تمرین مچ - آسان طب
یکشنبه 28 آبان 1396
خانه » بایگانی برچسب: تمرین مچ

بایگانی برچسب: تمرین مچ

چه گونه مچ و ساعدی عضلانی داشته باشیم؟

تمرین مچ دست برای داشتن مچ و ساعدی عضلانی مچ دست لزوماً در اول لیست عضلاتی که افراد دوست دارند به نمایش بگذارند نیست. بسیاری از افراد بر روی عضلات جلو بازو، سینه، شکم و یا دیگر عضلات زیبای بدن تمرکز می کنند. به هر حال نباید عضلات مچ دست را به فراموشی سپرد. پس …

ادامه نوشته »