تغذیه خوب - آسان طب
سه شنبه 30 آبان 1396
خانه » بایگانی برچسب: تغذیه خوب

بایگانی برچسب: تغذیه خوب

باروری زنان و قدرت تغذیه خوب و ورزش بر آن

باروری زنان

باروری زنان موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. تغذیه مناسب و ورزش کافی هر دو در افزایش باروری زنان تاثیر دارند. تناسب اندام و نداشتن اضافه وزن درصد باربری را بالا می برد. س مراقب چاقی خود باشید. در این بخش درباره افزایش باروری زنان اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. باروری زنان …

ادامه نوشته »

تغذیه خوب برای افزایش شیرمادر

تغذیه خوب برای افزایش شیرمادر

 افزایش شیرمادر با مصرف سبزیجاتی که برگ پهنی دارند ، مانند اسفناج ، کلم ، کاهو و … افزایش می یابد . بعضی سبزیجات خوشبو و معطر خاصیت ضد نفخ دارند و با ورود به شیرمادر مانع دل درد کودک خواهند شد . مانند سبزیجاتی ، از جمله ریحان ، ترخون ، زیره ، رازیانه …

ادامه نوشته »

تغذیه خوب علیه هوایی الوده

به گزارش اسان طب:از همان‌جایی که نشسته‌اید، نگاهی به بیرون بیندازید. آسمان چه رنگی است؟احتمالا رنگ اصلی آسمان هم بتدریج یادمان خواهد رفت و به همین آسمان دودگرفته عادت خواهیم کرد. جرات می‌کنید پنجره را باز کنید؟ جرات می‌کنید چند نفس عمیق بکشید و هوایی تازه کنید؟ به نظرتان حال ریه‌های ما در این هوا …

ادامه نوشته »