اختلالات بی خوابی - آسان طب
چهارشنبه 1 آذر 1396
خانه » بایگانی برچسب: اختلالات بی خوابی

بایگانی برچسب: اختلالات بی خوابی

از خواب خوب تا بی خوابی شبانه‌

بی خوابی شبانه‌

بی خوابی شبانه‌ و علت و درمان پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا می گویند: افرادی که خواب خوب شبانه‌ دارند ، در مقایسه با دیگران از طول عمر بیشتری برخوردارند . اکثر مردم کمتر از ۶ ساعت، از خواب شب بهره میبرند و حدود ۷۵% افراد حداقل هفته ای چند شب دچار بی خوابی میشوند. این مساله …

ادامه نوشته »