خانه / بایگانی برچسب: اضافه وزن

بایگانی برچسب: اضافه وزن

سه راه حل پزشکی در درمان چاقی

در این مقاله از آسان طب برای آشنایی با چاقی عوارض آن و درمان چاقی با ما همراه باشید .   چاقی و کنترل وزن   عوامل زیادی موجب چاقی در افراد یک جامعه می شود که مهمترین آنها شامل مصرف زیاد، طعم و بو و تنوع غذاها، کم تحرکی …

ادامه نوشته »

وزن کم کردن سریع

وزن کم کردن سریع

وزن کم کردن سریع واقعا ممکن است ؟ حتما بارها و بارها شنیده‌‌اید که رژیم‌های پرطرفدار شاید برای کاهش وزن دائمی مناسب نباشند. برخی از رژیم‌ها ناگهان و یکباره طرفداران بسیار پیدا می‌کنند وبسیار محبوب می‌شوند اما واقعا برای همه افراد کارساز نیستند. این رژیم‌های پرطرفدار اغلب برای کاهش وزن …

ادامه نوشته »

چربی های شکم را چگونه آب کنیم؟

چربی های شکم

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟ مسئله این است که خلاص شدن از چربی های دور شکم چیزی مهمتر از فقط زیبایی است. چربی اضافی شکمی – به خصوص چربی احشایی، یعنی آن نوع چربی هایی که دور اندام …

ادامه نوشته »

کارمند ها بخوانند !!! سلامت کارمندان

سلامتی کارمند ها سلامت کارمندان

در روزگار امروز،زن ها و مردها هر دو با هم به کار بیرون از منزل اشتغال دارند،آیا یک نکته مهم را می دانید؟ با پیروی از یک الگوی غذایی سالم در محیط کار نه تنها از اضافه وزن و چاقی، ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و سایر بیماری‌ها پیشگیری می‌شود، …

ادامه نوشته »

چربی سوزهای خوشمزه را برای لاغری استفاده کنید

چربی سوزهای خوشمزه

اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌اند خسته شده‌اید و دلتان می‌خواهد ظریف‌تر و خوش‌هیکل‌تر شوید باید بدانید چاره‌ی کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه‌ی سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده‌ی غذایی یا روش معجزه‌گری وجود ندارد …

ادامه نوشته »

کودکانی که اضافه وزن دارند اضافه وزن در کودکان

اضافه وزن در کودکان

منع مصرف میان وعده‌های شیرین و پرکالری در مدارس، تغییر برنامه غذایی در خانواده‌ها و همچنین تشویق فرزندان به فعالیت‌ بدنی در اوقات فراغت، از راهکارهایی است که می‌تواند مهم‌ترین و بیشترین اثر‌گذاری را در کاهش وزن داشته باشد. اضافه وزن در کودکان اضافه وزن در کودکان چگونه است  براساس …

ادامه نوشته »