تنش زدایی اضطراب - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: تنش زدایی اضطراب

بایگانی برچسب: تنش زدایی اضطراب

تنش زدایی استرس

تنش زدایی اضطراب از زندگی روزمره

تنش زدایی اضطراب از زندگی روزمره زمانی که استرس و اضطراب به صورت موجی فزاینده در شما ظاهر شود ، بسیاری از ابعاد زندگیتان را تحت تاثیر قرار می دهد . از آن جا که در محیط کار تحت فشار بوده اید ، زمان کمتری برای رسیدگی به خانواده ، خوردن و خوابیدن دارید . …

ادامه نوشته »