تبلیغات بنری
درج تبلیغات بنری
.
خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه

تازه ترین مطالب آسان طب

نرم افزار مطب

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب ازدواج استرس اضطراب افسردگی بیماری تغذیه سالم تناسب اندام! جوش صورت خواص درمانی داروهای گیاهی درمان استرس درمان اضطراب درمان افسردگی درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت مسواک زدن مو موفقیت ویتامین کاهش وزن یبوست

مقالات با برجسب اضطراب

معرفی قرص های خواب آور و آرامبخش

قرص های خواب آور و آرامبخش

به گزارش اسان طب قرص های آرام بخش (TRANQUILIZERS / SEDATIVES) سیستم اعصاب مرکزی (CNS) را سرکوب کرده و موجب آرامش، تمدد اعصاب، کاهش اضطراب و استرس، خواب آلودگی، سرخوشی، کندی تنفس، کاهش حس تعادل، شل شدن عضلات، قضاوت مختل و .. خواهند شد. مصرف دوز بالای این قرصها موجب از دست رفتن هوشیاری و حتی مرگ خواهد شد.

کاهش اضطراب با داروهای گیاهی در منزل

کاهش اضطراب و درمان اضطراب

برای کاهش اضطراب و استرس و درمان بی خوابی از گیاه سنبل الطیب استفاده کنید. این نکته را هم یاداوری میکنیم که سنبل‌الطیب باید یک ساعت قبل از خواب مصرف شود. از جمله عصاره ها یا روغنهای گیاهی برای رایحه درمانی میتوان به ترنج، سرو، گل شمعدانی، اسطوخودوس، یاسمن، رز، چوب صندل و شکوفه‌ی پرتقال اشاره کرد.

20 راه برای لذت بردن از زندگی مجردی

راههای لذت بردن از زندگی مجردی

برای لذت بردن از زندگی مجردی هیچ وقت خودتان را با همسن و سال هایتان مقایسه نکنید. یا حداقل با بدتر از خود مقایسه کنید. مقایسه صحیح اینست که هر شخصی خودش را با گذشته خود مقایسه کند. لازم نیست ببینید که دوستی که همسن شماست چند سال است ازدواج کرده ، چند بچه دارد ، چقدر پول دارد و .... خودتان را از اعداد بیرون بکشید

درمان سنتی استرس و اضطراب چیست ؟

اضطراب

روش‌های متعددی برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی وجود دارد : مانند یوگا، ریلکسیشن ، ماساژ و غیره . علاوه بر این‌ها روش سنتی استفاده از گیاهان مانند بابونه نیز وجود دارد که به کنترل احساسات منفی و اضطراب کمک می‌کند .

تنش زدایی استرس

تنش زدایی اضطراب از زندگی روزمره

افراد مختلف در برابر یک برهه ی پر از اضطراب ، استرس و تنش های روانی ، واکنش های گوناگونی نشان می دهند . برخی قادر به خوردن غذا نیستند و در نهایت لاغر و بیمار می شوند ، در حالی که برخی دیگر به طور غیر عادی زیاد می خورند ، به خصوص غذاهایی را می خورند که قبلا دوست نداشتند و این تبدیل به یک عادت می شود .

راههایی برای تنش زدایی استرس

تنش زدایی استرس

وقتی که تحت استرس باشید ، به بدنتان فشار وارد می شود و هورمون های مختلف استرس زا در خون آزاد می شوند .به همین علت است که گاهی حتی پس از از بین رفتن عامل استرس ، بازگشت به حالت عادی دشوار می شود . این جاست که ورزش به شما کمک می کند .

واکنش های ذهنی و احساسی استرس

اضطراب

از میان واکنش های روانی شناخته شده می توان به افکار متلاطمی اشاره کرد که یکی پس از دیگری می آیند و می روند ، در حالی که شما نمی توانید به هیچ یک از آن ها فکر کنید و روی آن ها تمرکز کنید ، گویی ذهن شما آن قدر فعال شده است که دیگر نمی تواند سرعتش را کم کند و به آرامش برگردد .