اسیدهای چرب امگا3 - آسان طب
دوشنبه 29 آبان 1396
خانه » بایگانی برچسب: اسیدهای چرب امگا3

بایگانی برچسب: اسیدهای چرب امگا3

منیزیم بدن و تأمین آن با 6 ماده غذایی

منابع منیزیم بدن

منیزیم عنصر بسیار مهمی است که وظایف بسیاری در بدنمان به عهده دارد از حفظ و نگهداری دستگاه ایمنی بدن تا کاهش خطر حمله قلبی، ولی متاسفانه به دلیل آن‌که رژیم غذایی ما سرشار از غذاهای آماده و فرآوری‌ شده است، بندرت می‌توانیم مقدار مناسب منیزیم مورد نیازمان را دریافت کنیم.   در اینجا مواد …

ادامه نوشته »