آرشیو "اردیبهشت 7, 1395"

  • سفت کردن سینه

    سفت کردن سینه با 10 راه حل خانگی و سنتی

    دلایل افتادگی سینه می تواند شیردهی ، بارداری ، یائسگی ، کاهش یا افزایش وزن ناگهانی ، ورزش های سنگین ، کمبود تغذیه و پوشیدن سوتین های نامناسب نیز روی افتادگی سینه ها تاثیر گذار باشد.

  • داشتن کمری باریک

    ورزش های مناسب برای داشتن کمری باریک

    داشتن اندامی متناسب و کمری باریک یکی از مشکلات امروزه بانوان ماست، اما برای اینکه کمری باریک داشته باشید علاوه بر ورزش باید رژیم غذایی مناسب نیز داشته باشید، پیاده روی یکی از ورزش هایی است که در از بین بردن چربی های اضافه شکم و پهلو به شما کمک میکند

  • بوی بد دهان

    با ما با بوی بد دهان خداحافظی کنید

    اغلب کسانی که مبتلا به بوی بد دهان هستند خودشان این مشکل را حس نکرده و به راحتی دیگران را مخاطب قرار میدهند در برخی موارد بوی بد دهان باعث افسرگی و ناراحت فرد میشود باید بدانید که بوی بد دهان دلایل مختلفی دارد که قابل درمان هستند مانند مشکلات گوارشی کم آبی بدن گیر کردن غذا میان دندانها سینوزیت خوردن سیر و پیاز و برخی دیگر از مشکلات که با مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به صورت مداوم میتواند رفع شود

  • عوارض دیر خوابیدن

    عوارض دیر خوابیدن و ساعات مناسب خواب را بشناسید

    یکی از عوارض دیر خوابیدن در تحقيقي كه در بر روي ۱۱ نفر در دانشگاه پنسيلوانيا انجام شد، سطح HDL خون پایین در اين افراد است. همچنين اين افراد بيشتر از ديگران خروپف مي كنند.با این وجود هنوز هم به دیر خوابیدن ادامه میدهید؟

  • اوتیسم

    اوتیسم و نشانه های بیماری اوتیسم

    اوتیسم یک نوع اختلال در رشد است که در سه سال اول زندگی کودک رخ میدهد این بیماری باعث عقب ماندگی ذهنی کودک میشود محققان هنوز نتوانسته اند علت اصلی بروز بیماری اوتیسم را تشخیص دهند اما فرضیه ها بر این است که این بیماری از یک مشکل ژنتیکی به وجود میاید کودکان اوتیسم معمولا گوشه گیر و افسرده هستند و نمیتوانند با دیگران ارتباط برقرار کنند بروز اختلال در روابط اجتماعی و و تکلم از دیگر علائم بیماری اوتیسم است

  • خنده درمانی

    خنده درمانی و تاثیرات درمانی خنده

    تحقیقات نشان داده است که خنده درمانی در درمان تمام بیماری ها موثر است و میتواند جاگزین مناسبی برای داروهای شیبمایی خطرناک باشد، خنده با بالا بردن سطح سیستم ایمنی بدن باعث میشود که فرد کمتر در معرض بیماری قرار بگیرد و با کاهش استرس میتواند بیماری های عصبی را کنترل و ریشه کن کند،خنده به افراد کمک میکند تا دیر تر عصبی شوند و در هنگام عصبانیت کنترل بیشتری بر روی خود داشته باشند پس برای خندیدن به دنبال دلیل نباشید بخندید تا سالم و شاد بمانید.

  • سفیدکردن دندان

    سفیدکردن دندان با 5 راه حل خانگی

    سفیدکردن دندان ها روشهای مختلفی دارد که شما میتوانید با کمک این روش های چه در منزل و چه در دندانپزشکی دندان های خود را سفید و زیبا سازید . شما می‌توانید از قسمت داخلی پوست موز که سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز و دیگر مواد معدنی است، برای سفید کردن دندانهایتان استفاده کنید.

  • چاق_شوید

    با رژیم مناسب چاق شوید و چاق بمانید

    برای اینکه بتوانید چاق شوید و چاق بمانید باید از رژیم غذایی پر کالری استفاده کرده و برای اینکه از ناحیه شکم و پهلو چاق نشوید ورزش هایی مانند دوچرخه سواری دراز و نشست و کوهنوردی انجام دهید.

  • درمان گودی کمر

    چند روش ساده برای درمان گودی کمر

    گودی کمر به دلیل انحنا بیش از حد ستون فقرات به وجود میاید و این انحنا در ستون فقرات از رفتار های غلط مانند بد نشستن و بد ایستادن و بد خوابیدن سرچشمه میگیرد.شما میتوانید با انجام مستمر حرکاتی که در این مقاله گفته شده درمان گودی کمر خود را آغاز کنید

  • ترک لاغری

    ترک لاغری و راه حل هایی برای رفع آن

    ترک لاغری مشکل بسیاری از بانوان است و همیشه هم به دنبال راه حلی برای رفع آن هستند اما بهتر است بدانید ترک لاغری هرگز از بین نمیرود وتا آخر عمر باقی میماند پس برای اینکه به وجود نیاید یا بیشتر نشود بهتر است پوست خود را همیشه مرطوب نگهدارید تا پوست آمادگی لازم برای کشش را داشته باشد

  • موهای زائد زیر چانه

    درمان قطعی موهای زائد زیر چانه

    اغلب بانوان ما مشکل موهای زائد زیر چانه را دارند اما آیا میدانید دلیل بوجود آمدن این موهای زائد چیست؟هرنوع تغییرات هورمونی در بدن میتواند تاثیرات منفی بر جای بگذارد موهای زائد زیر چانه هم از تاثیرات منفی کم کاری یا تنبلی تخمدان هاست یکی از دلایل مهم تنبلی تخمدان تغذیه نامناسب است یعنی استفاده از مواد غذایی که نه تنها به بدن ویتامین نمیرسانند بلکه تمام ویتامین های موجود در بدن را نیز تحت شعاع قرار میدهند بهتر است برای درمان موهای زائد زیر چانه به دنبال تغذیه مناسب باشید.

  • کوچک کردن باسن

    چند روش ساده برای کوچک کردن باسن

    یکی از دغدغه های خانمها کوچک کردن باسن آنهاست شاید راه های بسیاری هم امتحان کرده باشند مانند رژیم غذایی یا ورزش اما آیا رژیم غذایی و ورزش را باهم انجام داده اید؟رژیم تنها کافی نیست چراکه از رسیدن چربی های اضافه به بدن جلوگیری میکند در صورتی که شما باید علاوه براینکه از رسیدن چربی اضافی به بدنتان جلوگیری کنید باید چربی های انباشته در بدنتان را نیز از بین ببرید که اینکار تنها با ورزش های مناسب امکان پذیر است

  • ماهی تیلاپیا

    هشدار برای استفاده از ماهی تیلاپیا

    ماهی تیلاپیا به دلیل همه چیز خوار بودنش باعث نگرانی بسیاری از ما شده است اما آیا همه چیز خوار بودن ماهی تیلاپیا به ما اسیب میرساند؟خیر تنها دلیلی که متخصصان تغذیه مصرف ماهی تیلاپیا را فقط یکبار در هفته توصیه میکنند بالا بودن سطح امگا 6 و پروتئین ماهی تیلاپیا است

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

ویکیوز فرش عطیمی