاره کرد .برای دفع سنگ مثانه می توان از گیاه زبان گنجشک استفاده کرد . به این ترتیب که برگ زبان گنجشک را دم کنید و به حالت یک نوشیدنی مدام ان را میل کنید .

  • دفع سنگ کلیه

    دفع سنگ کلیه به روشهای گیاهی

    برای دفع سنگ کلیه پیشنهاد میکنیم موادی مانند آلو، ترب ، کرفس ، جعفری ، حتما حتما هندوانه و خیار ، مرزه ، مارچوبه و .. استفاده کنید . عرق خار شتر ، آب ترب مخصوصا ترب سیاه ، خارخاسک برای دفع سنگ کلیه مفید است .

  • 45634754

    راه درمان رودل در منزل

    رودل نوعی بیماری است که با نشانه های سنگینی سر معده ، معده درد یا دل درد شدید همراه است .برای درمان رودل و رفع سوء هاضمه می توانید رازیانه و تخم رازیانه بخورید . رازیانه را به صورت چای استفاده کنید . بادرنجبویه برای تسهیل در هضم غذا استفاده می شود .

  • 623734856

    خواص به لیمو و طرز تهیه چای به لیمو

    خواص به لیمو بسیار بی نظیر است . بخش دارویی به لیمو برگهای ان هستند که برای بدن بسیار مفیدند. از خواص به لیمو میتوان به درمان سرگیجه ، درمان سردردهای یک طرفه ، درمان سوء هاضمه ، سرماخوردگی و .. اشاره کرد .

  • 089606

    خواص گل گاو زبان برای بدن انسان

    خواص گل گاو زبان برای بدن انسان بسیار متنوع و بی نظیر است . گیاه گل گاو زبان گیاهی به حالت علفی است . از ضماد ان برای رفع ورم ها استفاده می شود . همچنین برای درمان التهاب و ورم کلیه از گل گاو زبان استفاده می شود .

  • 543784356

    آشنایی با خواص کاسنی

    خواص کاسنی بی نظیر است . کاسنی تقویت کننده کبد است و آب آن بهترین داروی دفع کننده یرقان انسدادی است . کاسنی صفرا را می کاهد و انسدادهای کبدی را باز می کند . از خواص کاسنی اینست که حرارت بدن را می کاهد و تشنگی را برطرف می کند .

  • 75698

    قاووت چهل گیاه ، خواص و طرز تهیه

    قاووت چهل گیاه ترکیب گیاهان مختلف است که خواص فوق العاده ای دارد. از خواص قاووت چهل گیاه می توان به تقویت اعصاب ، چشم ، درمان ریزش مو ، استخوان بندی محکم ، ضد باکتری ، رفع خستگی ، درمان کم خونی ، بنیه دار شدن فرد و .. اشاره کرد .

  • khoropof

    درمان خروپف با 7 روش در منزل

    درمان خروپف یکی از دغدغه های ذهنی افراد هست . طبق امار حدودا 45 درصد از افراد دچار بیماری خروپف هستند. دلیل خروپف کردن این است که گاهی سقف دهان به لرزش می اید و در نتیجه ریه ها بسته می شوند . هوا به داخل کشیده می شود و شخص دچار خروپف می گردد . درمان خروپف با کاهش وزن امکانپذیر است .

  • لوازم آرایش

    خطرات استفاده از لوازم آرایش دیگران

    استفاده از لوازم آرایش دیگران و غیر استاندارد یکی از عادات بد برخی از بانوان است که موجب بروز بسیاری از بیماری های پوستی میشود که ساده ترین این بیماری ها جوش های پوستی و تبخال است،استفاده از لوازم آرایش چشم دیگران میتواند گل موژه سوزش و خارش چشم و شپش مژه به همراه داشته باشد پس بهتر است در فروشگاه ها و یا حتی در منزل از لوازم آرایش نزدیکان خود نیز استفاده نکنید

  • داشتن کمری باریک

    ورزش های مناسب برای داشتن کمری باریک

    داشتن اندامی متناسب و کمری باریک یکی از مشکلات امروزه بانوان ماست، اما برای اینکه کمری باریک داشته باشید علاوه بر ورزش باید رژیم غذایی مناسب نیز داشته باشید، پیاده روی یکی از ورزش هایی است که در از بین بردن چربی های اضافه شکم و پهلو به شما کمک میکند

  • بوی بد دهان

    با ما با بوی بد دهان خداحافظی کنید

    اغلب کسانی که مبتلا به بوی بد دهان هستند خودشان این مشکل را حس نکرده و به راحتی دیگران را مخاطب قرار میدهند در برخی موارد بوی بد دهان باعث افسرگی و ناراحت فرد میشود باید بدانید که بوی بد دهان دلایل مختلفی دارد که قابل درمان هستند مانند مشکلات گوارشی کم آبی بدن گیر کردن غذا میان دندانها سینوزیت خوردن سیر و پیاز و برخی دیگر از مشکلات که با مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به صورت مداوم میتواند رفع شود

  • عوارض دیر خوابیدن

    عوارض دیر خوابیدن و ساعات مناسب خواب را بشناسید

    یکی از عوارض دیر خوابیدن در تحقيقي كه در بر روي ۱۱ نفر در دانشگاه پنسيلوانيا انجام شد، سطح HDL خون پایین در اين افراد است. همچنين اين افراد بيشتر از ديگران خروپف مي كنند.با این وجود هنوز هم به دیر خوابیدن ادامه میدهید؟

  • اوتیسم

    اوتیسم و نشانه های بیماری اوتیسم

    اوتیسم یک نوع اختلال در رشد است که در سه سال اول زندگی کودک رخ میدهد این بیماری باعث عقب ماندگی ذهنی کودک میشود محققان هنوز نتوانسته اند علت اصلی بروز بیماری اوتیسم را تشخیص دهند اما فرضیه ها بر این است که این بیماری از یک مشکل ژنتیکی به وجود میاید کودکان اوتیسم معمولا گوشه گیر و افسرده هستند و نمیتوانند با دیگران ارتباط برقرار کنند بروز اختلال در روابط اجتماعی و و تکلم از دیگر علائم بیماری اوتیسم است

  • خنده درمانی

    خنده درمانی و تاثیرات درمانی خنده

    تحقیقات نشان داده است که خنده درمانی در درمان تمام بیماری ها موثر است و میتواند جاگزین مناسبی برای داروهای شیبمایی خطرناک باشد، خنده با بالا بردن سطح سیستم ایمنی بدن باعث میشود که فرد کمتر در معرض بیماری قرار بگیرد و با کاهش استرس میتواند بیماری های عصبی را کنترل و ریشه کن کند،خنده به افراد کمک میکند تا دیر تر عصبی شوند و در هنگام عصبانیت کنترل بیشتری بر روی خود داشته باشند پس برای خندیدن به دنبال دلیل نباشید بخندید تا سالم و شاد بمانید.

  • سفیدکردن دندان

    سفیدکردن دندان با 5 راه حل خانگی

    سفیدکردن دندان ها روشهای مختلفی دارد که شما میتوانید با کمک این روش های چه در منزل و چه در دندانپزشکی دندان های خود را سفید و زیبا سازید . شما می‌توانید از قسمت داخلی پوست موز که سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز و دیگر مواد معدنی است، برای سفید کردن دندانهایتان استفاده کنید.

  • چاق_شوید

    با رژیم مناسب چاق شوید و چاق بمانید

    برای اینکه بتوانید چاق شوید و چاق بمانید باید از رژیم غذایی پر کالری استفاده کرده و برای اینکه از ناحیه شکم و پهلو چاق نشوید ورزش هایی مانند دوچرخه سواری دراز و نشست و کوهنوردی انجام دهید.

  • درمان گودی کمر

    چند روش ساده برای درمان گودی کمر

    گودی کمر به دلیل انحنا بیش از حد ستون فقرات به وجود میاید و این انحنا در ستون فقرات از رفتار های غلط مانند بد نشستن و بد ایستادن و بد خوابیدن سرچشمه میگیرد.شما میتوانید با انجام مستمر حرکاتی که در این مقاله گفته شده درمان گودی کمر خود را آغاز کنید

  • موهای زائد زیر چانه

    درمان قطعی موهای زائد زیر چانه

    اغلب بانوان ما مشکل موهای زائد زیر چانه را دارند اما آیا میدانید دلیل بوجود آمدن این موهای زائد چیست؟هرنوع تغییرات هورمونی در بدن میتواند تاثیرات منفی بر جای بگذارد موهای زائد زیر چانه هم از تاثیرات منفی کم کاری یا تنبلی تخمدان هاست یکی از دلایل مهم تنبلی تخمدان تغذیه نامناسب است یعنی استفاده از مواد غذایی که نه تنها به بدن ویتامین نمیرسانند بلکه تمام ویتامین های موجود در بدن را نیز تحت شعاع قرار میدهند بهتر است برای درمان موهای زائد زیر چانه به دنبال تغذیه مناسب باشید.

  • ماهی تیلاپیا

    هشدار برای استفاده از ماهی تیلاپیا

    ماهی تیلاپیا به دلیل همه چیز خوار بودنش باعث نگرانی بسیاری از ما شده است اما آیا همه چیز خوار بودن ماهی تیلاپیا به ما اسیب میرساند؟خیر تنها دلیلی که متخصصان تغذیه مصرف ماهی تیلاپیا را فقط یکبار در هفته توصیه میکنند بالا بودن سطح امگا 6 و پروتئین ماهی تیلاپیا است

  • 546734587

    علت ناباروری مردان در زندگی زناشویی

    انسداد مجرای منی مردان یکی از علت ناباروری مردان می باشد . این انسداد مانع از ورود اسپرم به درون مایع منی می‌شود. اگر لوله منی یا مجاری بیضوی شما بسته شده یا آسیب دیده باشند، اسپرم وارد تخمک همسرتان نمی‌شود. عفونت، آسیب‌دیدگی، نقص مادرزادی یا وازکتومی، می‌توانند از دلایل این انسداد باشند.

  • 4637345856

    پر کاری تیروئید : علایم ، علت و درمان

    پر کاری تیروئید یکی از بیماریهای تیروئید است که عوارض گوناگونی دارد . از علایم پر کاری تیروئید میتوان به تپش قلب، عصبانیت، تحریک پذیری، عرق کردن زیاد، احساس گرمای بیش از حد، لرزش دستان و چشم های بیرون زده و .. اشاره کرد .پر کاری تیروئید که در زنان چند برابر مردان شیوع دارد، اگر بموقع تشخیص داده شود درمان های خوب و موثری دارد.

  • 65867

    علت ناباروری در زنان و بررسی آنها

    نقص تخمک گذاری یا نقص عملکرد تخمدانی یکی از مهمترین علت ناباروری در زنان می باشد . اين حالت ممکن است بدليل نقص در عملکرد غده هايپوتالاموس و در نتيجه اختلال در تحريک غده هيپوفيز باشد. استرس، تروما، تغييرات در وزن بدن، بی اشتهايی يا اختلالات در غذا خوردن و فعاليت ورزشی زياد ممکن است فاکتورهايی در توسعه عدم تخمک گذاری باشند.

  • بزرگ کردن سینه

    راههای بزرگ کردن سینه ها و زیبایی

    از راههای بزرگ کردن سینه ها می توان به روغن های ضروری مانند روغن رازیانه و روغن بادیان رومی اشاره کرد . این روغن ها هنگامی که بر روی پوست قرار میگیرند میتونند باعث رشد بیشتر بافت پستان بشوند. گیاهان مفید مثل شبدر چمنی از دیگر راههای بزرگ کردن سینه ها می باشد .

صفحه 1 از 2312345678...23

محبوب ترین مطالب

تبلیغات