خوابیدن با چند بالش - آسان طب
سه شنبه 21 آذر 1396
خانه » بایگانی برچسب: خوابیدن با چند بالش

بایگانی برچسب: خوابیدن با چند بالش

نحوه درست خوابیدن بر آناتومی بدن

درست خوابیدن

نحوه درست خوابیدن : بشر برای سالم بودن و سالم زیستن به خواب نیاز دارد. اکثر متخصصان معتقدند هشت ساعت خواب شبانه یعنی معادل یک‌سوم شبانه‌روز برای همه لازم است، اما آیا می‌دانید علاوه بر ساعات خواب، نحوه خوابیدن نیز روی سلامت تاثیر می‌گذارد؟ خوابیدن به پشت، روی شکم، به پهلو یا به شکل جنینی …

ادامه نوشته »