تغذیه

  • golenastaran

    معرفی گل نسترن و خواص بی نظیر آن

    میوه ی گل نسترن شامل بسیاری از آنتی اکسیدان هاست و از مقدار زیادی ویتامین ث بهره مند است.به همین جهت یکی از مهمترین خواص آن رفع کمبود ویتامین ث و پیشگیری از سرما خوردگی ست.یکی دیگر از خاصیت های دارای اهمیت میوه ی گل نسترن،ضد افسردگی بودن آن میباشد.هم چنین استفاده از میوه ی گل نسترن در یک مدت کوتاه، باعث دفع استرس ها و آرام شدن اعصاب میشود.

  • فواید ماست

    فواید ماست و خواص جادویی آن

    به گزارش آسان طب یکی از فواید ماست کاهش عفونت دستگاه تناسلی زنان است. PH مناسب دستگاه تناسلی حدود 5/4- 4 است. در افراد دارای کاندیدا ( عفونت دستگاه تناسلی) PH حدود 6 است. مصرف روزانه یک لیوان ماست به مدت یک ماه ، PH دستگاه تناسلی را از 6 به 4 رسانده و عفونت کاندیدا را کاهش می دهد. یکی دیگر از فواید ماست ...

  • تغذیه گروه خون o که دچار یبوست شده اند

    تغذیه گروه خون o که دچار یبوست شده اند

    تغذیه گروه خون o که دچار یبوست شده اند موضوع این بخش از سایت آسان طب است. یبوست مشکل شایعی است گه اکثر افراد حداقل یک بار دچار آن شده اند. در این حالت شکم افراد سفت می شود و مدفوع به سختی بیرون می اید. جالب است بدانید که هر گروه خونی برای درمان یبوست رژیم غذایی خاص خود را دارد. در این بخش تغذیه گروه خون o که دچار یبوست شده اند را مورد بررسی قرار می دهیم.

  • تغذیه گروه خون a که دچار یبوست شده اند

    تغذیه گروه خون a که دچار یبوست شده اند

    تغذیه گروه خون a که دچار یبوست شده اند موضوع این بخش از سایت آسان طب است. یبوست مشکل شایعی است گه اکثر افراد حداقل یک بار دچار آن شده اند. در این حالت شکم افراد سفت می شود و مدفوع به سختی بیرون می اید. جالب است بدانید که هر گروه خونی برای درمان یبوست رژیم غذایی خاص خود را دارد. در این بخش تغذیه گروه خون a که دچار یبوست شده اند را مورد بررسی قرار می دهیم.

  • تغذیه گروه خون ab که دچار یبوست شده اند

    تغذیه گروه خون ab که دچار یبوست شده اند

    یبوست مشکل شایعی است گه اکثر افراد حداقل یک بار دچار آن شده اند. در این حالت شکم افراد سفت می شود و مدفوع به سختی بیرون می اید. جالب است بدانید که هر گروه خونی برای درمان یبوست رژیم غذایی خاص خود را دارد. در این بخش تغذیه گروه خون ab که دچار یبوست شده اند را مورد بررسی قرار می دهیم.

  • تغذیه گروه خون b که دچار یبوست شده اند

    تغذیه گروه خون b که دچار یبوست شده اند

    تغذیه گروه خون b که دچار یبوست شده اند موضوع این بخش از سایت آسان طب است. یبوست مشکل شایعی است گه اکثر افراد حداقل یک بار دچار آن شده اند. در این حالت شکم افراد سفت می شود و مدفوع به سختی بیرون می اید. جالب است بدانید که هر گروه خونی برای درمان یبوست رژیم غذایی خاص خود را دارد. در این بخش تغذیه گروه خون b که دچار یبوست شده اند را مورد بررسی قرار می دهیم.

  • طرز تهیه سالاد ذرت و مرغ یا سالاد مرغ

    طرز تهیه سالاد ذرت و مرغ یا سالاد مرغ

    در مرحله اول برای تهیه سالاد ذرت و مرغ در مرحله اول باید خامه ، مایونز ، آبلیمو ، نمک و شکر را با هم حسابی ترکیب کنید. سپس ذرت را به صورت جداگانه حسابی بپزید . آنگاه ...

  • خواص روغن حیوانی گوسفندی

    خواص روغن حیوانی گوسفندی برای سلامتی

    روغن حیوانی کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد. یکی دیگر از خواص روغن حیوانی گوسفندی کاهش غلظت خون است. این روغن سرشار از بوتریک اسید است. کاهش چربیهای زاید شکم با روغن گوسفند امکان پذیر است.

  • خواص نخود و فواید نخود و مضرات نخود

    معرفی خواص نخود و مضرات نخود

    از مهمترین خواص نخود می توان به طعم عالی ، فیبر زیاد ، پروتئین زیاد ، اسید فولیک، آهن فراوان ، مس، روی و منیزیم موجود در آن اشاره کرد . همچنین مصرف نخود کلسترول بد بدن را پایین می آورد. مصرف نخود به خاطر آهن ان مانع از کم خونی، ضعف، ریزش مو، سردرد یا بیماری های حاد دیگر خواهد شد.

  • خواص لوبیا قرمز چیست

    خواص لوبیا قرمز و مضرات لوبیا قرمز چیست ؟

    طبع لوبیا قرمز گرم و تر است.‏ یکی از خواص لوبیا قرمز اینست که ادرار آور است و موجب افزایش ادرار می شود. همچنین برای درمان بیماریهای دستگاه ادراری مصرف لوبیا قرمز توصیه می شود. برای درمان سنگ کلیه لوبیا قرمز بخورید.

  • طرز تهیه حلوای هویج , عکسهای تزیین حلوای هویج

    طرز تهیه حلوای هویج خوشمزه و تزیینات

    در اولین مرحله برای تهیه حلوای هویج باید هویج ها را حسابی بشویید و انها را بپزید. سپس کاملا هویجها را له کنید تا پوره شود. در مرحله بعدی برای تهیه حلوای هویج آرد را در یک ظرف تفلون بریزید. در مرحله بعدی ...

  • طرز تهیه حلوای لبو در منزل

    طرز تهیه حلوای لبو در منزل به 2 روش

    در مرحله اول برای تهیه حلوای لبو باید لبوهای خام رنده شده را به مدت ۴- ۳ دقیقه، در قابلمه ای حرارت دهید. در مرحله بعدی شیر را به ظرف اضافه بکنید و اجازه دهید جوش بیاید. سپس ...

  • فکت گرافی خواص میوه ها و سبزیجات

    فکت گرافی خواص میوه ها و سبزیجات

  • طرز تهیه کیک هلو

    طرز تهیه کیک هلو یا دسر میوه‌ای خوشمزه

    برای تهیه کیک هلو یا دسر میوه ای در اولین مرحله باید در یک ظرف گرد به قطر 20 سانتی متر، 4 قاشق سوپخوری کره و نصف لیوان شکر بریزید. سپس ...

  • طرز تهیه نوشیدنی گرم با شیر

    طرز تهیه نوشیدنی گرم با شیر برای زمستان

    طرز تهیه نوشیدنی گرم هات چاکلت خیلی اسان است. برای این کار کافیست 3 فنجان خامه رقیق را به همراه 200 گرم شکلات سفید حسابی ترکیب کنید. سپس انها را روی حرارت قرار دهید تا شکلات‌ ها آب بشوند. در مرحله بعدی هم به آن یک قاشق چای خوری وانیل و یک‌ چهارم فنجان پودر بادام اضافه کنید. اکنون این مخلوط را در فنجان بریزید و رویش را با دارچین تزیین کنید.

  • طرز تهیه روغن دنبه بی بو

    طرز تهیه روغن دنبه بی بو با 4 روش جالب

    در روش اول برای تهیه روغن دنبه باید 4 کیلو دنبه، یک لیوان سرکه، 2 لیوان ماست، 2 عدد پیاز و 1 عدد هل تازه را چرخ کنید. سپس ترکیب این مواد را روی حرارت ملایم بگذارید. حدودا پس از 6 ساعت دنبه روغن می اندازد.

  • %d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%af-%da%a9%d8%b1%d9%81%d8%b3-%d9%88-%d9%85%d8%b1%d8%ba-1

    طرز تهیه سالاد کرفس و مرغ برای لاغر شدن

    در اولین مرحله برای تهیه سالاد مرغ و کرفس گردوها را پوست بگیرید و خورد کنید . در مرحله بعدی باید ساقه کرفس را خلال کنید. سپس ...

  • %da%a9%db%8c%da%a9-%da%af%d9%84-%d8%b3%d8%b1%d8%ae

    طرز تهیه کیک گل سرخ با طبع گرم

    در اولین مرحله برای تهیه این کیک باید تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید . سپس انها را به همراه شکر با همزن بزنید تا دانه های شکر حل شود.(حدود 3 یا 4 دقیقه). سپس ...

  • %d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%aa%d8%b1%d8%b4%db%8c-%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b3

    طرز تهیه ترشی آناناس ترش و خوشمزه

    برای تهیه ترشی اناناس ابتدا اناناس را بشویید . سپس پوست آن را بکنید و به شکل دلخواه برش دهید . میتوانید آن را حلقه حلقه کنید . در مرحله بعدی برای تهیه ترشی آناناس باید سرکه و آب لبو را روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید.

  • %d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d9%be%db%8c%d8%aa%d8%b2%d8%a7-%d9%85%d8%b1%d8%ba-%d9%88-%d9%82%d8%a7%d8%b1%da%86

    طرز تهیه پیتزا مرغ خوشمزه با فر و بی فر

    در مرحله اول برای تهیه پیتزا مرغ باید خمیر پیتزا را آماده کنید . هم میتوانید ان را آماده بخرید و هم طبق روشی که در سایت آسان طب هست ، آن را در منزل تهیه کنید . سپس ...

  • طرز تهیه دلمه بادمجان

    طرز تهیه دلمه بادمجان خوشمزه و خوش طعم

    برای تهیه دلمه بادمجان در مرحله اول بادمجان‌ها را بشویید. اگر قصد دارید از مرغ استفاده کنید، مرغ را با یک پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیوان آب بپزید. بعد از این‌که خنک شد، آن را ریش ریش کنید.

  • ماست خانگی

    طرز تهیه ماست خانگی در منزل و تصاویر

    در مرحله اول برای تهیه ماست خانگی شیر را در قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. وقتی شیر شروع به جوشیدن کرد حدود بیست دقیقه اجازه دهید تا حسابی بجوشد و کمی غلیظ تر شود. برای تهیه ماست خانگی خوب باید از شیر و مایه ماست با کیفیت استفاده کنید.

  • ترشی انبه

    3 روش طرز تهیه ترشی انبه خوشمزه و لذیذ

    برای تهیه ترشی لیته انبه ابتدا انبه ها را حسابی بشویید. سپس هسته ان را جدا کنید. در مرحله بعدی تمرهندی را باید در سرکه حل کنید. وقتی حسابی به خرد سرکه رفت ان را از صافی بگذرانید. در مرحله بعدی باید انبه و مخلوط تمرهندی و سرکه را درون مخلوط کن ریخته و حسابی با هم مخلوط کنید. خانم های باردار زیاد انبه نخورند.

  • بورانی اسفناج خوشمزه

    طرز تهیه بورانی اسفناج یا اسفناج ماست

    برای تهیه بورانی اسفناج یا اسفناج ماست یا ماست اسفناج باید یک کیلوگرم اسفناج را بشویید و پاک کنید. سپس ان را درشت خرد کنید. بعد از آن اسفناج را با کمی نمک در قابلمه ریخته، شعله را زیاد میکنیم تا بپزد و آب آن بخار شود. در مرحله بعدی اسفناج را با گوشت‌کوب میکوبیم تا له شود .

  • انواع نوشیدنی های چربی سوز

    7 مورد از مهمترین نوشیدنی های چربی سوز

    طرز تهیه یکی از نوشیدنی های چربی سوز به این شکل است که ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺧﯿﺎﺭﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ + ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﯾﺎ چایخوری ﭘﻮﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ + ﯾﮏ ﻋﺪﺩﻟﯿﻤﻮ ﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ و ۱۰ ﺳﺎﻗﻪ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﻧﻌﻨﺎﺧﺸﮏ را در ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ( درون پارچ شیشه ای یا چینی) بریزید. بعد از گذشت یک روز از ترکیب کردن ان میتوانید ان را میل کنید.

  • خواص هندوانه

    12 خواص هندوانه و فواید هندوانه

    هندوانه خطر سرطان روده، آسم، بیماری قلبی، آرتروز هماتوئید و سرطان پروستات را کاهش خواهد داد. از مهمترین خواص هندوانه اینست که هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A می باشد. هندوانه قرمز خوشمزه منبع خوبی از آنتی ‌اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده می‌شود.

  • خواص طالبی

    مهمترین خواص طالبی

    از خواص طالبی میتوان به کالری کم آن اشاره کرد. بنابراین میتوانید طالبی را در رژیم لاغری خود قرار دهید. ویتامین C موجود در طالبی برای ساخت و حفظ کولاژن ضروری است. این کلاژن سبب تولید ساختار مناسب پوست و مو می شود.

  • درمان یبوست با تخم شربتی

    راه جدید درمان یبوست با تخم شربتی

    موسیلاژ موجود در تخم شربتی به عبور مدفوع از روده ها و ایجاد احساس سیری و پیشگیری از پرخوری کمک خواهد کرد. طبق بررسیهای بدست امده ، خاصیت اصلی تخم شربتی مقابله با یبوست است. علت این خاصیت فیبرهای محلول و غیر محلول در آب فراوان موجود در این دانه های ریز است که برای داشتن گوارشی سالم بسیار مفید هستند .

  • رژیم گیاه خواری

    رژیم گیاه خواری برای لاغری و سلامتی

    در رژیم گیاه خواری برای لاغری میتوانید صبح ناشتا یک قاشق چایخوری زیره سیاه + یک لیوان آب ولرم+ آب یک عدد نارنج یا لیمو ترش تازه میل کنید. بعد از نیم ساعت صبحانه بخورید. صبحانه میتواند شامل یک نوع میوه یا آب میوه و سبزیجات به اندازه اشتهایتان باشد.

  • طرز تهیه کوکوی مرغ خوشمزه و زیبا

    طرز تهیه کوکوی مرغ خوشمزه و زیبا

    برای تهیه کوکوی مرغ در اولین مرحله باید سینه مرغ را با مقداری آب، هویج، یک قطعه کرفس، سیر، پیاز، نمک، فلفل، برگ بو یا رزماری روی حرارت بگذاریم تا حسابی بپزد. البته توجه کنید که مقدار آب آن نباید زیاد باشد . با سس کچاب و سس مایونز ، پیاز ، جعفری و گوجه میتوانید ان را تزیین کنید .

  • افزایش شیر مادر

    راههای افزایش شیر مادر با تغذیه مناسب

    مصرف شوید و تخم شوید باعث ارامش شما و در نتیجه زیاد شدن شیرمادر می شود . همچنین میتوانید مقدار3 گرم از تخم شوید را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند و در هر روز 1 تا 2 فنجان نوش جان کنند . ( برای امراض کلیوی ممنوع)

  • خواص برنج

    از خواص برنج و فواید برنج چه می دانیم

    از خواص برنج اینست که برنج موجب افزایش مقاومت نسبت به انسولین می شود و برای بیماران دیابتی فواید زیادی دارد . ببرای جلوگیری از یبوست از برنج استفاده کنید . برنج دارای فیبر زیادی است و این فیبر غیرمحلول بعنوان یک اسفنج نرم عمل می کند که سریع و راحت وارد روده ها میشود.

  • مواد تشکیل دهنده بیسکویت

    مواد تشکیل دهنده بیسکویت و دانستنیها

    یکی از مواد تشکیل دهنده بیسکویت شکر است . شكر به نگهداری رطوبت در بیسکویت وحفظ تازگی ان کمک میکند ، همچنین انرژی بیسکوییت ها را افزایش داده و موجب نرمی‌‌ بافت محصول خواهد شد .مصرف روغن برای تولید بیسکویت ها باعث افزایش کیفیت خوراکی، بهبود طعم و مزه انها می شود .

  • درمان کم خونی باگیاهان دارویی

    درمان کم خونی باگیاهان دارویی در خانه

    شما میتوانید با خرما ، زیره سیاه و پسته کم خونی تان را درمان کنید . خرما دارای آهن زیادی است و بنابرین برای درمان کم خونی کاربرد زیادی دارد . پسته دارای فولات و آهن زیادی است و این امر سبب کاهش بیماری های قلبی و همچنین درمان کم خونی در فرد می شود .

  • طرز تهیه لازانیا

    طرز تهیه لازانیا سوسیس و پنیر خوشمزه

    برای تهیه لازانیا پیاز را ریز کرده و در روغن تفت دهید، سپس کمی زردچوبه را به ان اضافه کنید. سپس دو قاشق رب گوجه و دو قاشق اب هم به انها اضافه کرده و اجازه بدهید تفت داده شود. سپس نیم کیلو گوشت چرخ کرده را هم درکنار ان تفت دهید .

  • خواص آب آلبالو

    3 خواص آب آلبالو را بدانید

    آب البالو دارای «آنتوسیانین» زیادی می باشد که این ماده خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در مبتلایان به دیابت نوع دو کاهش می دهد. بعد از ورزش کردن اب البالو بنوشید. این کار باعث می شود دردهای عضلانی شما بعد از ورزش کردن کاهش یابد.

  • خواص عرق شاتره

    خواص عرق شاتره برای سلامتی

    اشتها آور بودن از خواص عرق شاتره است . پس کسانی که لاغرند میتوانند برای افزایش اشتها و چاقی شان از این عرق استفاده کنند . برای درمان عفونت های پوستی ، قارچ های جلدی ، اگزما از عرق شاتره استفاده می کنند .

  • خواص هل چیست

    خواص هل برای سلامتی و آرامش

    هل انرژی بخش است و به بازیابی انرژی کمک زیادی میکند. همچنین از خواص هل میتوان به ارام بخشی ، رفع اضطراب و استرس و درمان افسردگی اشاره کرد . اگر کودکانتان شب ادراری دارند از هل استفاده کنید.

  • ذرت مکزیکی

    طرز تهیه ذرت مکزیکی خوشمزه و خوش طعم

    برای تهیه ذرت مکزیکی در مرحله اول باید قارچ ها را حسابی بشویید تا هیچ نوع باکتری در ان نباشد . سپس ان را خرد خرد کنید . در مرحله بعدی باید قارچ را تفت دهید . میتوانید به جای روغن از کره استفاده کنید . خوشمزه تر می شود . برای ذرت میتوانید دو روش را انتخاب کنید . یا کنسرو ذرت اماده بخرید و یا ...

  • درمان گیاهی سردرد

    درمان گیاهی سردرد با 6 گیاه دارویی

    برای درمان گیاهی سردرد ، سرماخوردگی و انفولانزا از زنجبیل استفاده می کنند . چای زنجبیل باعث نرمی گلو می شود و سردردتان را تسکین میدهد. برای تهیه چای زنجبیل یک تکه خیلی کوچک زنجبیل ( زنجبیل تند است) در آب جوش بریزید سپس به ان شکر اضافه کنید و بنوشید . این چای ارام بخش است و سرماخوردگی را درمان می کند .

  • رژیم میوه خواری

    رژیم میوه خواری و خام خواری در 21 روز

    در رژیم میوه خواری و خام خاری سعی کنید اول صبح وقتی از خواب بلند می شوید اول خود را وزن کنید . سپس یک لیوان از یکی از این سه مورد ( آب ولرم با لیموترش و فلفل - یا آب ولرم و عسل و دارچین - یا آب ولرم و لیموترش و عسل ) را میل کنید

  • رژیم میوه وسبزیجات

    رژیم میوه و سبزیجات برای لاغری عروس ها

    رژیم میوه و سبزیجات برای لاغری عروس ها ، نوعی رژیم گیاهخواری است که سبب کاهش مقدار زیادی از وزن شما می شود . البته در این رژیم برنج و مواد دیگری هم هست . اما پایه و اساس ان میوه وسبزی است . عروس خانم ها که عجله برای لاغر شدن دارند میتوانند از این رژیم استفاده کنند .

  • خواص چای بهار نارنج

    خواص چای بهار نارنج برای معده و اعصاب

    تقویت سیستم عصبی بدن و آرامبخشی از خواص چای بهار نارنج است . همچنین این چای سردردهای عصبی و میگرنی را سریعا کاهش می دهد . از دیگر خواص چای بهار نارنج میتوان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد .

  • خواص زیره سیاه

    خواص زیره سیاه و اثرات آن بر سلامتی

    از خواص زیره سیاه مقاله با کم خونی است . همچنین کرم های بدن را نابود میکند . زیره سیاه صد سرطان است و باکتری های بدن را نابود میکند . به علاوه ضد التهاب بودن ، ضد قارچ ، ضد اسپاسم، ضد نفخ، قاعده آور، خلط آور، شیرافزا، محرک، مقوی معده و کرم کُش قاطع‌اسپرم‌ از دیگر ویژگیهای زیره سیاه است .

  • خواص چای اولانگ

    خواص چای اولونگ (oolong tea) چیست؟

    از خواص چای اولونگ این است که کلسترول خون را کاهش می دهد . پیشنهاد میکنیم بعد از هر وعده غذایی چرب چای اولونگ میل کنید . چای اولانگ یا چای اولونگ دارای مقدار زیادی کلسیم، منیزیم، مس، کاروتن، سلنیم، پتاسیم، اسیدفولیک، نیاسین آمید، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K و ویتامین‌های گروه B هست که برای سلامتی بدن بسیار مفید است .

  • معجون خونساز

    معجون خونساز جادویی و درمان کم خونی

    در مرحله اول برای تهیه معجون خونساز باید همه مواد زیر را پودر و له کنید . برای این کار انها را در مخلوط کن بریزید و اجازه دهید حسابی با هم ترکیب و حل شوند . سپس این مواد را در لیوانی ریخته و روی ان خلال بادام ، خلال پسته و کنجد خام بریزید . همچنین چند برش موز روی ان بچینید .

  • معجون چاقی

    طرز تهیه معجون چاقی جادویی

    در مرحله اول برای تهیه معجون چاقی باید همه مواد را مثل مغز پسته ، مغز بادام ، انجیر خشک ، کنجد ، آرد نخودچی ، نشاسته ذرت و .. را حسابی اسیاب کرده تا نرم نرم شود. هر بار که میخواهید از این معجون میل کنید، کافیست دو قاشق غذاخوری از این ترکیب را با یک لیوان اب سرد حسابی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نباشد .

  • درمان آلزایمر

    درمان آلزایمر با ریحان و گل محمدی

    برای درمان آلزایمر از ریحان استفاده کنید . ریحان از فراموشی جلوگیری میکند و حافظه شما را تقویت میکند . همچنین سبب سلامت حافظه شما می شود . مصرف گل محمدی باعث سلامت و تقویت حافظه می شود و از فراموشی و آلزایمر جلوگیری میکند .

  • خواص گل محمدی

    خواص گل محمدی برای پوست و اعصاب

    از خواص گل محمدی این است که گل محمدی یبوست را درمان میکند و مدفوع را نرم و شل میکند. همچنین آرامبخشی و تقویت اعصاب از دیگر خواص گل محمدی و گلاب است. برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر از گل محمدی استفاده کنید.

  • عدس پلو

    طرز تهیه عدس پلو با تزیین زیبا

    طرز تهیه عدس پلو به این صورت است که ابتدا باید عدس را با اب بپزید . برای تهیه مایه گوشتی دو راه وجود دارد . در راه اول شما میتوانید گوشت چرخ کرده را در ماهیتابه ریخته کمی تفت دهید وسپس در ان را ببندید تا با اب خارج شده از ان کمی بپزد . سپس سایر مواد یعنی پیاز داغ، نمک، فلفل، در صورت تمایل زعفران و یا زرد‌چوبه را به ان اضافه کنید و هم بزنید .

  • مربای پوست هندوانه

    طرز تهیه مربای پوست هندوانه خوشمزه

    در طرز تهیه مربای پوست هندوانه آمده است که ابتدا قسمت b در شکل زیر را از پوست هندوانه جدا کنید . اکنون ان را در ظرفی ریخته و به ان اب اضافه کنید . اجازه دهید چند جوش بخورد تا کمی پخته شود . نباید خیلی له شود . سپس ان را در ابکشی ریخته و کنار بگذارید . در مرحله بعد شکر و سه لیوان اب را میجوشانیم ، سپس پوست هندوانه و هل و زنجفیل را به ان اضافه می کنیم.

  • خواص کدو سبز

    خواص کدو سبز و معجزه کاهش وزن

    از خواص کدو سبز اینست که کدو سبز به درمان یبوست و سوء هاضمه کمک میکند . همچنین باعث پاکسازی رگهای بدن خواهد شد . کدو سبز کلسترول بسیار کمی دارد و نه تنها برای کسانی که چربی خون و قند خون دارند مفید است، بلکه سبب کاهش وزن خواهد شد.

  • خواص باقلا

    30 خواص باقلا یا فواید باقلا

    از خواص باقلا میتوان به فسفر زیاد ان اشاره کرد که بهره هوشی افراد را بالا میبرد . بنابراین باقلا را در وعده غذایی کودکان قرار دهید. باقلا کم کالری است و کلسترول زیادی ندارد . همچنین فیبر و ویتامین A دارد و در هضم غذا موثر است .

صفحه 1 از 1112345678...11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

خرید بک لینک ویکیوز فرش عطیمی