خانه / بایگانی برچسب: تغذیه خوب

بایگانی برچسب: تغذیه خوب

باروری زنان و قدرت تغذیه خوب و ورزش بر آن

باروری زنان

تاثیر ورزش و تغذیه خوب بر سلامت و قدرت باروری زنان بسیار زیاد است و همیشه توصیه میشود که خانم ها ورزش کنند و از مواد غذایی مفید استفاده کنند.   عواملی که بر سلامت باروری زنان تاثیر گذار هستند بعضی از عوامل می توانند بر قدرت باروری خانم ها …

ادامه نوشته »

تغذیه خوب برای افزایش شیرمادر

تغذیه خوب برای افزایش شیرمادر

 افزایش شیرمادر با مصرف سبزیجاتی که برگ پهنی دارند ، مانند اسفناج ، کلم ، کاهو و … افزایش می یابد . بعضی سبزیجات خوشبو و معطر خاصیت ضد نفخ دارند و با ورود به شیرمادر مانع دل درد کودک خواهند شد . مانند سبزیجاتی ، از جمله ریحان ، …

ادامه نوشته »

تغذیه خوب علیه هوایی الوده

به گزارش اسان طب:از همان‌جایی که نشسته‌اید، نگاهی به بیرون بیندازید. آسمان چه رنگی است؟احتمالا رنگ اصلی آسمان هم بتدریج یادمان خواهد رفت و به همین آسمان دودگرفته عادت خواهیم کرد. جرات می‌کنید پنجره را باز کنید؟ جرات می‌کنید چند نفس عمیق بکشید و هوایی تازه کنید؟ به نظرتان حال …

ادامه نوشته »