خنده و شاد یابی - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: خنده و شاد یابی

بایگانی برچسب: خنده و شاد یابی

با خندیدن سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم

فواید خندیدن

خندیدن و فواید خندیدن و فواید خنده کودکان در طول شبانه روز 300 تا 400 بار می خندند، ولی در بزرگسالی میزان ‏خندیدن به حدود 15 تا 18 بار در شبانه روز کاهش می یابد.  خنده علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمون‌های استرس‌زا و بهبود عملکرد قلب می‌شود به افراد کمک می‌کند تا در تصمیم‌گیری …

ادامه نوشته »