تمرین و غذای مناسب - آسان طب
پنج شنبه 2 آذر 1396
خانه » بایگانی برچسب: تمرین و غذای مناسب

بایگانی برچسب: تمرین و غذای مناسب

غذا ی مناسب در بدنسازی و حفظ بدن

غذا ی مناسب

  غذا ی مناسب قبل از تمرین اکثر ورزشکاران بر غذا ی قبل از ورزش تاکید بسیاری دارند و باور دارند که این امر، عنصر کلیدی اجرای حرکات ورزشی است . باید به یاد داشته باشیم غذایی که در طول دوره تمرین خورده می شود و غذا و آبی که در طول مدت ورزش مصرف …

ادامه نوشته »