مطالبی با برچسپ "بی ‌خوابی"

  • کاهش اضطراب و درمان اضطراب

    کاهش اضطراب با داروهای گیاهی در منزل

    برای کاهش اضطراب و استرس و درمان بی خوابی از گیاه سنبل الطیب استفاده کنید. این نکته را هم یاداوری میکنیم که سنبل‌الطیب باید یک ساعت قبل از خواب مصرف شود. از جمله عصاره ها یا روغنهای گیاهی برای رایحه درمانی میتوان به ترنج، سرو، گل شمعدانی، اسطوخودوس، یاسمن، رز، چوب صندل و شکوفه‌ی پرتقال اشاره کرد.

  • بیماری های خواب | علایم و درمان

    متاسفانه کوچکترین مشکل در خواب شما می‌تواند در خلقیات، انرژی، کارایی و توانایی کنترل استرس شما تاثیر داشته باشد و نادیده گرفتن این مشکلات می‌تواند باعث مشکلات جدی در سلامت شما شود.

  • از خواب خوب تا بی خوابی شبانه‌

    اغلب مردم کمتر از شش ساعت از خواب شب بهره میبرند، این موضوع و همچنین اطلاع نداشتن از نحوه ی درست خوابیدن باعث بی خوابی و مشکلات روحی و روانی در فرد میشود.

  • خواب کم

    خواب کم و تاثیرات منفی آن بر بدن

    خواب کم و بی ‌خوابی بر بسیاری از سیستم‌های بدن تأثیرات منفی می ‌گذارند. این تأثیرات ممکن است فوراً خود را نشان دهند یا اینکه در بلند مدت ظاهر شوند

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه