خانه / بایگانی برچسب: آرامش اعصاب

بایگانی برچسب: آرامش اعصاب

20 راه تقویت حافظه و تمرکز حواس

تقویت حافظه راههای مختلفی دارد . شما باید از سنین جوانی برای تقویت حافظه و تمرکزتان تلاش کنید تا دچار بیماری های مختلف مثل آلزایمر نشوید . همینطور که میدانید پیشگیری بهتر از درمان است . در این مقاله برخی از راههای تقویت حافظه را برایتان بیان میکنیم . هرگز …

ادامه نوشته »

معرفی دمنوش های آرام بخش

دمنوش جنسینگ دمنوش های آرام بخش

دمنوش های آرام بخش در رفع استرس بسیار موثر است .  استرش، فشار روحی، خستگی مزمن و کمبود انرژی برخی از مشکلات شایعی هستند که تقریباً همه از آن ها شکایت می کنند. همه ی ما چنین روزهای بدی داشته ایم و احساس خستگی، فشار روحی و بی انرژی بودن …

ادامه نوشته »

تغذیه و رابطه آن با اعصاب و روان

تغذیه

تغذیه تاثیر مهمی بر اعصاب و روان انسان دارد امروزه ثابت شده که تغذیه تاثیر مهمی بر اعصاب و روان انسان دارد و تغذیه ناکافی و غلط می تواند آثار نامطلوبی بر اعصاب و روان انسان بگذارد و موجب افسردگی شدید و اختلالات عصبی جدی شود. گاهی دیده اید وقتی …

ادامه نوشته »