آگهی بنری
تبلیغات بنری
.
خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

مقالات پیرامون گالری

منابع امگا 3 گیاهی و خوراکی

منابع امگا 3

یکی از مهمترین منابع امگا 3 ماهی ها هستند. بهتر است هر هفته دو بار ماهی خورده شود تا امگا 3 بدن را تامین کند. همچنین مهمترین نوع امگا 3 که ALA نام دارد در جوانه گندم، گردو و دانه های روغنی (کتان و سویا) به وجور وجود دارد. ولی انواع دیگر امگا 3 بیشتر در ماهی مخصوصا قزل آلا، ساردین، ماهی تن و آزاد زیاد می باشد. فواید امگا 3 اینست که امگا ۳ باعث جلوگیری از تشکیل Thromboxan ( علت اصلی لخته شدن خون) و کاهش سطح تری گلیسیرید خون می شود و برای جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی عالیست.

انواع دمنوش و انواع دم کرده های گیاهی

انواع دمنوش و انواع دم کرده های گیاهی

چای میوه نسترن سرشار از ویتامین ث و همچنین مقوی معده و پایین آورنده فشار خون است. همچنین چای میوه نسترن ضد قند خون، ضد درد و ورم کلیه و ضد اسهال و برای سلامتی ما فواید زیادی دارد.برای تهیه چای میوه نسترن باید پانزده عدد میوه نسترن را در یک قوری همراه با دو لیوان آب سرد ریخته و آن را روی شعله مستتقیم بگذارید تا بجوشد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره سایر دمنوش های سنتی ادامه مطلب را مطالعه کنید.

20 راه جلوگیری از پوسیدگی دندان در منزل

جلوگیری از پوسیدگی دندان

برای جلوگیری از پوسیدگی دندان از زردچوبه استفاده کنید. زردچوبه ترکیب ضد التهابی دارد. همچنین طبق اطلاعات بدست امده زردچوبه به عنوان یک ضدباکتری طبیعی عمل کرده و موجب حفظ سلامت لثه ها و همچنین مانع پوسیدگی دندان می شود. برای اینکار کافیست پودر زردچوبه را روی دندانی که اسیب دیده گذاشته و کمی صبر کنید.شیرین بیان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان عالیست و همچنین مانع سوراخ شدن و پوسیدگی دندانهای شما می شود.