خانه / بایگانی برچسب: بارداری زنان

بایگانی برچسب: بارداری زنان

تغذیه مادر قبل از بارداری (برنامه غذایی چهل روزه)

قبل از بارداری

اقدامات قبل از بارداری زنان  تغذیه مادر قبل از بارداری قبل از بارداری خود را به وزن مناسب برسانید. اگر ضعیف هستید با غذاهای مقوی مثل خرما، کشمش، پسته، فندق، بادام و عسل خود را تقویت کنید. قبل از بارداری اگر کم خون هستید با خوردن جگر، گوشت، تخم مرغ، …

ادامه نوشته »