خانه / بایگانی برچسب: دانه سویا

بایگانی برچسب: دانه سویا

منیزیم بدن و تأمین آن با 6 ماده غذایی

منابع منیزیم بدن

منیزیم عنصر بسیار مهمی است که وظایف بسیاری در بدنمان به عهده دارد از حفظ و نگهداری دستگاه ایمنی بدن تا کاهش خطر حمله قلبی، ولی متاسفانه به دلیل آن‌که رژیم غذایی ما سرشار از غذاهای آماده و فرآوری‌ شده است، بندرت می‌توانیم مقدار مناسب منیزیم مورد نیازمان را دریافت …

ادامه نوشته »