مطالبی با برچسپ "درمان اضطراب"

  • قرص های خواب آور و آرامبخش

    معرفی قرص های خواب آور و آرامبخش

    به گزارش اسان طب قرص های آرام بخش (TRANQUILIZERS / SEDATIVES) سیستم اعصاب مرکزی (CNS) را سرکوب کرده و موجب آرامش، تمدد اعصاب، کاهش اضطراب و استرس، خواب آلودگی، سرخوشی، کندی تنفس، کاهش حس تعادل، شل شدن عضلات، قضاوت مختل و .. خواهند شد. مصرف دوز بالای این قرصها موجب از دست رفتن هوشیاری و حتی مرگ خواهد شد.

  • کاهش اضطراب و درمان اضطراب

    کاهش اضطراب با داروهای گیاهی در منزل

    برای کاهش اضطراب و استرس و درمان بی خوابی از گیاه سنبل الطیب استفاده کنید. این نکته را هم یاداوری میکنیم که سنبل‌الطیب باید یک ساعت قبل از خواب مصرف شود. از جمله عصاره ها یا روغنهای گیاهی برای رایحه درمانی میتوان به ترنج، سرو، گل شمعدانی، اسطوخودوس، یاسمن، رز، چوب صندل و شکوفه‌ی پرتقال اشاره کرد.

  • راه رسیدن به آرامش ذهنی

    60 راه رسیدن به آرامش ذهنی و فکری

    ک راه رسیدن به آرامش این است که هر چند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا درد دل کنید. خدا اصلی ترین راه رسیدن به آرامش است. همچنین سر سجاده تان با خدا درد دل کنید. سعی کنید گاهی بیرون از خانه غذا بخورید.

  • 15 روش جادویی برای کنترل استرس

    به خیابان و پارک بروید . هر جور شده خود را مشغول کنید . یا مثلا رمان بخوانید .نرمش های ارام بخش انجام دهید. حرکات یوگا را تمرین کنید. میتوانید فعالیت هایی شامل پیاده روی ، قدم زدن ، شنا کردن ، نقاشی کشیدن ، اسب سواری و … انجام دهید . این حرکات باعث می شود شما خونسردی تان را حفظ کنید .

  • اضطراب

    درمان سنتی استرس و اضطراب چیست ؟

    روش‌های متعددی برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی وجود دارد : مانند یوگا، ریلکسیشن ، ماساژ و غیره . علاوه بر این‌ها روش سنتی استفاده از گیاهان مانند بابونه نیز وجود دارد که به کنترل احساسات منفی و اضطراب کمک می‌کند .

  • درمان اضطراب

    اضطراب و استرس را چگونه درمان کنیم؟

    تمام کسانی که دچار افسردگی هستند به درمان نیاز دارند. اگر احساس تمایل به خودکشی در کار است و دو هفته درمان به روش زندگی و افکار کمکی نکرد با پزشک تماس گرفته شود.

  • فواید نور آفتاب

    با نور آفتاب بیماری زدایی کنید

    تابستان یعنی وفور نور خورشید. بدون شک نور آفتاب حاوی اشعه های ماورای بنفش بوده و قرار گرفتن افراطی در معرض آن باعث بروز مشکلات پوستی می شود، اما همین نور خورشید برای بهبود برخی از مشکلات پوست و مو و البته بیماری های دیگری مانند روماتیسم، افسردگی و غیره مفید است. با ما همراه باشید تا بیشتر با این مشکلات و بیماری های آشنا شوید.

  • رفع استرس ، روش های ساده برای مقابله با استرس

    رفع استرس ، روش های ساده برای مقابله با استرس

    اگر احساس می كنید كه كارهایتان زیاد است و دارید كلافه می شوید، دست از كار بكشید و چند نفس آرام بكشید تا آرامش خود را بازیابید.

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه