سلامت

  • فواید ختنه کردن

    ختنه مردان ، فواید ختنه و علت ختینه

    اگر بخواهیم به صورت خلاصه پاسخ دهیم باید بگوییم که آلت تناسلی مردان برای حفاظت از بیماری ها و .. در رحم مادر باید پوسته داشته باشد و به همان اندازه برای سلامتی بدن بعد از خروج از رحم مادر تا قبل از سن بلوغ و ازدواج باید این پوسته برداشته شود.

  • آرتیشو یا کنگر فرنگی

    آرتیشو یا کنگر فرنگی و خواص جادویی

    آرتیشو یا کنگر فرنگی یکی از داروهای گیاهی است که با نام خارمریم ، ماریتیغال و Silybum marianum هم شناخته شده است. یکی از خواص آرتیشو یا کنگر فرنگی تقویت عمومی بدن و همچنین دفع کننده ادرار است.

  • گیاه حنا و آشنایی با هزاران خواص جالب آن

    مالیدن مخلوط برگ های له شده گیاه حنا با روغن زیتون، موی سر کمک زیادی به رشد آن می کند، به ویژه اگر این مخلوط را با آب گشنیز ترکیب کرده و سپس مورد استفاده قرار داد. اگر مدت هاست که به دنبال راهکاری برای رفع بوی بد عرقی هستید که در هنگام پوشیدن کفش به آن دچار می شوید، باید بگویم که می توانید خوشحال باشید زیرا که حنا برای رفع عرق بدبوی پا بسیار موثر بوده و می تواند این دغدغه شما را نیز برطرف کند. گیاه حنا می تواند التهابی را که منجر به درد می شود کاهش بخشد.

  • پیاده روی ، بهترین گزینه برای سوزاندن چربی

    پیاده‌روی یا دویدن آرام باعث سوزاندن حدود 100 کالری به ازای هر مایل (1.6 کیلومتر) می‌شود. برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید حدود 3500 کالری اضافی را با انجام فعالیت جسمی بسوزانید. به ازای هر 35 مایل (56 کیلومتر) پیاده روی نیم کیلوگرم از چربی بدن‌تان کاسته خواهد شد، به شرطی که میزان دریافت غذا و سایر فعالیت‌های جسمی‌تان ثابت بماند.

  • انواع نان ، و آشنایی با ماهیت و خواص آنها

    نان به ماده غذایی گفته می شود که از خمیر کردن آرد و خمیرمایه ، آب و روغن ، نمک و گاهی شکر تهیه می شود . نان از نظر علم تغذیه جزء گروه غلات بوده و در هر 30 گرم دارای 80 کیلو کالری ، انرژی می باشد . ساختمان این ماده غذایی از قندها بوده و حاوی مقدار کمی پروتئین نیز می باشد . نان که بخش مهم واصلی سفره های ایرانی را تشکیل می دهد ، عمده انرژی روزانه فرد را تأمین می کند و نقش سیرکنندگی را نیز به عهده دارد .

  • نان سنگک با اختلاف از باقی نان ها بهتر است

    نان سنگک در صدر نان های ایرانی قرار دارد و از آرد سبوس دار درست می شود. از ویژگی های خوب این نان طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن است. شیوه پخت سنتی این نان و شکل و طعم متمایز آن از سایر نان ها باعث شده در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی یافته و به خصوص برای صبحانه، وجود نان سنگک در اولویت قرار گیرد. از نظر مصرف کنندگان نان خوب نانی است که خوش عطر، خوش طعم و تازه باشد و به خوبی تخمیر شده و از جوش شیرین یا سایر مواد مضر در آن استفاده نشده باشد.

  • قرص دپاکین ، آرام کننده ی سردردهای شدید و ضد تشنج

    قرص دپاکین برای درمان تشنج و اختلالات ذهنی و رفتاری ( اختلال دو قطبی)، پیشگیری از سردرد های میگرن مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از این دارو باعث می شود سطوح مواد معدنی در ذهن بطور طبیعی در حالت تعادل قرار بگیرند. راهنما دارو و بروشور همراه با دارو را قبل از استفاده از آن به دقت مطالعه نمایید. اگر شما در مورد این قرص سوالی دارید می توانید از پزشک و یا متخصص خود سوال نمایید. اگر ناراحتی معده دارید بهتر است این دارو را با غذا میل نمایید

  • کافئین و تاثیرات آن در رفع خستگی و سردرد

    كافيين ماده اوليه بسياري از داروهايي است كه براي سردرد تجويز مي شوند يا بدون نياز به نسخه استفاده مي شوند. افزودنيهاي حاوي كافيين تاثير مسكن ها در درمان سردرد را تا 40% افزايش مي دهد. اين ماده همچنين جذب داروهاي سردرد را در بدن افزايش داده و روند آن را تسريع مي بخشد كه در نهايت به درمان سريع تر سردرد كمك مي كند. با افزودن كافيين به برنامه روزانه خود و در نتيجه كاهش مصرف دارو، عوارض جانبي دارو كمتر شده و احتمال اعتياد به مصرف دارو نيز كاهش مي يابد.

  • گرفتگی تارهای صوتی و روشهای درمان آن

    قهوه، شکلات، چای، کوکا و هرچه دارای کافئین است، به خشکی بیشتر گلو و گرفتگی تارهای صوتی می انجامد؛ از مصرف آنها حداقل در زمان گرفتگی صدا یا سرماخوردگی خودداری کنید. به جای همه آنها آب ولرم بنوشید، بخصوص اگر گرفتگی تارهای صوتی صبحگاهی یا بیداری بعد از خواب ، صدای تارهایتان را خشن کرده است. از مکان های آلوده به دود سیگار، غبار و خاک اره، مواد شیمیایی و مانند اینها دور شوید. همه آنها جلوی استراحت تارها و بهبود را می گیرد.

  • معرفی فلفل زینتی و نگهداری آن

    فلفل زینتی گیاهی یک ساله و بومی جنوب افریقای شمالی وشمال امریکای جنوبی می باشد. فلفل زینتی را نباید با فلفل دلمه ای اشتباه گرفت.از فلفل زینتی می توان به عنوان گیاه آپارتمانی استفاده نمود و این گیاه در پزشکی وبه عنوان غذا در افریقا و کشور های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد . میوه ی آن طعمی بسیار تند و آتشین دارد و در صورت خوردن مقادیر زیاد آن باعث سوزش پوست می گردد. از تماس با چشم هنگام دست زدن به فلفل اجتناب کنید .

  • خوبی های غذاهای تند از بدی هایش بیشتر است

    غذاهای تند برای قلب مفیدند. از آنجا که فلفل و غذاهای تند توانایی بدن را برای از بین بردن لخته های خونی افزایش مي‌‌دهند، به سلامت قلب کمک زیادی مي‌‌کنند. تحقیقات نشان مي‌‌دهند با مصرف فلفل تند، کلسترول LDL (کلسترول بد خون) کمتر اکسیده شده و در نتیجه احتمال سکته قلبی کاهش پیدا مي‌‌کند. کاپسایسین موجود در فلفل همچنین با ورم، یکی از عوامل حمله قلبی در بدن، مبارزه مي‌‌کند.

  • خواص ترنجبین و خواص شیرخشت

    خواص ترنجبین برای نوزادان چیست ؟

    درباره روش مصرف ترنجبین باید گفت که برای کودکان بر حسب سن، باید یک قاشق مرباخوری تا غذا خوری از ترنجبین را در یک استکان آب جوش بریزید. سپس ان را هم بزنید و بخورید. برای بزرگسالان هم باید 7 الی 10 مثقال ترنجبین را در یک لیوان آب جوش بریزید و بخورید.

  • گلیسیرین و خواص معجزه آسای آن

    گلیسیرین ظاهری روغنی و غلیظ ، شفاف دارد، که قابلیت حل شدن در آب را داراست و یکی از بهترین مرطوب کننده هایی به شمار می رود که از دیر باز مورد استفاده قرار گرفته و امروزه نیز در صنایع آرایشی و بهداشتی برای تولید : صابون ، کرم ، لوسیون ، شامپو ، و همچنین در داروسازی برای تهیه لوسیون کرمهای صورت مورد توجه داروسازان قرار می گیرد. فرآورده هایی جهت حفظ رطوبت پوست از این ماده تولید می شود.

  • ژلاتین،دشمن پوکی استخوان

    باید گفت که ژلاتین ماده‌ای جامد، ترد و شفاف بوده و طیف رنگی آن از زرد کم‌رنگ تا سفید می‌باشد، بی‌مزه و بی‌بو است برای تهیه ژلاتین پوست و استخوان حیواناتی مثل گاو و یا ماهی را در آب جوشانده و به وسیله اسید، محلولی را از آن استخراج می‌کنند که این فرآیند چندین روز طول می‌کشد. سپس با فرآوری این محلول و خشک کردن آن ژلاتین حاصل می‌شود.

  • سکنجبین،نوشابه ای سالم و مفید

    سکنجبین ترکیبی از سرکه و انگبین (عسل) است و از جمله تراکیبی است که طبیب بنابر نیاز بیمار می تواند در ترکیبات آن تصرف کند و به همین دلیل در کتب حکما تا هزار و دویست نوع آن را ذکر کرده اند. سکنجبین ظاهراً "سک انگبین" و یا "سرکه انگبین" بوده است. سک در فارسی به معنای سرکه بوده و انگبین نیز برای عسل اصطلاح می شده زیرا سابقاً و قبل از کشف شکر از گیاهان، سکنجبین که معرب سرکنگبین است با عسل درست می شده است.

  • تی آر ایکس،یک ورزش مدرن و پر طرفدار

  • پیلاتس و رازهای محبوبیت آن در جهان

    پیلاتس ﺳﯿﺴﺘﻢ ورزﺷﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺳﺎل ١٩٢٠ ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﭘﺎﯾﻪ ﮔﺬاری ﮔﺮدﯾﺪ اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ. روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزﺷﮫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺮﮐﺰ روی ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪاﻣﮫﺎی ﺑﺪن دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آﻧﮫﺎ را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.

  • معرفی و بررسی خواص دارویی زغال اخته

    زغال اخته از میوه های مفیدی است که از ایجاد عفونت پیشگیری می کند. جوشانده این میوه برای بهبود و درمان اسهال خونی و اسهال معمولی مفید و موثر است. برای تهیه این جوشانده یک قاشق غذا خوری زغال اخته را با فنجانی از آب سرد مخلوط نمایید و آن را به مدت پنج دقیقه روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و سپس بعد از گذشت 15 دقیقه دم کشیدن، آن را صاف کنید 2 تا 6 فنجان از آن را به صورت روزانه مصرف نمایید.

  • آشنایی با جادوی تخمه هندوانه

    تقریبا نیمی از تخمه هندوانه حاوی روغن است که شامل 20 درصد چربی اشباع شده و باقیمانده چربی اشباع نشده از جمله اسیدهای چرب امگا 6 را در خود دارد. یک فنجان تخمه هندوانه خشک حاوی حدود 50 گرم چربی است که حدود 80 درصد از ارزش روزانه را تامین می کند. بنابراین تخمه هندوانه، یک منبع مهم از کالری و انرژی است. همچنین چربی های سالم موجود در تخم هندوانه، از جمله اسیدهای امگا 6 ، سطح کلسترول مضر در خون را کاهش می دهد.

  • هسته زردآلو دور انداختنی نیست!

    هسته زردآلو یک منبع عالی از ویتامین B و همچنین دارای یک عنصر شناخته شده به نام آمیگدالین است. این هسته به دلیل داشتن این مواد مغذی ضروری برای بدن ، توانایی کشتن سلول های سرطانی را دارد. در کشورهای مختلف از هسته زردآلو به عنوان یک درمان بالقوه برای درمان سرطان استفاده می کنند. مطالعات بسیاری نشان داده اند که سرطان ممکن است به دلیل نبودن ویتامین B در بدن صورت گیرد، به همین دلیل هسته زردآلو به دلیل غنی بودن از ویتامین B یک درمان موثر برای سرطان شناخته شده است.

  • بامیه،خانواده ای کامل از انواع ویتامین ها

    بامیه یکی از منابع ویتامین C به شمار می رود و حدود 36 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را برای بدن تامین می کند. ویتامین C فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله مهمترین فواید ویتامین C می توان به تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. به همین دلیل یکی دیگر از خواص بامیه مقابله با عفونت ها, کاهش برخی علائم سرماخوردگی مانند سرفه است.

  • شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن

    سبوس گندم همانند سبوس برنج پوست را در برابر آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند. سبوس گندم منبع غنی از اسید فولیک می باشد که به مبارزه با رادیکال های آزاد می پردازد. یک ماده غذایی است که در اکثر محصولات ضد پیری مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین پوست را تمیز می کند و کیفیت نرم کنندگی را به محصولات مناسب برای حساسیت های پوستی، اگزما و پسوریازیس اضافه می کند. عصاره سبوس گندم پوست را در برابر نور خورشید حفظ می کند.

  • آشنایی بیشتر با کاکائو و خواص آن

    دانه های کاکائو یکی از پر مصرف ترین دانه های خوراکی به شما می روند که اکثر افراد از طعم آن لذت می برند. ترکیبات سالم مختلفی در این دانه ها وجود دارند، از جمله این ترکیبات مهم تئوبرومین، فنتیل آمین و پلی فنول هایی مانند فلاونوئید ها می باشد. کاکائو به دلیل سرشار بودن از مس و پتاسیم در سلامتی قلب و عروق نقش موثری دارد.

  • آبغوره و قدمت چندین ساله اش در پزشکی و سلامت

    برخی از افراد برای کاهش وزن، صبح و به صورت ناشتا آبغوره میل می نمایند، اما باید بدانند که اینکار باعث آسیب به دستگاه گوارش می شود و مصرف مداوم آن باعث زخم معده می شود. روش موثر و مفید مصرف آبغوره، استفاده آن به عنوان چاشنی در سالاد است. زیرا این کار علاوه بر خوشمزه تر شدن، باعث کاهش وزن و از بین رفتن چربی ها می شود. افزایش فعالیت بدنی همراه با خوردن غذاها کم کالری مانند این سالاد با آبغوره منجر به تسریع در کاهش وزن می شود.

  • در ستایش میوه ای شگفت انگیز به نام سنجد

    سنجد فواید و مزیت های فراوانی برای سلامت پوست و مو دارد. سنجد با خواص فوق العاده ای که دارد موجب افزایش رشد تارهای مو می شود. برای استفاده از خواص سنجد برای مو می توانید سنجد را در روغن زیتون بجوشانید و بر روی سر ماساژ دهید. این عمل موجب افزایش رشد مو و همچنین تقویت مو ها می شود. همچنین می توانید از این ماده روی مفاصلی که درد می کنند و مکان هایی که در پوست دچار خارش شده اند استفاده نمایید تا آن ها را بهبود بخشد.

  • سماق معجزه ای ست در حفظ سلامت

    تحقیقات بسیاری در مورد خواص ضد تومور سماق صورت گرفته است. در یکی از این تحقیقات که عصاره سماق همراه با داروهای شیمی درمانی در درمان سرطان سینه مورد استفاده قرار گرفت, نشان داده شد که سماق تاثیر مثبتی در درمان ایجاد کرده است. از این رو این ادویه یکی از ادویه های موثر در پیشگیری و درمان سرطان ها به شمار می آید. این خاصیت سماق ناشی از سطح بالای آنتی اکسیدان ها در آن می باشد.

  • یک دنیا راز سلامتی در ادویه کاری

    گروهی از متخصصان تغذیه می‌گویند اگر قصد دارید لاغر شوید، ادویه کاری را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. این متخصصان تاکید کردند که یکی از مواد اصلی موجود در ادویه‌های کاری، فلفل قرمز است که دمای بدن را افزایش می‌دهد و به سوختن کالری‌ها کمک می‌کند. حتی نکته جالب‌تر این که این ادویه به شما کمک می‌کند که در وعده غذایی بعدی کمتر غذا بخورید.

  • هر دانه ی فلفل سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است

    بدون شک فلفل سیاه ادویه‌ی مورد علاقه‌ی همه نیست؛ اما افرادی از این ادویه استفاده می‌کنند و به آن علاقه دارند معتقدند که این ادویه بسیار مورد دلخواه است. باید بدانید که فلفل سیاه یکی از گیاهان دارویی و شفابخش آیورودا (سیستم پزشکی، مذهبی و فلسفی هند) می‌باشد. این ادویه به همراه فلفل قرمز و زنجبیل از ادویه‌های فوق‌العاده و درمانگر برای بهبود گوارش و تحریک متابولیسم بدن است.

  • گیاهان دارویی برای کبد چرب کدامند ؟

    گیاهان دارویی برای کبد چرب کدامند ؟

    از گیاهان دارویی برای کبد چرب میتوان به سبزیجات سبز اشاره کرد. سبزیجات سبز دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند که سموم را از بدن دفع میکنند.تکنیک سه لیموترش برای درمان کبد چرب فوق العاده است.

  • زردی نوزادان همیشه هم نگران کننده نیست

    زردی بیماری رایجی است که دو سه روز اول پس از تولد نوزاد اتفاق می افتد. این بیماری نتیجه سطح بالای بیلی روبین (محصولی زائد که از جدایش سلول های خونی به وجود می آید) در خون و ادرار می باشد. کبد انسان های بالغ قادر به فیلتر کردن و حذف بیلی روبین می باشد اما کبد نوزادان باعث ایجاد زردی می شود. در واقع راهی برای جلوگیری کامل از زردی وجود ندارد اما می توان با شناخت فاکتورهای خطرناک اقدامات لازم برای جلوگیری را انجام داد.

  • عادت به شستن دست ها،پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی

    طبق اعلام مرکز کنترل بیماریها، عمل ساده‌ی شستن دست تنها ابزار مهم پیشگیری از گسترش عفونت های ویروسی و باکتریایی است. با این وجود برخی یافته ها نشان می‌دهد بسیاری از آمریکایی هایی که از توالت های عمومی استفاده می‌کنند، پیش از ترک آن دست های خود را نمی‌شویند. مردم پیش از آماده کردن وعده های غذایی هم فراموش می‌کنند دستان خود را بشویند. آنها حتی به میان وعده ها هم بدون فکر کردن به شستن دست حمله می‌کنند.

  • ایروبیک بهترین ورزش هوازی ست به خصوص برای بانوان

    ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار بگیرد. حداقل 12 دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می یابد، این فعالیت انجام می گیرد. ایروبیک جزء فعالیت های هوازی (شدت کم و مدت طولانی) است. تمرینات ایروبیک از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در مدت زمانی خاص بالا می برد.

  • اگر هنوز تاتو نکرده اید،دست نگه دارید

    تاتو همان خال كوبي است كه درقديم انجام مي شده است، با اين تفاوت كه در زمان هاي قديم از تصاوير شير و اژدها براي اثبات پهلواني استفاده مي شد و امروزه صرفاً جهت آرايش، خط باريكي روي پلك چشم ، داخل ابرو يا دور لب تاتو مي شود براي تاتو كردن از سوزن هاي مخصوص استفاده مي شود و اين كار غير از درد فراوان ، خونريزي زيادي هم به همراه دارد . پس از خال كوبي نيز رعايت نكردن بهداشت فردي ، مي تواند شخص را در معرض ابتلا به بيماري هاي خطرناكي چون ايدز و هپاتيت قرار دهد

  • با هنردرمانی از افسردگی دور شوید

    با وجودی که هزاران سال است که مردم از هنر به عنوان راهی برای بیان، ارتباط و بهبود یافتن استفاده می‌کنند امّا هنردرمانی به صورت رسمی از میانه‌های قرن بیستم شکل گرفته است. پزشکان دریافتند که افرادی که از بیماری‌های روانی رنج می‌برند غالباً خودشان را در نقاشی‌ها و سایر کارهای هنری بیان کرده‌اند و این باعث شد که به فکر استفاده از هنر به عنوان یک راهبرد بهبودبخشی بیفتند. از آن زمان، هنر بخش مهمی از حوزه روان‌درمانی شده است و در برخی از روش‌های سنجش و درمان به کار می‌رود.

  • خاکشیر بخورید،سالم بمانید

    خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ ها و صحراها می روید و دارای برگ هایی با بریدگی زیاد و گل های زرد روشن از تیره شب بو می باشد. خاکشیر از نظر تنوع دو نوع دارد که یکی تلخ با دانه های ریز و رنگ مایل به سرخی است و گونه دیگر شیرین است و دانه های آن بزرگ تر بوده و رنگش سرخ تیره میباشد ؛ هر دو نوع در اغلب نواحی ایران مخصوصاً دامنه های البرز و در بیابان ها رشد میکنند.

  • خواص آب انار

    خواص آب انار و ارزش غذایی آب انار

    یکی از مهمترین خواص آب انار وجود ویتامین C و پتاسیم فراوان در آن است. کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی یکی از مهمترین خواص آب انار است. همچنین آب انار باعث کاهش کلسترول خون شده و به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن کمک شایانی میکند.

  • خواص گل ختمی

    خواص گل ختمی و کاربردهای دارویی آن

    یکی از خواص گل ختمی درمان مشکلات تنفسی است. پونه هم همین خاصیت را دارد. مشکلات تنفسی مثل الهتاب حنجره، گلودرد، سرفه، تب و برونشیت میتواند با گل ختمی درمان شود. طبق اطلاعات بدست امده سرفه های شدید و گلودرد در افراد مختلف با خواص گل ختمی درمان پذیر است.

  • درمان سرفه

    درمان سرفه با داروهای گیاهی در منزل

    برای درمان سرفه از چای زنجبیل استفاده کنید. چای زنجبیل، ضدالتهاب قوی است و درد گلو و سرفه را کاهش می دهد.گل گاو زبان خلط اور است و میتواند سرفه را بهبود دهد. پس مصرف ان را هنگام سرفه فراموش نکنید.

  • تخم آفتابگردان را دست کم نگیرید

    تخم آفتاب گردان منبعی غنی از ویتامین E، اولین آنتی اکسیدان حل کننده چربی می‌باشد. ویتامینE، در طول بدن حرکت می‌کند و رادیکالهای آزاد موجود در بدن که به مولکولها و ساختارهایی که حاوی چربی هستن مانند غشاء سلولها(سلولهای مغز) و کلسترول آسیب می‌رساند را خنثی می‌نماید. ویتامینE با حمایت از این مولکولها و بافت‌ها، تاثیراتی ضد التهاب دارد که باعث کاهش علائم آسم، رماتیسم استخوانی و آرتروز می‌گردد.

  • افتادگی و شل شدگی واژن قابل درمان است

    شل شدگی واژن و افتادگی آن مشکل بسیاری از خانم هاست که به دنبال حل آن میگردند. معمولا پس از زایمان های طبیعی و یا افزایش سن،واژن رو به گشادی و افتادگی میرود.این امر، امری طبیعی ست.پس فکرنکنید با مشکل پیچیده ای روبر شده اید. جالب است بدانید، شل شدگى واژن حتی در بانوانى که زایمان طبیعی را هم تجربه نکرده اند و یا حتى بانوانى که بارورى نداشته اند هم اتفاق مى افتد. همین مسئله شل شدگى واژن در زندگى زناشویی بسیارى از بانوان ایجاد اختلال کرده و بطور غیر مستقیم ریشه انبوهى از مشکلات خانوادگى مى باشد.

  • بهترین زمان برای خوردن غذا

    خوردن سه وعده ی اصلی غذایی در زمان مناسب خود سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشود.همچنین مصرف غذا، در زمان مقررش ، انسان را از بیماری های قلبی ، کبدی و عصبی دور میکند.هترین زمان خوردن غذا زمانی است که فرآیند هضم غذای قبلی نهایی شده باشد ولی عادت ما به اینگونه نیست و بعد از مرحله هضم عروقی معمولاً افراد شروع می کنند به مصرف وعده غذایی بعدی که بهتر است این اصول رعایت شود.

  • خواص گل سرخ چیست , فواید گل سرخ چیست

    مهمترین خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی

    شاید یکی از مهمترین خواص گل سرخ آرامش بخشیدن به فرد باشد. این گل خستگی و استرس، بی خوابی و بی قراری افراد را از بین میبرد و موجب سردی خواهد شد. به گزارش آسان طب هنگام بوییدن و استنشاق گل سرخ، فرد ارامش میگیرد و استرس از وجودش بیرون می اید.

  • هیچ خیالی باطل نیست.خیال پردازی کنید

    خیال پردازی ست،کاری ست که ما روزانه به انجام آن مشغولیم.بعضی وقتها به آن آگاهیم و اغلب اوقات،نه! خیال پردازی اگر تحت کنترل باشد، جنبه ی مثبت دارد. انسانها چیزهایی را خیال میکنند که دوستش دارند. درواقع خیال پردازی ، به تصویر درآوردن یک آرزوی یک خطی در ذهن است.هر کسی آرزویی دارد.ما هنگام خیال پردازی،خودمان را در شرایط برآورده شدنِ آن آرزو متصور میشویم و از آن لذت میبریم. برای خیال پردازی،باید قوه ی تخیل قدرتمندی داشت.

  • اهمیتِ ساعت های خواب و بیداریِ بدن

    شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک روز کامل در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد و دانستن این موضوع ارتباط مستقیم با عملکرد صحیح سیستم بدن و سلامتی ما دارد. ریتم منظم خواب و بیداری شبانه‌روز می‌تواند در سلامت، بهبود عملکرد ارگانهای بدن تاثیر داشته باشد. به‌علاوه حتی بهتر است کارهای مهم را در ساعات به‌خصوصی انجام دهیم زیرا که هر کدام از ارگان های بدن ، در حال فعالیت در یک

  • راههای درمان درمان درد بیضه

    کمکهای اولیه برای درمان درد بیضه

    اول از همه بگوییم که اگر درد مشکوکی در ناحیه بیضه تان داشتید ان را جدی بگیرید و سریعا به پزشک مراجعه کنید. یکی دیگر از مواردی که باید به پزشک مراجعه کرد ، درد همراه با تهوع و استفراغ، تکرر یا اضطرار ادرار است یا مثلا زمانیکه درد در حین دفع ادرار وجود دارد.

  • علت ویار حاملگی

    آیا می دانید علت ویار حاملگی چیست ؟

    یک علت ویار حاملگی اینست که در بارداری هورمون های زن به هم می ریزد. به گزارش آسان طب بارداری موجب بالا پایین رفتن زیاد هورمون‌ ها خواهد شد. یک علت ویار حاملگی اینست که برخی زنان در بارداری میل به ماهی و غذاهای دریایی دیگری خواهند داشت. دلیل ان اینست که شاید کمبود اسیدهای چرب امگا3 دارد.

  • به آرامش مدیتیشن معتاد خواهید شد!

    مدیتیشن از بی ذهنی است.حالتی است از آگاهی بی اندازه خالص.در حالت عادی آگاهی مملو از زباله است,درست مانند آينه ای که با غبار پوشيده شده باشد.ذهن همواره پر است از هياهوی افکار در حال گذر, آرزوها,خاطره ها,هيجان ها همگی در حال عبور هستند,واقعاً که يک هياهوی دائمی در ذهن وجود دارد. مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد.

  • سیگار ی ها چی بخورند؟

    سیگار ی ها چی بخورند؟

    برقراری تعادل میان مصرف انواع مواد مغذی و استفاده از مکمل‌های غذایی به کسانی که اعتیاد به سیگار دارند، کمک می‌کند ‌از این آسیب‌ها دور بمانند. مواد غذایی سالمی که پژوهشگران به افراد سیگاری توصیه می‌کنند از سبزیجات برگ‌سبز، میوه‌های تازه و مخصوص ‌ هر فصل و غلات کامل تشکیل می‌شود.

  • راههای درمان گل مژه در خانه

    راههای درمان گل مژه در خانه

    برای درمان گل مژه میتوانید از چای کیسه ای استفاده کنید. برای اینکار کافیست که یک چای کیسه ای گرم را در محل گل مژه بگذارید و صبر کنید تا چای کیسه ای خنک شود. این کار موجب تسکین درد و کاهش تورم می شود.

  • نشانه های پوکی استخوان در مردان چیست

    نشانه های پوکی استخوان در مردان چیست ؟

    نشانه های پوکی استخوان در مردان بسیار است. شاید مهمترین ان دردهای استخوان باشد. پوکی استخوان بیماری شایعی است که بسیاری از افراد به ان مبتلا هستند. یکی از علل اصلی پوکی استخوان کمبود کلسیم است که برای جلوگیری از ان باید به مقدار زیادی شیر و لبنیات بخورید.

  • دستگاه پالس اکسیمتر یا دستگاه WireLess Puls OxiMetr یا دستگاه Puls OxiMetr

    آشنایی با دستگاه پالس اکسیمتر Puls OxiMetr

    دستگاه پالس اکسیمتر یا دستگاه WireLess Puls OxiMetr یا دستگاه Puls OxiMetr تعیین میکند که ضربان قلب شما چند است. پالس اکسی متر PO3 با هدف اندازه گیری اکسیژن خون و ضربان قلب به صورت حرفه ای طراحی شده است. انواع دستگاه پالس اکسیمتر اکنون به دو نوع انگشتی (سیار) و مرکزی (ثابت) دسته بندی می شود.

  • جلوگیری از سرطان با منابع آمیگدالین یا منابع ویتامین B17

    جلوگیری از سرطان با مصرف ویتامین b17

    جلوگیری از سرطان با مصرف ویتامین b17 که بیشتر در مغز زردآلو و هلو هست امکان پذیر است. به گزارش اسان طب برای جلوگیری از سرطان تا میتوانید ویتامین ب 17 بخورید. این کار شما را از سرطان ایمن میکند.

  • 25 خواص والک و فواید گیاه والک

    25 خواص والک و فواید گیاه والک

    یکی از مهمترین خواص والک ریزش موى سفید و در آمدن موى سیاه به جاى آن است. دلیل این خاصیت اینست که والک دارای فلز منگنز است و این فلز عامل اصلی سیاهى موى بدن است. گیاه والک دارای املاح زیادیست، در نتیجه خون را قلیایى میکند و اسیدی بودن خون را از بین خواهد برد.

صفحه 2 از 2812345678...28

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه