خانه / بایگانی برچسب: افزایش پروتئین

بایگانی برچسب: افزایش پروتئین

سهم بالای پروتئین بعد از ورزش

مصرف پروتئین بعد از ورزش

مصرف پروتئین بعد از ورزش و دلیل نیاز بدن به آن همه ما می دانیم که پروتئین ( مصرف پروتئین بعد از ورزش ) برای بافت عضلانی و رشد آن لازم است، به ویژه هنگامی که بلافاصله پس از تمرینات مصرف شود. غذاهای غنی از پروتئین مواد مغذی لازم برای …

ادامه نوشته »