خانه / بایگانی برچسب: برنامه ورزشی

بایگانی برچسب: برنامه ورزشی

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟

برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند اینست که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟   بسیاری …

ادامه نوشته »

لاغری و تکنیک ساده برای لاغری سریع

لاغری سریع

  ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید روشهای لاغری سریع الان وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنان چه تصمیم دارید لاغری شوید، …

ادامه نوشته »