آرشیو "اردیبهشت 28, 1394"

  • بهترین روش برای خوابیدن

    خوابیدن و بهترین وضعیت برای خوابیدن

    بشر برای سالم بودن و سالم زیستن به خواب نیاز دارد. اکثر متخصصان معتقدند هشت ساعت خوابیدن شبانه یعنی معادل یک‌سوم شبانه‌روز برای همه لازم است

  • همزبانی و همدلی با پدر و مادر

    همزبانی و همدلی با پدر و مادر

    درمورد همدلی نوبت یکی از مهم ترین همزبانی های زندگی مان است که خیلی زود در ازدحام روزهایی که می آیند و قدی که رشد می کند و مدرکی که بالاتر می رود،گم می شود.

  • خوراکی های حیات بخش

    خوراکی های حیات بخش چیستند ؟

    اگر یک سبد دستتان بدهند و به شما بگویند آن را با ده میوه و سبزی برتر از نظر تغذیه‌ای پر کنید، دست روی چه خوراکی هایی می‌گذارید؟ موز، سیب، گیلاس و لیموترش؟

  • صبحانه

    صبحانه و 7 انتخاب غلط برای آن

    شما می دانید که صبحانه خوردن خیلی مهم است. اما آیا می دانستید غذایی که صبح زود می خورید بر حس تان تا آخر روز تاثیر زیادی می گذارد؟

  • درمان میگرن

    میگرن را با غذا درمان کنید

    میگرن از 20 بیماری ناتوان کننده دنیا معرفی کرده و عواملی که باعث تحریک یا جلوگیری از بروز حمله های میگرنی می شود، انجام شده که برخی موادغذایی جزو آنهاست.

  • مواد غذایی مناسب برای فصل امتحانات

    مواد غذایی مناسب برای فصل امتحانات

    مواد غذایی مناسب برای فصل امتحانات رژیم غذایی افزایش قندخو

  • خوراکی های شاداب کننده پوست

    خوراکی های شاداب‌کننده زندگی

    انسان از همان آغاز خلقت به‌دنبال اکسیرجوانی بوده تا بتواند سالم و شاداب زندگی کندو طول عمر بیشتری داشته باشد.گرچه هنوزهم نتوانسته به این معجون خالص دست یابد

  • آب میوه‌ها

    آب میوه‌ها مضر هستند؟

    آب میوه‌های صنعتی برای سلامت بدن مضر هستند و بهتر است به جای آن‌ها میوه بخوریم تا ویتامین‌های لازم به بدن ما برسد.

  • منابع منیزیم بدن

    منیزیم بدن و تأمین آن با 6 ماده غذایی

    منیزیم عنصر بسیار مهمی است که از حفظ و نگهداری دستگاه ایمنی بدن تا کاهش خطر حمله قلبی، ه دلیل آن‌که رژیم غذایی ما سرشار از غذاهای آماده و فرآوری‌ شده است.

  • نشانه‌های کمبود پروتئین

    پروتئین و هفت نشانه کمبود پروتئین

    پروتئین از سازه‌های ضروری ساختمان جسم است.موها،ناخن‌هاو بافت‌های ماهیچه‌ای همگی به پروتئین نیاز وکاهش پروتئین پلاسمای خون منجر به حالتی به نام Oedema می‌شود

  • ویتامین ها

    ویتامین ها و چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟

    برخی مطالعات ادعا می‌کند که مولتی‌ ویتامین ها از بیماری‌ها پیشگیری نمی‌کنند و حتی ممکن است باعث کوتاه شدن عمرتان شوند.

  • افراد مسن نیاز به رابطه جنسی ندارند؟

    افراد مسن نیاز به رابطه جنسی ندارند؟

    جامعه معمولاً اهمیت بسیار زیادی برای جوانان قائل است و به همین دلیل خود به خود این تصور غلط که افراد مسن علاقه ای به برقراری رابطه جنسی ندارند، بوجود می آید

  • اختلافات پدربزرگ و مادر بزرگ ها

    اختلافات پدربزرگ و مادر بزرگ ها

    اختلافات پدربزرگ و مادر بزرگ ها با ورود زوجین به سنین میانسالی کم کم شرایط جسمانی و روحی شان متفاوت می‌شود.گاهی این تفاوت یعنی بالارفتن اختلافات!

  • تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟

    تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟

    بسیاری ازافرادبه علت اینکه فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارندتصمیم می گیرندکه داخل منزل ورزش کنندوتصمیم به تهیه نظیر تردمیل یادوچرخه ثابت.

  • راههای افزایش قد

    قد و روش های بلند شدن آن

    عوامل محيطي مانند ورزش، تغذيه، بيماري و استرس بر رشد قد شما تاثير مي‌‌گذارند.شما بر روي ژن‌هاي خود كنترلي نداريد، ولي كنترل عوامل محيطي در اختيار شماست.

  • سرطان پروستات را چگونه مهار کنیم؟

    بررسی ها حاکی از این است که میزان شیوع سرطان پروستات در کشورهای آسیایی و جوامع غربی یکسان است، اما در کشورهای غربی پیشرفت این بیماری بیشتر مشاهده می شود.

  • رژیم غذایی سالم

    رژیم غذایی سالم مردان

    از نظر سازمان غذا و نباتات یک رژیم غذایی سالم مانند هرمی است که از 6 پله حبوبات، سبزیجات، میوه، چربی و روغن ها، لبنیات و گوشت، ماکیان، ماهی تشکیل شده است.

  • درمان دردهای روزمره با خوراکی

    درمان دردهای روزمره با خوراکی

    بیشتر دردهای روزمره مانند مشکلات گوارشی، درد مفاصل و غیره با خوردن مواد غذایی مناسب قابل درمان است.سقراط بزرگ سال‌ها پیش گفته که تغذیه تنها درمان است.

  • وزن کم کردن سریع

    وزن کم کردن سریع

    حتما بارها و بارها شنیده‌‌اید كه رژیم‌های پرطرفدار شاید برای كاهش وزن دائمی مناسب نباشند. برخی از رژیم‌ها ناگهان و یكباره طرفداران بسیار پیدا می‌كنند.

  • رژیم های سفت‌ و‌ سخت

    رژیم های سفت‌ و‌ سخت و رهایی از با فیبـر

    بزرگ‌ترین نگرانی در چنین مواقعی گرفتار شدن در بند کیلوهای اضافی چربی است که با سرعت باور نکردنی روی هم انباشته می‌شوند که با رژیم می شود از آن جلوگیری کرد.

  • بهبود عملکرد جنسی

    عملکرد جنسی ، بهبود آن با غذا

    ویتامین ها ومواد معدنی ازجمله ویتامین های گروه B، ویتامینE ،A و عناصرروی،منیزیم، سلنیوم و ... نقش مهمی درحفظ و بهبود قدرت باروری،رشد و عملکرد جنسی دارند.

  • لاغر شدن

    لاغر شدن و توصیه برتر رژیمی برای لاغری

    افرادتشنگی را با گرسنگی اشتباه مي‌گیرند.زمانیکه یک لیوان آب یخ آن چیزی باشدکه شما واقعاً به آن نیاز دارید، مي‌توانیدبه دریافت مقادیر اضافی کالری پایان دهید.

  • شکمی که جلوتر از ما راه می‌روند

    شکمی که جلوتر از ما راه می‌روند

    چاقی شکمی، یکی از مضرترین چاقی‌ها است و فرد نباید نسبت به آن بی‌تفاوت باشد، بلکه بهتر است با راهکارهای مناسب و اصولی آن را از بین ببرد.

  • بهبود روابط جنسی

    بهبود روابط جنسی با رژیم غذایی

    مرد‌ها غذاهایی را دوست دارند،مرد‌ها روابط زناشویی را نیز دوست دارند؛ پ: در این صورت، خوردن غذاهایی که روابط روابط جنسی را بهتر می‌کند.

  • چربی های شکم

    چربی های شکم را چگونه آب کنیم؟

    چربی اضافی شکمی – به خصوص چربی احشایی، یعنی آن نوع چربی هایی که دور اندام هایتان را می گیرند – نشانه ای از بیماری قلبی، دیابت نوع دوم، مقاومت به انسولین و بعضی از سرطان ها است.

  • آزمایش ضروری برای خانم‌ها

    زندگی در شهرهای بزرگ بدون هوای آلوده، آب آلوده به نیترات شده، آلودگی صوتی، استرس و… امکان‌پذیر نیست پس چرا بعضی‌ها سالم و سلامت تا ۱۰۰ سالگی عمر می‌کنند و بعضی‌ها ...

  • درد لگن

    درد لگن ، دردهای شایع زنانه

    درد شدیدی است با شروع ناگهانی و کوتاه مدت. بیشتر همراه باعلائم دیگری همچون تهوع، استفراغ، تعریق، اضطراب و گاهی با علائم عفونت مثل تب همراه است. در حالی که بیشتر این علائم همراه در درد مزمن لگن وجود ندارند.

  • لاغری سریع

    لاغری و تکنیک ساده برای لاغری سریع

    کمدتان را زود به زود مرتب کنید و از شر لباس هائی که به شما نمی آید خلاص شوید. بهتر است لباس های سایز بزرگ تان را هم کنار بگذارید. لباس هائی را که سایز کوچک تری دارند جلوی دید بگذارید تا انگیزه بیشتری برای لاغری پیدا کنید. کاهش وزن تان را یادداشت کنید. ممکن است این کار در عمل سخت به نظر برسد. اما هر بار که متوجه می شوید چقدر لاغری شده اید انگیزه تان برای ادمه برنامه رژیم و کاهش وزن بیشتر می شود.

  • راههای کم کردن اشتها

    اشتها و کم کردن آن با ماده خوراکی

    با مشورت پزشک یک قاشق چای‌خوری فوکوس را به فنجان چای یا قهوه‌تان اضافه کنید و روزانه 3 مرتبه قبل از غذا میل کنید. توجه داشته باشید این دوره را بیش از 3 هفته طول ندهید و بدون نظر پزشک عمل نکنید. زیرا خطر به هم ریختگی هورمونی وجود دارد.

  • میوه های چربی سوز

    میوه های چربی سوز کدامند ؟

    سیب یکی از مهم ترین میوه های چربی سوز است. سیب سرشار از فیبر بوده و کالری بسیار کمی دارد به همین دلیل یک پیشنهاد عالی برای یک میان وعده سیر کننده است. همچنین سرشار از ویتامین B ، C و آنتی اکسیدان و مواد معدنی بوده که باعث ایجاد انرژی بسیار زیادی در بدن تان می شود.

  • کوچک کردن شکم

    شکم | کوچک کردن شکم بعد زایمان

    براي تقويت و برگشت سريع‏تر کارکرد عضلات کف لگن و کمک به پيشگيري از مشکلات ادراري و افتادگي احشاي لگني تجويز مي‏شود. به اين شکل که در زمان خالي بودن مثانه بدون حبس نفس، عضلات واژن را به داخل بدن (سمت بالا) بکشيد. 3 تا 5 ثانيه نگه‌داريد و سپس شل کنيد. اين کار را 10 بار ديگر هم انجام دهيد.

  • علت دل‌درد یا علت دل درد چیست ؟

    دل‌درد و 11 دلیل رایج آن

    – 5 یا 6 قطره روغن گیاه اسطوخودوس را با کمی برنج خام مخلوط کنید. سپس برنج را در یک جوراب ساق‌بلند کهنه بریزید و انتهای آن را گره بزنید. جوراب را داخل مایکروویو بگذارید تا گرم شود. سپس آن را روی قسمت دردناک معده خود قرار دهید. این کار سریعا گرفتگی عضلات معده را برطرف می‌‌کند. همچنین برای بهبود دردهای قاعدگی مفید است.

  • سرطان دهان

    سرطان دهان | درباره سرطان دهان

    شایع‌ترین محل‌های ایجاد سرطان دهان، لب‌ پایین، زبان، کف دهان و لثه‌ها است. همچنین در نقاطی مثل اطراف لوزه‌ها، غدد بزاقی دهان و سطح داخلی گونه‌ها ممکن است سرطان ایجاد شود. اگر سرطان‌های این نقاط تشخیص داده نشود و به‌موقع درمان نشود، سلول‌های سرطانی به غدد لنفاوی گردن و استخوان‌های فک انتشار می‌یابند.

  • شکستگی استخوان

    شکستگی استخوان و راههای درمان

    اگر عضو شکسته باشد، با حرکت دادن دردناک می‌شود. در این زمان مصدوم به دلیل درد زیاد از به کارگیری عضو، امتناع ورزیده و عضو در حرکت ناتوان می‌شود. البته توجه داشته باشید، احتمال دارد مصدوم با تحمل درد، عضو را تکان دهد.

  • عفونت چشم

    عفونت چشم | علل و علائم عفونت چشم

    استفاده از چای تازه دم و بدون عطر و سرد، درمان بسیار خوبی برای رفع عفونت چشمی است. چای یک ضدعفونی کننده بسیار خوب است که افراد در موارد معمولی هم می توانند از آن برای شستشوی چشم خود استفاده کنند.چای کیسه ای آویشن وحشی کمپرس موثری برای درمان عفونت چشم است

  • خواص ترنجبین

    گیاه ترنجبین و فواید آن

    ترنجبین یکی از گیاهان دارویی است که برای سلامتی انسان فواید زیادی دارد. همچنین برای نوزاد کوچک برخی ها از ترنجبین استفاده میکنند. در این بخش از اسان طب برخی از خواص ترنجبین را تقدیمتان میکنیم . امیدواریم از مطالعه این مطالب بهره کافی را ببرید.

  • مضرات سوسیس

    سوسیس و طب سنتی درباره آن

    در این بخش از اسان طب اطلاعاتی را درباره سوسیس تقدیمتان میکنیم. هزار بار همه رسانه ها و همه پزشکان گفته اند تا میتوانید سوسیس نخورید . چون هیچ کس نمیداند کارخانه تولید کننده چه گوشتی برای تهیه ان استفاده میکند . ولی کو گوش شنوا ؟

  • پیاده روی در شب و فواید آن

    پیاده روی در شب و فواید آن

  • لق شدن دندان و پیشگیری از آن

    لق شدن دندان و پیشگیری از آن

  • پیری زودرس

    پیری زودرس و فرار از آن

    سعی کنید همیشه ورزش کنید. تغذیه مناسب داشته باشید. مصرف میوه و سبزی را فراموش نکنید. و مهمتر از همه اینکه سلامت روانتان را حفظ کنید. غم و غصه و حرص و جوش الکی به دلتان راه ندهید و با ارامش مشکلات زندگی تان را حل کنید.

  • ماه پنجم بارداری

    بارداری و ماه پنجم آن

    در ماه پنجم بارداری به فعالیت های خود برسید. تغذیه مناسبی داشته باشید. حرص و جوش نخورید و ارامش اعصاب خود را داشته باشید تا به جنین اسیبی نرسد.

  • هوش هيجانی و نحوه بالا بردن آن

    اولین قدم برای بالا بردن هوش هیجانی را باید در خانه‌تان‌ بردارید. ارتباط شما و همسرتان با فرزند خود می‌تواند در بالا رفتن هوش هیجانی او تاثیرگذار باشد.

  • پرخاشگري و پرخاشگر بودن بچه ها

    پرخاشگري و پرخاشگر بودن بچه ها

  • بارداری و مسمومیت در آن

    مسموميت بارداري در بارداری اول، افراد ديابتي، افراد چاق، خانم‌هاي بالاي 30 سال، كساني كه در سنين خيلي پايين باردارمي‌شود، مبتلايان به فشار خون بالا يا كساني كه سابقه بيماري‌هاي كليوي دارند و همچنين مبتلايان به بيماري لوپوس شايع‌تر است.

  • رشد قد کودک

    قد کودک و عوامل موثر در آن

    از بدو تولد یا حتی قبل از قد کودک، یعنی زمانی که جنین در شکم مادر است، رشد او آغاز و به مرور زمان بیشتر و بیشتر می شود. با مراحل زیر میتوانید ....

  • تشنج کودکان

    تشنج و عامل آن در نوزاد

    تشنج در کودکان مشکل شایعی است که گریبانگیر بسیاری از افراد می شود. در این موارد اصلا نترسید. فقط مراقب باشید که او زبانش را گاز نگیرد.

  • دهان کودکان و زخم روی آن

    گاهی در دهان کودکان زخم هایی پدید می آیند که برای مادرها نگرانی ایجاد می کند. زخم های دهان کودکان ممکن است به دلیل ضربه یا وجود بیماری به وجود آیند. البته این زخم ها برخلاف زخم های داخل دهان بزرگسالان کمتر جدی هستند ولی به بررسی نیاز دارند. ضایعات داخل دهان کودکان به دو دسته تقسیم می شوند؛ ضایعاتی که بیماری نیستند و ضایعاتی که بیماری محسوب می شوند.

  • واكسيناسيون

    واکسیناسیون نوزاد و راهنمای آن

    بيماري واگيردار و مزمني است كه سالانه ميليون‌ها نفر را در جهان مبتلا مي‌سازد. ميكروب سل از طريق خلط فرد مبتلا و هواي آلوده وارد مجاري تنفسي افراد سالم مي‌شود و آن‌ها را مبتلا مي‌سازد. تشخيص سل مستلزم لوازم تشخيصي و درمان آن طولاني و مشكل است.

  • مشکلات نوزاد برخی دلایل آنها

    مشکلات نوزاد می تواند گاهی باعث بی خوابی ها و فکر مشغولی های پدر و مادر ها شود. بررسی و فهمیدن دلایل این مشکلات می تواند کمک کند تا دلبند ما کمتر با آنها مواجه شود یا زودتر برطرف گردند.. با ما همراه باشید

  • درمان ریزش مو

    ریزش مو و اسموتی مقابله با آن

    درمان ریزش مو با اب پیاز امکان پذیر است. برای اینکار کافیست موهایتان را در اب پیاز شست و شو داده یا در ان بخیسانید. پیاز دارای فواید زیادیست و مانع ریختن موهای شما می شود.

  • تمیز کردن گوش‌ ها

    گوش و نحوه تمیز کردن آن

    بدن موم گوش را برای به دام انداختن گرد و غبار و دیگر ذرات کوچک درست می‌کند و از راه مانع از رسیدن آنها به پرده و آسیب یا ایجاد عفونت می‌شود. این موم هم گوش را چرب می‌کند و هم خاصیت ضدباکتریایی دارد.

  • پیشگیری از پوكی استخوان

    پوکی استخوان و پیشگیری از آن

    بهترین راه برای جلوگیری از پوکی استخوان مصرف کلسیم است. این کلسیم در شیر ماست پنیر و مخصوصا قره قروت و کشک موجود است. ماهی را هر وفت از اب بگیرید تازه است . پس مصرف کلسیم را فراموش نکنید.

  • آلزایمر

    آلزایمر و عامل بوجود آمدن آن

    آلزایمر یا فراموشی فقط مخصوص پیری نیست. در دوران جوانی هم میتوان به ان مبتلا شد. نگذارید مغزتان بیکار باشد. درس بخوانید. کتاب بخوانید. شطرنج بازی کنید. جدول حل کنید. برای حل تست های هوش وقت بگذارید. وقتی که ذهنتان بی کار باشد کم کم به سراغ فراموشی و الزایمر می رود.

صفحه 1 از 212

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه