تغذیه ماه رمضان - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: تغذیه ماه رمضان

بایگانی برچسب: تغذیه ماه رمضان

وعده سحری چه بخوریم ، چه چیزی نخوریم ؟

سحری چه بخوریم

سحری چه بخوریم ؟ این سوال بسیاری از افرادی است که درماه رمضان روزه می گیرند. سحری در ایام ماه مبارک رمضان یکی از وعده های اصلی است که باید به ان توجه زیادی کرد. درواقع سحری همان ناهار در ایام عادی سال است. هرچه که در ناهار میخوردید سحری بخورید. همچنین میوه و سبزیجات …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری درماه رمضان چگونه است؟

رژیم لاغری درماه رمضان

رژیم لاغری درماه رمضان چگونه است؟ عده ای در ماه رمضان نگران رژیم غذایی خود هستند. نگران اینکه مبادا کاهش وزن انها با شکست روبرو شود یا اینکه چگونه در وعده های سحر یا افطار چیزی میل کنند. در این مقاله سعی کردیم توصیه هایی را برای رژیم لاغری درماه رمضان برایتان بیان کنیم. نکاتی …

ادامه نوشته »