خانه / بایگانی برچسب: خواب خوب شبانه‌

بایگانی برچسب: خواب خوب شبانه‌

از خواب خوب تا بی خوابی شبانه‌

بی خوابی شبانه‌

بی خوابی شبانه‌ و علت و درمان پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا می گویند: افرادی که خواب خوب شبانه‌ دارند ، در مقایسه با دیگران از طول عمر بیشتری برخوردارند . اکثر مردم کمتر از ۶ ساعت، از خواب شب بهره میبرند و حدود ۷۵% افراد حداقل هفته ای چند شب دچار …

ادامه نوشته »