خانه / بایگانی برچسب: خستگی

بایگانی برچسب: خستگی

پیشگیری و درمان خستگی بدنی یا جسمی

خستگی بدنی

درمان خستگی بدنی یا جسمی برای درمان و از بین بردن حالات اسیدی ماهیچه ها و رفع خستگی به طروق زیر عمل می کنند که به طور اختصار به شرح هر یک از آنها می پردازیم و به ترتیب عبارتند از : 1-ماساژ و مشت و مال دادن عضله و …

ادامه نوشته »

چرا زود خسته می‌شوم؟ علت زود خسته شدن

علت زود خسته شدن

  یکی از پرسش‌هایی که بیشتر اوقات برای افراد مطرح می‌شود این است که چرا زود خسته می‌شوند و چگونه می‌توانند انرژی بیشتری کسب کنند. تنها پاسخی که کارشناسان سلامت برای این سوال دارند عادت‌های غلط و روزمره و انتخاب یک الگوی ناسالم است که به خستگی زودتر و بیشتر …

ادامه نوشته »

راههای غلبه بر خستگی در محل کار

جلوگیری از خستگی در محل کار

۵ راه برای غلبه بر خستگی در محل کار از این ۵ راهکار برای تامین انرژیتان وقتی در محل کار احساس خستگی می کنید، استفاده کنید. 1- جلوگیری از خستگی در محل کار حتما یک تکه کوچک شکلات بخورید. برای رفع خستگی در محل کار شکلات نه تنها باعث تقویت …

ادامه نوشته »