.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

تازه ترین نوشته ها

نرم افزار مطب

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی انواع گل تست روانشناسی تغذیه تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اسهال درمان افسردگی درمان دیابت درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت معرفی گل ویتامین پرورش گل پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

مقالات با برجسب درد پریود

نکاتی برای تسکین درد قاعدگی با تغذیه

ورزش مرتب موجب تقویت ازاد شدن اندروفین می شود که ترشح آن سلامتی را افزایش می دهد. همچنین گردش خون را بهبود میبخشد و مانع از ورم و تجمع آب در بدن میگردد.برای تسکین درد قاعدگی به میزان کم و با فاصله غذا بخورید، زیرا معلوم شده که بلعیدن غذا علائم ناراحتیهای پیش از قاعدگی را تشدید می کند.

قاعدگی دردناک را چگونه مهار کنیم

مشکلات زیادی هست که می توانند دلیل قاعدگی دردناک باشند، از جملهٔ آنها تشکیل نابجای مخاط های رحمی (اندومتریوز)، فیبروم" (رشد توده هایی کوچک در جداره رحم)، مشکلات تیروئید، ماه های پیش از یائسگی یا عفونت است. درمان بر مبنای علت خونریزی یا درد تعیین می شود. به عنوان مثال اگر دچار فیبروم باشید با مصرف هورمون مثل قرصهای ضد بارداری معالجه می گردید که چرخهٔ هورمونی را تنظیم و موجب کاهش هجوم استروژن (که وضعیت را بدتر می کند) می شوند.

قاعدگی | بی حالی و دردهای قبل از قاعدگی

دردهای قبل از قاعدگی

خستگی، تغییر روند خواب، اختلال تمرکز، احساس غمگینی و ناامیدی هر یک به تنهایی اختلال‌هایی را در روند زندگی روزمره و عادی افراد ایجاد می‌کند. حال اگر این موارد با علائمی همچون تغییر اشتها، دردهای عضلانی، نفخ و سردرد همراه باشد، علاوه بر افت کارآیی روزمره بر کیفیت زندگی نیز تاثیر نامطلوبی می‌گذارد. بسیاری از خانم‌ها علائم بالا را همه ماهه با نزدیک شدن زمان قاعدگی تجربه می‌کنند.