خواب‌ آلودگی - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: خواب‌ آلودگی

بایگانی برچسب: خواب‌ آلودگی

بیماری های خواب | علایم و درمان

اغلب ما در زندگی خود مشکلات خواب وبیماری های ناشی از آن را تجربه کرده‌ایم. این مشکل معمولا طبیعی و اغلب اوغات موقت است و دلیل آن می‌تواند استرس یا عوامل خارجی دیگر باشد. اما اگر مشکلات خواب در زندگی شما تداوم یابند یا در زندگی روزمره‌تان مشکل ایجاد کنند، ممکن است شما به بیماری‌های …

ادامه نوشته »

خواب آلودگی هنگام مطالعه از تنبلی نیست!

خواب آلودگی هنگام مطالعه

خواب آلودگی هنگام مطالعه خواب  یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم. بعضی ها بعد از غذاخوردن یا در حال رانندگی …

ادامه نوشته »