برنامه ورزشی - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: برنامه ورزشی

بایگانی برچسب: برنامه ورزشی

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟

برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند اینست که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟   بسیاری از افراد به علت اینکه …

ادامه نوشته »

لاغری و تکنیک ساده برای لاغری سریع

لاغری سریع

  ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید روشهای لاغری سریع الان وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنان چه تصمیم دارید لاغری شوید، فکری اساسی کنید. به نظر …

ادامه نوشته »