.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

تازه ترین نوشته ها

نرم افزار مطب

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی انواع گل تست روانشناسی تغذیه تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اسهال درمان افسردگی درمان دیابت درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت معرفی گل ویتامین پرورش گل پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

مقالات با برجسب تناسب اندام!

عضلات در مقابل چربی بدن (مردان و زنان)

زنان و مردان سعی دارند جهت افزایش حجم عضلات خود، از مواد دوپینگی به نام آنابولیک استروئیدها استفاده نمایند که برای سلامت بدنی زیانآور است. بزرگ بودن عضلات تنها عامل قوی تر بودن مردان در مقابل زنان نیست. مردان دارای قلب و شش بزرگتر و هموگلوبین بیشتر در خون جهت رساندن اکسیژن بیشتر به عضلات می باشند که آنان را قادر میسازد بهتر از زنان فعالیت نمایند.شانه های پهن مردان مزایای اهرمی بیشتری را برای آنان فراهم نموده است به علاوه پاهای بلند آنان در هر گام مسافت بیشتری را طی میکند.

داشتن خوابی راحت با تغذیه متناسب

برای داشتن خوابی راحت، لازم است که به محتویات بشقاب‌هایتان توجه ویژه‌ای داشته باشید. متخصصان برخی مواد غذایی را منع می‌کنند چون باعث بی‌خوابی می‌شود و در عوض مصرف برخی دیگر توصیه می‌شود چون باعث افزایش حالت خواب‌آلودگی و داشتن خوابی راحت می‌شود

نقرس را سرکوب کنید

نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است. نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی "پورین" است.

با خوردن عدس خوش اخلاق شوید

خواص عدس و فواید عدس

عدس برای سلامتی ما فواید زیادی دارد که در اینجا به برخی از انها اشاره می کنیم. به عنوان مثال براي جمع شدن پوست‎هاي شل، این حبوبات را با آرد جو مخلوط كرده با كمي گلاب با آبليمو مخلوط نموده يك روز بگذاريد بماند سپس خوب مخلوط كرده پوست را با آن محلول ماساژ دهيد.

لاغری و تکنیک ساده برای لاغری سریع

لاغری سریع

کمدتان را زود به زود مرتب کنید و از شر لباس هائی که به شما نمی آید خلاص شوید. بهتر است لباس های سایز بزرگ تان را هم کنار بگذارید. لباس هائی را که سایز کوچک تری دارند جلوی دید بگذارید تا انگیزه بیشتری برای لاغری پیدا کنید. کاهش وزن تان را یادداشت کنید. ممکن است این کار در عمل سخت به نظر برسد. اما هر بار که متوجه می شوید چقدر لاغری شده اید انگیزه تان برای ادمه برنامه رژیم و کاهش وزن بیشتر می شود.

اشتها و کم کردن آن با ماده خوراکی

راههای کم کردن اشتها

با مشورت پزشک یک قاشق چای‌خوری فوکوس را به فنجان چای یا قهوه‌تان اضافه کنید و روزانه 3 مرتبه قبل از غذا میل کنید. توجه داشته باشید این دوره را بیش از 3 هفته طول ندهید و بدون نظر پزشک عمل نکنید. زیرا خطر به هم ریختگی هورمونی وجود دارد.