سلامت

  • علت سفیدی مو از جمله کمبود ویتامین ب12

    یکی از اصلی ترین علت سفیدی مو کمبود ویتامین ها مثل ب 12 است .همچنین باید یاداوری کرد که بيماري تيروئيد، بيماري‌هاي سيستم ايمني، كم‌خوني، رژيم‌هاي سخت و طولاني‌مدت، بيماري‌ها و افزايش گلبول‌هاي سفيد خون نيز از علت سفیدی مو است .مشکلات غده تیروئید مخصوصا کم کاری تیروئید سبب مشکلات پوست و مو ، ریزش مو و سفید شدن زود هنگام موها خواهد شد .

  • عوارض کمبودآهن و مصرف قرص آهن

    از علایم کمخونی و عوارض کمبودآهن میتوان به خستگی زیاد، کسل بودن، بی حوصلگی و ضعف اشاره کرد. کمبود آهن در زنان باردار در رشد جنین اثرات بدی خواهد گذاشت. ممکن است زایمان زودتر انجام شود یا وزن نوزاد غیر عادی باشد. دختران بعد از سن بلوغ و حتی اقایان سعی کنند هر شب یک عدد قرص آهن میل کنند. برخی فکر می کنند قرص آهن فقط مخصوص خانم هاست. در صورتی که آقایان هم کم خون می شوند .

  • عوارض آموکسی سیلین و تداخل دارویی

    آموکسی سیلین در گروه آنتی بیوتیک ها می باشد و به صورت کپسول یا قرص در داروخانه ها یافت می شود . از عوارض آموکسی سیلین میتوان به کهیر های پوستی ، حالت تهوع ، سرگیجه و اسهال اشاره کرد . سعی کنید در کنار آن اب یا اب میوه مصرف کنید .

  • لکه بینی قبل از پریود ; علل و درمان

    اگر این لکه بینی در دختران نوجوان یا در زمان تخمک گذاری دختران جوان اتفاق افتاد مشکلی نیست . اما اگر بیشتر از دو ماه شد باید به پزشک مراجعه کنند . همچنین اگر لکه بینی قبل از پریود در زنان بالاتر از 40 سال رخ داد باید بدانند که به یائسگی نزدیک شده اند .یکی از علل لکه بینی قبل از پریود استفاده از دستگاه داخل رحمی(IUD) است.همچنین مصرف داروهای ضد انعقاد خون میتواند سبب لکه بینی قبل از قاعدگی شود .

  • 30 مورد از خواص عرق یونجه

    از خواص عرق یونجه اینست که از ان برای بازشدن قاعدگی استفاده می شود . همچنین میتوانید 5 گرم تخم یونجه در 150 سی سی آب جوشانده در حمام یا بعد از حمام میل کنید . نکته دیگر اینکه خوردن یونجه جهت تصلب شرایین مفید است. نصف استکان از عرق آن 5 بعدازظهر میل شود.

  • 12 خواص سرکه سیب Apple vinegar

    اگر مشکلات معده از نوع باکتریایی دارید، سرکه سیب و اب را مصرف کنید. در از بین بردن باکتری و تسکین اسپاسم روده تاثیر زیادی دارد.برای رفع خستگی بعد از ورزش دو قاشق سرکه را با یک لیوان نوشیدنی مخلوط کرده و میل کنید. سرکه ی سیب دارای پتاسیم وآنزیم هایی برای رفع خستگی شما خواهد بود .

  • خواص بادمجان و برخی مضرات بادمجان

    یکی از اصلی ترین خواص بادمجان کم کالری بودن آن است . کسانی که میخواهند لاغر شوند بادمجان را در وعده های غذایی خود بگنجانند. بادمجان دارای ویتامین و مواد معدنی زیادی است. بادمجان معده را قوی می کند .بادمجان خام نخورید.

  • 10 راز بیمار نشدن

    بهداشت و تمیز بودن یکی از رازهای بیمار نشدن است . دست زدن به وسایلی مثل دکمه اسانسور، در ماشین ، پول و .. همه ناقل میکروب و بیماری هستند. حتما دایما مخصوصا قبل خوردن غذا دستهایتان را با اب و صابون بشویید. همچنین اگر دستتان زخم شد حتما سریعا ان را ضدعفونی کنید.

  • پیشگیری از سرطان روده بزرگ با تغذیه

    برای پیشگیری از سرطان روده کنگرفرنگی بخورید. گیاه کنگر فرنگی گیاهی شبیه کرفس و اسفناج است . این گیاه فیبر فراوانی دارد . فیبر این گیاه مثل بورس هایی هست که روده را پاکسازی میکند و اجازه نمیدهد مواد غیر قابل جذب در بدن و روده رسوب کند .

  • 5 راه جلوگیری از سندروم ماه رمضان

    برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان میوه و سبزی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد در تحمل تشنگی و گرسنی تاثیر زیادی دارند. سالاد را حذف نکنید. به جای سس ابلیمو یا سرکه به سالاد بزنید. مصرف حبوبات و لبنیات در سحر نیز به شما کمک خواهد کرد.

  • ترشی مخلوط جادویی

    همه مواد را با دقت بشویید و بگذارید ابش کامل برود. گل کلم را زیاد بشویید. چون لای برگهایش میکروب و گل و لای زیادی ممکن است باشد. سعی کنید پیاز برای تهیه ترشی تان ریز باشد. اما اگر پیاز ریز پیدا نکردید میتوانید پیازهای درشت را با چاقو به چند تکه تقسیم کنید و به مواد ترشی اضافه کنید .

  • 10 مورد از خواص کندر

    مهمترین خواص کندر تقویت حافظه است . به همین دلیل به مادران باردار و همچنین نوجوانان پیشنهاد می شود کندر بجوند. از خواص کندر اینست که از آن جهت رفع ضعف اعصاب و استرس استفاده می کند . کندر آرامبخش است .

  • راههای کنترل میگرن

    12 راه کنترل میگرن

    یک برنامه ریزی صحیح و منظم برای فعالیت های خود داشته باشید . به موقع بخوابید ، به موقع بیدار شوید و به موقع بخورید . همچنین فعالیتهای ورزشی ارام را در برنامه خود قرار دهید . مثل یوگا .برای کنترل میگرن میتوانید از سیب استفاده کنید. سیب اسید بدن را متعادل می کند. بوییدن سیب هم به کنترل درد کمک خواهد کرد. سرکه سیب را فراموش نکنید.

  • میکروب معده : علایم ، پیشگیری و درمان

    برای پیشگیری از میکروب معده حتما بعد از رفتن به دستشویی دستهای خود را با دقت بشویید. قبل از خوردن هر چیزی از پاکیزگی دست خود مطمین باشید . غذا یا ابی که به سلامت ان شک دارید نخورید. خوراکی های نیمه پخته نخورید.

  • درمان کبد چرب با گیاهان دارویی درمنزل

    میوه های توتی غنی از انتی اکسیدان هستند و سبب ترمیم کبد و دفع چربی از سلول های کبد می شوند. آب لیموی تازه بدلیل ویتامین سی و انتی اکسیدان زیادی که دارد سلول های چرب کبد را سم زدایی خواهد کرد. سیر ، چیاز ، زردچوبه ، ماست پروبیوتیک ، تره فرنگی و خارمریم برای درمان چربی کبد یا درمان کبد چرب بسیار مفید هستند .

  • خواص شنبليله در طب سنتی

    اگر روزانه 56 گرم تخم شنبلیله را مصرف کنید بعد از 24 هفته کلسترول خونتان حدود 14 درصد و میزان خطر حمله قلبی حدود 25 درصد کاهش خواهد یافت. یک قاشق غذا خوری تخم شنبلیله را پودر کرده با اب ترکیب کنید، سپس پارچه ی تمیز آغشته به این مخلوط را روی محل مورد نظر بمالید. این کار موجب رفع آبسه ، سوختگی ، اگزما و نقرس خواهد شد .

  • خواص گشنیز و تخم گشنیز برای سلامتی

    سبزی گشنیز اشتها را زیاد می کند و ضدنفخ است. برای جلوگیری از ترش شدن غذا در معده گشنیز مصرف کنید. گشنیز تسکین دهنده درد صفرا است و وسواس را درمان می کند . گشنیز با باکتری سالمونلا مقابله می کندو عملکرد کبد را بهبود می بخشد. برای مقابله با عفونت دستگاه ادراری از گشنیز استفاده کنید.

  • سبزی کوکو شامل چه سبزی هایی هست؟

    (برخی برای تهیه کوکو فقط از تره استفاده میکنند که طعم جدیدی دارد و بسیار خوشمزه است. به این نوع کوکو کوکوی تره می گویند.) تره برای درمان بیماری هایی مثل یبوست دائمی، ترش كردن غذا و سوء هاضمه، رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس بسیار مناسب است.

  • خواص روغن گردو برای حفظ سلامتی

    روغن گردو دارای ویتامین ب زیادی است که استرس شما را کاهش میدهد. همچنین موجب شادابی وسلامت پوستتان می گردد. استرس و اضطراب زیاد منجر به پیری زودرس و چین و چروک پوستتان می شود. روغن گردو پوست را مرطوب کرده و خشکی ان را رفع می کند.

  • درمان آبریزش بینی با معجون خانگی

    زنجبیل تازه جریان خون شما را افزایش داده و میزان ترشحات بینی را می کاهد. در روز سه چهار بار زنجبیل مصرف کنید تا ابریزش بینی تان کم شود. اگر ابریزش بینی بخاطر حساسیت فصلی یا سرماخوردگی است، داروی خاص خود را دارد که بی خطر است.

  • درمان ریزش مو ی سر با روشهای طبیعی

    برای درمان ریزش مو دانه هلیه سیاه را در دهان گذاشته بمکید یا اینکه روغن ان را به موهایتان بمالید. این کار باعث استحکام موها می شود. میتوانید نصف فنجان سرکه سیب را با همان مقدار اب گرم ترکیب کنید و به موهای خود بمالید. در واقع موهایتان را با ان شست شو دهید.

  • خواص روغن سیاه دانه (مالیدنی – خوراکی)

    روغن سیاه دانه از یبوست جلوگیری می کند . سنگ های ادراری و سوزش ادرار را رفع میکند . روغن سیاه دانه درمان کننده بزرگی پروستات است . سردمزاجان حدودا هشت گرم و گرم مزاج ها دو گرم در روز مصرف کنند . روغن سیاه دانه قند خون را کاهش میدهد و فشار خون را متعادل می سازد . همچنین در درمان التهاب لثه و ارتروز موثر است .

  • خواص روغن کنجد برای بدن انسان

    وجود مقداری ویتامین E در روغن کنجد از خواص روغن کنجد است. این ویتامین منجر به کاهش کلسترول خون می شود . همچنین روغن کنجد دارای اسیدهای چرب غیر اشباع است که سبب کنترل چربی خون در بدن انسان می شود . بنابراین به افرادی که چربی و فشار خون بالایی دارند پیشنهاد میکنیم، روزانه حتما روغن کنجد را در وعده های غذایی خود قرار دهند .

  • آنژیوگرافی قلب

    آنژیوگرافی قلب چیست؟ عوارض و مزایا؟

    درواقع اصلی ترین ، موثرترین و بهترین راه برای کشف مشکلات شریانهای قلبی استفاده از آنژیوگرافی قلب است . در این روش به وسیله یک لوله نازک و قابل انعطاف که کاتتر نام دارد یک ماده رنگی تزریق می شود . هنگام آنژیوگرافی شخص چیزی احساس نمیکند . مگر گاهی وقتی کاتتر به قلب میرسد شخص کمی تپش قلب پیدا می کند که این امر طبیعی است .

  • بالن معده

    بالن معده : بایدها و نبایدها و اقدامات

    بالن معده در کنار رژیم غذایی راهی مناسب برای کاهش وزن و تناسب اندام شماست. بالن معده ابزاری است نرم و قابل انبساط که به همراه یک دوربین وارد معده شما می شود. وقتی این بالن وارد معده شما شود حجم زیادی از معده شما را میگیرد و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید. به محض ورود به معده ان را با نمک استریل شست شو می دهند تا ناقل میکروب نباشد.

  • ترک خودارضایی : رهایی و بازگشت

    خود ارضایی عملی است که طی آن فرد جهت رسیدن به لذت جنسی و ارضا شدن بدون نزدیکی با همسر تلاش میکند. خودارضایی در دین اسلام حرام است و شخصی که مرتکب خودارضایی می شود باید توبه کند. چون از رحمت خدا دور است. ترک خودارضایی نیاز به دانستن نکاتی دارد.

  • خواص کاهو برای سلامتی شما

    کاهو خونساز، تمیز کننده خون، آرام بخش، خواب آور، تقویت کننده اعصاب، درمانگر مالیخولیا، درمان کننده زخم های ادراری، اشتها آور و ضد تشنج است.نکته بسیار جالب این است که ما همیشه مغز کاهو را بیشتر دوست داریم و اما باید بدانید که برگهای تیره تر کاهو بدلیل عمر بیشتری که دارند مواد مغذی بیشتری هم در بر خواهند داشت.

  • شناخت خواص عدس و مضررات عدس

    پخته عدس مرحم خوبی برای التیام زخم هاست. عدس مسهل است. چون دارای لعاب می باشد. برای درمان ناراحتیهای روده میتوان از عدس استفاده کرد. از ترکیب عدس و سرکه برای ترک دست و پا میتوان استفاده کرد. از دیگر خواص عدس اینست که عدس درمان کننده کم خونی است.

  • خواص روغن زیتون را بشناسید

    از خواص روغن زیتون پیشگیری از سرطان سینه و پروستات می باشد. روغن زیتون دارای پولیفنول زیادی است. این ترکیبات که آنتی اکسیدان هستند، از تشکیل رادیکال های آزاد جلوگیری میکنند. رادیکال های آزاد علت اصلی سرطان سینه و پروستات است.

  • نکات طلایی درباره ترک سیگار

    در اولین مرحله برای ترک سیگار برای خود یکسری مکان های ممنوعه را انتخاب کنید. منظور از مکان های ممنوعه مکان هایی است که هرگز نباید سیگار کشید. مثل منزل، محل کار و خیابان. برای ترک سیگار حتما از خانواده خود کمک بگیرید. دلایل خود را برای ترک سیگار در جایی یادداشت کنید.

  • خواص روغن نارگیل برای پوست ومو

    خواص روغن نارگیل بیشمار است. از خواص روغن نارگیل میتوان به تقویت پوست، تقویت مو، تقویت ناخن، درمان استرس، جلوگیری از بیماری های قلبی، سرطان، تقویت استخوان، کاهش وزن بدن و .. اشاره کرد.

  • خستگی چشم : علائم وراه درمان

    از علت اصلی خستگی چشم میتوان فعالیت زیاد، رانندگی زیاد، مطالعه زیاد یا .. را نام برد . از علایم این بیماری میتوان به درد چشم ، آبریزش چشم ، سرخ شدن چشم ، خشک شدن چشم، دوبینی چشم ، تاری چشم ، حساسیت به نور ، دردهای گردن ،شانه و پشت اشاره کرد.

  • افطاری چه بخوریم وچه نخوریم

    میوه و سبزی را حتما در وعده افطاری خود بگنجانید. کاهو را فراموش نکنید. بین وعده افطار و سحر مدام کاهو و میوه میل کنید. برخی از افراد برای کاهش وزن خود بعد از افطار شام میل نمی کنند. این مساله مشکلی برای سلامتی ندارد. میتوانید بعد از خوردن نان پنیر یا سوپ به خوردن میوه به جای شام مشغول شوید. به شرطی که هرگز وعده سحری را حذف نکنید.

  • جلوگیری از برخی بیماریهای ماه رمضان

    سه مورد از بیماریهای ماه رمضان عبارتند از : ریفلاکس معده، یبوست و سوء هاضمه. برای جلوگیری از این بیماریها باید نکاتی را رعایت کنید. وعده سحری را هرگز حذف نکنید. همچنین سحری با ارامش از خواب بلند شوید، کمی زودتر بلند شویدو غذا را با ارامش بجوید .

  • روزه سال اولی ها و نوع تغذیه

    معده کودکان کوچک تر از بزرگسالان است. سعی کنید بین افطار و شام انها حدود دو ساعت فاصله بیفتد. همچنین تنوع غذایی در افطار و سحر بسیار مهم است. دلیل ان تشویق کودکان به روزه، لذت بردن انها از سفره و مهمتر رسیدن همه مواد مغذی به بدن کودکان است.

  • تغذیه ماه رمضان و نکات اصولی

    مصرف سوسیس کالباس و سس مایونز در تغذیه ماه رمضان منجر به تشنگی شدید، مشکلات گوارشی و ترش کردن می شود. درهنگام غذاخوردن غذاهای آبکی و مایعات و آب را هرگز نخورید . این مایعات باعث نارسایی های گوارشی خواهد شد. هرگز وعده سحری را از تغذیه ماه رمضان حذف نکنید.

  • آموزش نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی

    شربت خاکشیر و تخم شربتی از نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی است . مقداری خاکشیر و آب و شکر را با هم ترکیب کنید. میتوانید به جای خاک شیر از تخم شربتی استفاده کنید. همچنین میتوانید از هردوی آنها با هم استفاده کنید.

  • میوه های مناسب ماه رمضان را بشناسید

    هندوانه ، هلو و سیب برای رفع تشنگی در ایام ماه رمضان بسیار مناسب است. بسیاری از افراد در ماه رمضان دچار یبوست می شوند. ما به انها انگور، انجیرو آلو را پیشنهاد میکنیم. همچنین هندوانه درمان مناسبی برای یبوست در ایام ماه مبارک رمضان است.

  • درمان سردرد روزه داران و بیان علت

    علت سردرد روزه داران ممکن است کاهش قند خون، کاهش مصرف سیگار، کاهش مصرف کافئین، کمبود خواب، کم خونی، کم آبی و یا مشکلات دستگاه گوارش باشد. برای درمان سردرد ناشی از کم خونی کمی عسل را در آب جوش ریخته و اجازه دهید کمی دم بکشد. البته به آن آبلیمو اضافه نشود .

  • آموزش ساخت شله زرد و تزیین

    شله زرد یکی از غذاها یا دسرهای ایرانی است که طرفداران زیادی دارد.در اولین مرحله برنج را حسابی پاک کنید و بخیسانید. همچنین زعفران را در قوری دم کنید. هل را نیز شسته و با هاونگ بکوبید. سپس در قوری دیگری دم کنید.

  • نکاتی درباره روزه داری افراد دیابتی

    درمورد روزه داری افراد دیابتی باید گفت اگر دیابت دارید و روزه هستید باید از پرخوری، خوردن غذاهای چرب یا کربوهیدرات دار خودداری کنید. همان غذایی را میل کنید که قبل از ماه رمضان میخوردید. فقط ناهار را سحر بخورید. سعی کنید در طی روز قندخون خود را مدام چک کنید که بالا یا پایین نرود.

  • طرز تهیه آش رشته خوش مزه

    در اولین مرحله برای ساخت آش رشته حبوبات را به مدت چند ساعت در ظرفی بخیسانید. این کار نفخ لوبیا را میگیرد. ( حدودا 5 ساعت حبوبات را در آب سرد بریزید . بعد اتمام زمان چند بار آب حبوبات را عوض کنید ). باید حبوبات را بپزید . آنها را در قابلمه بجوشانید تا نیم پز شود. (البته می شود از زودپز هم استفاده کرد) .

  • وعده سحری چه بخوریم ، چه چیزی نخوریم ؟

    میوه و سبزیجات را نیز به سحری اضافه کنید.در وعده سحری هرگز از نمک و چربی زیاد استفاده نکنید. چون نه تنها باعث چاقی می شود بلکه عطش شما را در طول روز زیادتر می کند . مواد قندی و کربوهیدرات ها هم همین کار را می کنند.

  • نکاتی درباره روزه گرفتن در سن بالا

    برای روزه گرفتن در سن بالا باید یکسری نکات را رعایت کرد. به عنوان مثال روزه دار باید میوه و سبزی را در وعده های بین افطار و سحر خود بگنجاند. از مصرف غذاهای چرب و شیرین مثل زولوبیا خودداری کند. خشکبار وآجیل میتواند در وعده های بین افطار و سحر گنجانده شود.

  • رژیم لاغری درماه رمضان چگونه است؟

    در رژیم لاغری درماه رمضان سعی کنید از غذاهای فیبردار استفاده کنید. سبزیجات یکی از مهم ترین مواد فیبردار است. مواد فیبردار آب زیادی دارندو باعث می شوند در طول روز کمتر تشنه شوید.همچنین میوه هایی را که در روزهای عادی میخوردید در وعده های سحر و وعده شام قرار دهید.

  • برخی از فواید دوش اب سرد

    یکی از فواید دوش اب سرد برای بدن اینست که اب رگ های خونی شما را منقبض خواهد کرد. این امر سبب می شود که ورم وسیاهی زیر چشم کاهش یافته و جوانتر و شاداب تر از قبل به نظر برسید.

  • فواید صبحانه خوردن در چیست ؟

    صبحانه خوردن باعث می شود قدرت تمرکز بزرگسالان 20 درصد افزایش یابد. همچنین تمرکز کودکان دبستانی افزایش و چاقی در انان کاهش می یابد. صبحانه سبب می شود میل افراد به خوردن تنقلات کمتر شود، تغذیه سالم تری داشته باشند و کمتر دچار اضافه وزن شوند.

  • طرز تهیه فلافل در خانه و موادلازم

    برای تهیه فلافل در اولین مرحله نخود خیس شده را به همراه پیاز و سیر حسابی چرخ کنید. در مرحله بعد باید سیب زمینی را رنده کنید و به مواد قبلی اضافه کنید. اکنون رب گوجه را اضافه کنید و خوب ترکیب کنید.

  • علت کاهش ميزان اسپرم‌ مردان در چیست؟

    وان گرم و گرم شدن بیضه در اقایان از علت کاهش میزان اسپرم مردان است .استفاده بیش از حد از لپ تاپ دمای بیضه را تا 35 درجه می رساند و این افزایش دما اثرات مضری بر فرایند تشکیل گامت نر میگذارد. پس لپ تاپ را روی میز قرار دهید نه روی پاهایتان.

  • خواص گوجه سبز را بشناسید

    از خواص گوجه سبز می توان به این موضوع اشاره کرد که گوجه سبز دارای مقدار زیادی فیبر است. این فیبر موجب تقویت سیستم گوارشی بدن انسان می شود . همینطور ویتامین c موجود در گوجه سبز یک آنتی اکسیدان مفید است و درمانگر کم خونی و مشکلات عصبی است.

  • طرز تهیه آبدوغ خیار چگونه است ؟

    در اولین مرحله در تهیه آبدوغ خیار ، ماست را حسابی هم بزنید تا صاف صاف شود . خیلی ها در این مرحله کمی خامه هم اضافه می کنند. مجددا بعد اضافه کردن خامه مواد را حسابی هم بزنید تا یکدست شود.

  • کاربرد قرص ال – آرژینین در بدن انسانها

    قرص ال – آرژینین L-Arginine قرص افزایش دهنده قد است . از فواید قرص ال – آرژینین می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن ، دیر خسته شدن ، تحریک ترشح هورمون رشد و افزایش قد ، و عضله سازی قوی اشاره کرد .

  • آب درمانی و مزایای منحصر به فرد

    آب درمانی چیست ؟ آب درمانی یعنی استفاده از آب برای درمان بیماری ، کاهش درد و ارامش روان که این آب درمانی می تواند شامل حرکات نرمشی در آب هم باشد .به دلیل خاصیت فراوانی که آب برای بدن انسان دارد یونانیها ، مصری ها و ایرانیان باستان از آب درمانی برای درمان برخی از بیماری های خود استفاده می کردند .

صفحه 5 از 28123456789...28

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه