انواع استرس - آسان طب
سه شنبه 21 آذر 1396
خانه » بایگانی برچسب: انواع استرس

بایگانی برچسب: انواع استرس

استرس شدید و استرس خفیف

استرس شدید و استرس خفیف

استرس شدید و استرس خفیف چیست ؟ چه تفاوتی بین استرس شدید و خفیف وجود دارد ؟ تا به حال آنچه گفته شده درباره استرس هایی از نوع خفیف وجود دارد ؟ تا به حال آنچه گفته شده درباره استرس هایی از نوع خفیف و تعریف های مرتبط با آن بوده است . ولی استرس …

ادامه نوشته »

مدیریت یا مهار استرس

مهار استرس و اضطراب

مدیریت یا مهار استرس استرس مثبت آزاد ساختن نیروهای پر تحرک درونی برای مقابله و مدیریت فشارهای روانی است تا بتوان در چالشها و هماورد یها و مسابقات و رقابت ها شرکت کرد و در این معرکه پیروز و موفق بیرون آمد . در این برنامه حذف کامل استرس در مد نظر قرار نمی گیرد …

ادامه نوشته »

استرس چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم؟

مقابله با استرس استرس چیست

ایا میدانید استرس چیست بیشتر مردم فکر می کنند که استرس ،همان زیر فشار بودن است اما واقعاً میان آنچه افراد از حادثه مشابه درک کرده و اینکه چگونه واکنش نشان دهند، تفاوت وجود دارد . استرس حاد معمولاٌ نتیجه مواقعی است که زمان کوتاه و خواست و نیاز ، زیاد و سنگین می باشد . …

ادامه نوشته »